Ja też witam was wszystkie. Też jestem nowa i od dzisiaj zaczynam swoją dietę:). Razem będzie nam raźniej!:D
Wersja do druku
Ja też witam was wszystkie. Też jestem nowa i od dzisiaj zaczynam swoją dietę:). Razem będzie nam raźniej!:D
no to też sie przedstawie jestem Dorcas. :D :D :D mam 14 latek pozdro :P
hejo ja jestem nowa.mam 168 i ważę 66kg:(:(:( bardzo bym chciała schudnąć 6 kg. juz raz schudłamz 66 do 60 ale znów przybyło ponieważ się niepilnowałam z jedzeniem.prosze pomózcie mi...
Hej, ja też jestem nowa i też chciałabym schudnąć. Jakieś 15 kg :D
No wiec ja tez mozna powiedziec ze jestem nowa.Mam prawie 16 latek, ok.170cm. wzrostu i waze 55kg. Bardzo chcialabym schudnac 10kg ale nie wiem czy dotrwam, pomijajac ze wszyscy mi wciskaja jedzenie:/ Wiem ze niektozy pomysla ze jestem glupia i wiem ze sa osoby ktore chcialy by wazyc tyle co ja, ale mi ta waga niebardzo odpowiada. :( No ale bede dobrej mysli. Jak sie postaram to wszystko jest do zrealizowania. Trzymajcie kciuki. Pozdrawiam:*:*
Nie wiem czy dobrze pisze,ale ja tez jestem tu nowa, tzn. na strone wchodze regularnie od jakiegos czasu ale nigdy nie napisalam tu zadnego listu. Mozna powiedziec ze w sprawach odchudzania jestem dosc doswiadczona poniewaz schudlam 2 lata temu 10 kg a tego roku na wakacjach ok.7.Niestety koncowym rezultatem nie jest -17 kg.Moim problemem jest efekt jojo. Po wakacjach zaczelam duzo jesc i znow troche przytylam. Musze to zmienic, do tej pory jakos dawalam sobie rade sama ale teraz jakos nie moge. Codziennie wieczorem obiecuje sobie ze zaczne trzymac sie 1000 kcal ale przekraczam je prawie zawsze, czasem nawet dwukrotnie! Tym razem bedzie inaczej. Od jutro startuje-1000 kcal i duzo cwiczen, oprocz skakanki dodam taniec<a raczej cos przypominajacego taniec dzikusow> <lol>. Mam ok.160 cm wazylam na wakcjach 54 teraz jest pare kg wiecej<boje sie stawac na wage, ale jutro to zrobie>.Dąze do 50 kg wiecej nie :)
ufffffffff ale sie spisalam....
Hej jestem nowa , waze 50kg przy wzroscie 160cm , chcialabym wazyc 45 :D
jestem tu nowa i bardzo bym chciała poznac inne osoby ktore maja problem z waga!! :-)
no wiec w zwiazku z tym ze jestem nowa to krzycze glosno czesc :)
W sumie też jestem nowa . .
od wczoraj prowadzę dzienniczek kalorii i spalania. Genialne! Dotychczas liczyłam 'w głowie' i zawsze jakoś tak coś pominęłam a teraz wyliczam DOKŁADNIE co do 0,5 kalorii :)
Mam 18 lat
wzrost:174
waga:63
cel:waga 57
(do stycznia-studniówka!!!)
wspierajcie mnie laski!
musi się udać;) Nam wszystkim!!
jakby co to kontakt na GG 7598868. Chętnie pogadam! Mamy wieeeele wspólnych tematów :D
Pozdrowionka i buziaki :* dla wszystkich 'Grubasków"
wielkie buziaki dla wszystkich kochanych forumowiczów :) wkraczam w wasze skromne progi i mam nadzieje że nie pożałuję :D wspieram wszystkich grubasków :)
Tak więc mam 17 lat 160 cm wzrostu i ważę 56 kg, mój cel to 50:P ale podejrzewam, że nie schudnę, za bardzo kocham słodycze.
Ja jestem nowa i wlaściwie nie wiem, w czym problem. Dzis jadłam co chcę i sie zbyt nie wysilałam, a zjadalam tylko 874 kalorie, a spaliłam ponad 1500. A poza tym mam 168co i 59 kg. Ile powinnam ważyć?? Dadam, ze nie mam typowej dla nastolatki budowy patyka, mam bardzo kobiece ksztauty
powie mi ktos jak sie ustawia te fajne wykresiki z waga co macie pod postami?? podoba mi sie to :D i mysle ze widzac t..z wieksza przyjemnoscia bede walczyla:)
hej!! przybywam jako kolejna "nowa" grubaska!! mam nadzieję ze uda mi sie dokonac tego cudu, tzn schudnac tych upragnionych 7 kg!! zebyscie wiedzialy ile razy probowalam.......... szkoda gadac!!! jedyne czego mi potrzeba do sukcesu to .... troszke wsparcia ze strony innych:) licze na WAS!!! pomozcie..... :cry:
jasne myszorku ze pomozemy :) wsparcie w tym wszystkich odgrywa najwazniejsza role :) zobaczysz uda nam sie :)..wystarczy przyzwyczaic sie do kilku spraw, zmienic troche nawyki i bedzie dobrze ;)
hej!
jestem kaska, przybywam zeby was wspierac i sobie pomoc w osiagnieciu celu - chce byc fajna szczupla 20-latka!
poza tym zabiegana, bo studiuje prawo, ale na forum zawsze znajde czas
pozdrawiam :)
hej!!! jestem nowa. zaczęlam od wczoraj. mam 15 lat, 168 cm wzrostu, wazę 58 kg, a chcę 48. macie jakies sprawdzone metody, diety, moze tabletki?? proszę polećcie mi cos, chcę pozbyc sie tych kilogramków do sylwka!!! buziaczki :D
:) ja w sumie od tygodnia jestem zapisana, ale jeśłi chodzi o dietę i pozbycie się zbędnych kilogramów to jestem od lipca- schudłam 17,5kg w tej chwili ważę 49kg i nadal jestem na mojej diecie- nie mam polecei kiedy ją skończe, ale dobrze się czuje jedząc tak a nie inaczej...boję sie tylko tego, że ciąghle będę chudła i nie powstrzymam tego. Juz każdy prosimnie żebym zaczęła więcej jeść, żebym przytyła-nie potrafie. Najlepszą rada dla dziewczyn,które zaczynaja dietę jest to,żeby były twarde i uparte w tym co zamierzyły-by się nie poddały i nie ulegały pokusom. Duzo ćwiczcie, duzo ruchu i uśmiechu na twarzy-dacie radę ...
Hej! Ja też jestem nowa! Mam 13 lat,165cm wzrostu i ważę 66kg:( chcę schudnąć 10kg. nie koniecznie szybko, ważne żeby zdrowo i bez jojo! Czekam na jakieś rady! Pomożcie!:*
Witam wszystkich :)Mam na imie Ola i mam 15 lat. Na strone wchodze juz od dosc dawna ale na forum jestem nowa.Przy wzroscie ok 170 waze 65kg i bardzo mi sie to nie podoba :( Chcialabym w koncu cos z tym zrobic i schudnac do 55kg...mam nadzieje,ze z wasza pomoca mi sie to uda :D Pozdrawiam :wink: oto moje gg: 4517612
Cześc!
Ja w sumie też jestem nowa;-) Mam 17 latek (konkretnie to za 40 dni) ok. 173cm wzrostu i obecnie ważę 68kg, co też zależy od dnia... Chcę ważyc 55kg, w tym celu, od jutra zaczynam dietkę 1000 kcal. Mam nadzieję, że tym razem mi się uda! Muszę w to wierzyc!!! Kiedyś też się odchudzałam, i ważyłam 56kg, ale niestety, było to bardzo niezdrowe odchudzanie i w krótkim czasie przytyłam potem aż 17 kg!!!! TERAZ TAK NIE CHCĘ!!!
To ja też jestem nowa... ;] 13 lat, 164 i jakieś 48 kg. Nie uważam, żeby to było dużo, ale sama waga niewiele mówi o samym wyglądzie... Chcę sprawdzic, czy potrafię utrzymać ta wagę no i mam nadzieję, że mi się to uda :) Jem coraz mniej, jak zauważyłam... Ale nawet nie czuję głodu. Tylko przemożną chęć na cos słodkiego... :) Pozdrawiam ;)
Hej!! Ja tez jestem nowa! :) Mam na imię Sylwia, mam 16 latek nio i waze 60 kg , wzrost-160 :P Moim celem jest powrut do starej wagi - 50kg. Zobaczymy czy sie uda :) narazie pozostaje dietka i ćwiczenia :D
Witam :D milo mi was poznac
Cześć jestem Kaśka mam 14 lat. Ważę 49 kilo przy wzroście 160 cm. Chcę schudnąć 3 kilo, ale to nie jest mój główny cel. Mam zamiar wyszczuplić nogi ( wszczególności uda ) postarać się o płaski brzuszek i może zmniejszyć troszkę pośladki. Pomożecie mi prawda? Co dziennie ćwiczę rozciąganie i gimnastykę artystyczną jednak nie mogę pozbyc się tłuszczyku. Chcę w końcu jak inne moje koleżanki nosić krótkie spodenki i spódniczki. Wierzę że osiągnę mój cel...
Kiedyś, pewnego pięknego dnia, kiedy już połapię się w tym forum (na którym goszcze od kwadransu), też założę jakiś temat dla żółtodzióbków hehehe...
Pozdrawiam Panie i Panów, ciepłego grudnia :wink:
Witam nowe dziewczyny!
Franchesska, nie staraj się schudnąć 3 kg, bo juz ważysz mało. Jeśli chcesz wyszczuplić nogi, mieć płaski brzuch i mniejsze pośladki, to przede wszystkim ĆWICZ. I zamień tuczące produkty na zdrowe.
To samo tyczy się Ciebie, Nathi. Nie ograniczaj normalnego jedzenia, tylko słodycze!!!
Pabia, nie możesz cały czas jeść tyle, co na diecie! Wyniszczysz się. Stopniowo zwiększaj swoją dawkę kalorii, aż w końcu osiągniesz tyle, ile wynosi Twoje zapotrzebowanie. I nie przestawaj ćwiczyć.
justynejszyns, przy Twoim wzroście 48 kg to za mało. Oblicz sobie BMI na stronie głównej Dieta.pl - wyskoczy Ci Twoja prawidłowa waga (o ile dobrze pamiętam, jest to 52-57 kg).
Dziewczyny, nie poddawajcie się i wpadajcie tu na forum!
Pozdrawiam!
Cześć :) Jestem Agnieszka :wink:
Mam 16 lat.
Ważę 63 kg...kiedyś było 75 ,ale to juz przeszłość na szczęście :wink:
Mój cel to 55 kg.Mam nadzieję że się uda.
Pzdr
:D
Też jestem nowa, muszę zrzucić w końcu te parę kilo, które mi się nazbierały od wakacji...
Ile ważę nie jestem pewna, zresztą mam gdzieś kilogramy, mi chodzi ocentymetry :D
hye :) Jestem nowa i mam do zrzucenia około 5kg
yhy
paula jestem.... co prawda od dawna się loguje,ale na forum pierwszy raz zawitałam:P
hmmm 170 84/63/88 - moje wymiary(:
pozdrawiam
Jestem nowa :D No i jestem po to tu, by mieć jakieś wsparcie. Odchudzałam się z tysiąc razy, albo bez skutku, albo z szybkim efektem jojo. Takim psosobem doszło do tego, że suma sumarum przez dwa lata przytyłam 10 kilo, i teraz chcę je z powrotem rzucić do wakacji :P jesteście ze mną :?:
hej :) tez jestem tu nowa, chociaż zagladam od jakiegos czasu, to zalogowana od niedawna. Mam 17 lat, jestem już po diecie i ciesze sie 'nowym' życiem :)
Hej, też jestem nowa :) Mam 16 latek, i poraz enty postanowiłam się odchudzać. Ale wiem, ze tym razem mi się uda, bo mam wiele powodów, które mnie mobilizują:) Jestem od tygodnia na tysiaku, staram się nie jeść więcej niż 1000 kcal, ale za to zdarza mi sie jeść mniej ;] Codziennie ćwiczę godzinkę, i jeszcze piję slim figurę. Na tym forum panuje fantastyczna atmosfera, dlatego postanowiłam napisac :D Pozdrawiam :*
Cześć, jestem nowa i bardzo mi się podoba to forum. Mam zamiar <lol> ( taki zamiar juz mam od roku;)) schudnąć niewiele bo tylko 6 kilosów, tzn. dla mnie to bardzo dużo ponieważ trudno jest schudnąć jeśli jest się uzależnionym od słodzyczy ale postanawiam to żucić i mam nadzieje że mi się uda :) Waże 61kg a mieże 170cm .
Antygena :shock:
Przecież Ty JUŻ masz poważną niedowagę!
Hej! Wczoraj trafiłam przez przypadek na to forum ;) tak więc jestem nowa ;) Mam 17 lat, waże-63 kg/wzrost 166...chciałabym tak z 8kg zrzucić ale jakoś ciążko mi sie zabrać za odchudzanie...:( Pozdrawiam :D
Hey. Jestem nowa :) 166 cm, 15 lat, 60 kg.
ja też jestem nowa :)
Chcialabym zrzucić 3-4 kg. Wiem to mało ale jak mam to zrobić!!!!!! Uwielbiam słodycze i moge jeść je non stop.
Mam 175cm
Waże 57kg a chciałabym ważyć 53-54
Pomóżcie mi :!: :!: :!: