Wątek: No teraz czas na info o słodkociach- jak pozbyc sie nałogu?

moja tez. dzis zjadlam dwa chocapiki (naszcsecie tylko 200 kcal, ale te 200 kcal mogloby byc inaczej zjedzone w inny sposob , zdrowiej. naprzyklad zamiast tego grachameczke lub jakis jogurcik z otrebami. )

No ale chyba chocapicy maja dosc duzo białka nie?

dzieki M-K pocieszylas mnie

A ja tam nie lubie bananów :P Jakbym chciała jakiegoś zjeść to by sie nie obyło bez min. 2 szklanek wody :P

Hmm co do bananów bo to tak zeszło na tej temat:

Wartość energetyczna [kcal]: 95
Odpadki [%]: 37
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]: 0.12
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]: 0.03
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]: 0.06
Węglowodany ogółem [g]: 23.5
Cholesterol [mg]: 0
Sacharoza [g]: 11.1
Błonnik pokarmowy [g]: 1.7
Sód [mg]: 1
Potas [mg]: 395
Wapń [mg]: 6
Fosfor [mg]: 20
Żelazo [mg]: 0.4
Magnez [mg]: 33
Witamina A* [