Hejka
Do MALA*# - wiesz ja też jestem roztrzepana :P hehe.. i to bardzo ;) Napewno sie uda wszystkim, trzeba myslec pozytywnie :D
Wersja do druku
Hejka
Do MALA*# - wiesz ja też jestem roztrzepana :P hehe.. i to bardzo ;) Napewno sie uda wszystkim, trzeba myslec pozytywnie :D
Mam na imie Nikola i jestem z Pabianic.Pragnę schudnąć waże 55 kg a wazyłam 59kg czyli 4 kg za mną.mam 163,5cm wzrostu obwód talii 69/68,biust 90,biodra 88.Licze na wsparcie.
Hejka Nie jestem nowa ale dawno mnie tu nie było
Rok temu zrzuciałam 9 kg teraz znowu wróciły i czuje się strasznie
Stwierdziłam ze w grupie rażniej i wróciłam na stare poczciwe forum
Mam nadzieje że mi pomożecie
Mam prawie 16 lat, wzrost 160 cm i ważę koło 46 – 47 kg. Jaka przy takim wzroście jest prawidłowa waga? Chciałabym schudnąć jeszcze trochę. Głównie z brzucha, ale ćwiczenia (dzinnie koło 200 brzuszków) nie pomagają. Co robić?
pozdrawiam i dziekuje. [:
ja się przywitam. :) Jestem julia i chcem zrzucić hmmm gdzieś 6-8 kg. Tego nie jestem pewna bo pewnego dnia stając przed lustrem może się okazaż, że nie chcem juz chudnąć. :)
wzrost: 177
Waga 65,3 :)
wiem, że BMI mam w normie, ale... :D
hmmm. Spróbuj robic z 25 brzuszkow i trzy lub cztery serie. Sprobuj też w momencie maksymalnego spięcia mieśni przytrzymac 2-3 sek. brzuch w górze. :)Cytat:
Zamieszczone przez beznamietnie
ja tu jestem nowa i jakos mam slaba orientacje w tym.. i nie wiem co gdzie jak:( pogubilam sie juz...help;p
ja też jestem nowa..
a teraz coś o mnie:
:arrow: 15 lat
:arrow: 47 kg
:arrow: 165 cm
chciałabym trochę schudnąć,przede wszystkim na brzuchu (dlatego zamierzam dużo ćwiczyć) i pozbyć się nałogowego jedzenia słodyczy :roll:
mam nadzieje,że dzięki tej stronie mi się to uda :D
pozdrawiam
czesc wszystkim!
zdecydowalam sie na zewnetrzne czynniki motywacyjne gdyz tak naprawde ciezko mi opnowac ataki glodu wiec moze ta stronka bedzie mi przupominac o szlifowaniu silnej woli... musze w ciagu miesiaca zrzucic 5 kg a potem jeszcze 3 w troche dluzszym odstepie... trenuje taniec nowowczesny i postanowilam dodatkowo 3 razy w tygodniu smigac na basen. Mam nadzieje ze tym razem wygram...ze swoja slaba strona ;) pozdrawiam
Hej hej, też jestem nowa. Wspierajcie mnie mocno :D
Pozdrawiam
Alicja
WItam, ja tez jestem nowa ;) Mam nadzieje, ze bede mogla Wam jakos pomoc, a od Was dowiem sie wieeeelu nowych rzeczy :)
Pozdrawiam
Ja jestem nowa. Mam 15 lat, dziwny pogląd na świat, 1,57 m wzrostu i 7 kg do zrzucenia...
ja tez jestem nowa...
weszlam bo niechce byc sama w odchudzaniu
mam 16 latek,160cm i az 60 kilo
chce zejsc do 50 kilo[/list]
Hej ja też jestem nowa :D Mam 15 latek i jakieś 15 kilo do zrzucenia :x Mam nadzieję że się uda :D
Tak jak wiekszosc osobek tutaj jestem nowa musze schudnac okolo 10 kilogramow mam 16 lat i 162 cm wzrostu. Mam nadzieje ze znajde tu ludzi z ktorymi bede mogla pogadac ktore pomoga mi w chwilach zalamania :D :D Serdecznie pozdrawiam
Siema:) jestem tu nowa i tez chce schudnac :) niedlugo wakacje wiec nie chce sie wstydzic wyjsc na plaze :) mam nadzieje ze dzieki wam uda mi sie :D pozdrowionka dla was 8)
Witam wszytskich!!
Juz gdzies się tu witałam, ale nie moge znaleźć tego wątku.
Ja mam 18 lat i 180 cm wzrostu, schudnąc bym chciała tak około 10 kg. Nawet nie wiem ile ważę bo się nei ważyłam juz dobre pół roku. W wakacje mi się udało schudnąć, ale potem przytyłam i to o wiele więcej. Efekt jo-jo zadziałał. Teraz nie mam zamiaru popełnić takiego błędu :)
Pozdrawiam
cześc :) ja tez jestem nowa :)mam do zrzucenia 7 kg do wakacji :Pmam nadzieje ze dzieki wam uda mi sie bo nie chce wstydzic sie wyjsc na plaze 8) pozdrowionka dla was
Jestem nowa, mam 13 lat i chce schudnąć do 48 kg, tylko troche mi silnej woli brakuje ;p pzdr
...HEj ja nazywam sie Oliwia i tez jestem nowa...mam 15lat i 159 wzrostu i mam ok.8kg do schudniecia..mam nadzieje ze mi sie uda...bo w lato nie mam zamiaru sie wstydzic i wreszcie pokazac ludziom ze nie jestem juz gruba..!!!3 mam za was kciuki..i pozdrawiam..:*:*
A ja jestem Beata, mam 18 lat i dziwnie sie czuje czytając: Mam 162 waze 46 kilo i jestem gruba musze schudnac do 42. Powiem tak, mało mnie obchodza wasze przyszłe problemy ze zdrowiem (bo 42kg przy wzroscie 162 powiewa anoreksją..), martwie sie tu o siebie. Martwie sie, ze kiedy uda mi sie dojść do 48 kg, bede chciala mniej i mniej.. Aż kiedyś przyjdzie jakaś dziewczyna i napisze mi to, co ja pisze teraz.
Dziewczyny, ladna figura to ladna figura, a nie szkieletor.
Przemyślcie.
Pozdrawiam:*
Noogal, zwariowałaś? Czemu chcesz tak mało ważyć? Podaj jakieś swoje wymiary. Ja teraz schudłam do 50 (zamiar 46-47) i juz nie mam takiego brzucha, a mam 163. Wiesz, nie chcę nic mówić, ale to może Ci nie wyjść na dobre, nie podejrzewam od razu o anoreksję :wink: , ale możesz wyglądać okropnie. Jeśli masz duży biust, to niestety może obwisnąć :wink: i ogólnie będziesz wyglądała jak szkielet. Inna sprawa, jeśli wiesz, że masz bardzo lekkie kości. Wtedy to możesz chcieć tyle ważyć. Mimo wszystko powodzenia i Wam dziewczyny również =*
Czesc! :oops:
Ja na tym forun tez jestem nowa mam 23lata wzrost 150cm i 67kg moim celem jest utrata 14kg nie chce byc bardzo szczupla ale kiedys wazylam 53kg i taka waga byla odpowiednia postaram sie do niej powrocic.Dolaczylam na to forum bo chcialam miec w kims wsparcie.Bardzo podoba mi sie wasz portal a w szczegulnosci tabelki dzieki ktorym mozna kontrolowac liczbe zjedzonych i straconych kalori.Od kad pamietam jestem gruba i zawsze gdy udalo mi sie schudnac waga powracala.Tym razem powiedzialam ze bedzie inaczej juz widze efekty 3kg mniej.Pozdrawiam wszystkie grubaski,razem uda nam sie schudnac! :lol:
Heja banana :P Na karku mam jusz 19 latek i powana probe odchudzania ze skutkiem anoreksji :? Jednak tera waga wrocila z powrotem i mam zamiar pozbyc sie 7 kg :o To nie jest duzio w porownaniu do 16.Jestem na dietce 1000kcal i oczekuje milego wsparcia w Was.Buzka for ALL :D :wink:
nie wiem co mam pisać od czego zacząć. Fajniutkie macie tu przywitanko ;] Bardzo milutkie ;] :D Poprawiło mi humorek. Ciekawe czy na każdy post odpisujecie...??
Też miałam ten efekt a już tak się cieszyłam z utraty wagi... Ale teraz zaczynam od nowa i mam nadzieje że zrzuce te 10 kilosów które ciążą mi na dupci ;] trzymam kciuki za was i mam nadzieje że już niedługo i ja będe miała się czym pochwalić.... MAM 14 no 25 marca już 15 lat i waże 67 kilogramów przy wzroście 170. Bardzo chce powrócić do dawnej wagi wakacyjnej-57 kg... :oops:
Gosiua tez mam urki 25 marca ;)
jest to mój pierwszy post :oops:
a więc :)
w wakacje ważyłam około 59 kg...
wstyd mi było w stroju kąpielowym wyjść :(
Mam 1,67 m...
ale wielki brzuch i nogi :(
do wakacji chciałabym jeszcze schudnąć z 6 kg
teraz ważę 54 kg...
podejrzewam że dzięki temu serwisikowi mi się to uda!
pozdrawiam....i 3mam kciuki za Was :)
Nowa nowa nowiuteńka :wink:
Z herbatką zieloną sobie czytam wątki i... cud, bo dzięki temu stopuję z jedzonkiem, a raczej myślami o nim. Przed chwilką sobie poćwiczyłam.
Ech :)
I hope that everything will be fine
Ważę te swoje 58 kg, wcale się lekko nie czuję.
Ograniczam co się da, dieta już nie jest mi straszna, trochę szwankuje silna wola (szczególnie, gdy siedzi się sam na sam z czekoladą w pokoju)
Ale co tam :)
Jestem z wami
Jestem prawie że nowa i prawie że zielona jak szczypiorek :)
Uśmiecham się ciepło z Kapustanu.
*kurczę, nie umiem pisać takich postów, nooooo! :/*
Tak czy inaczej, hej :)
Jestem tu nowa. Mam 158cm wzrostu i 55kg do wakacji zamierzam schudnąć 8 kg. mam nadzieje ze mi sie uda. Za wszystkie odchudzające sie trzymam kciuki :D
Hej, mam 16 lat, ważę 62 kg, mam 172 cm wzrostu, mam dość masywne kości, więc nie jestem filigramowej budowy;) chciałabym ważyć 55 kg bo wtedy ładnie wyglądam, tak idealnie, wiem bo przytyłam do 62 kg ostatnio, wcześniej ważyłam właśnie 55 kg... Gdybym wiedziała, że nie warto się tak obrzerać:P Życzę powodzenia wszystkim odchudzaczom;) :)
witam mam 13 lat (za młoda co? :P) waże około 58kg a mój wzrost to 171cm może to nie jest duzo ale w pasie mam ok 90cm a w biodrach 105cm :| jestem puszysta od kiedy mam 6 lat.... wtedy babcia sie mną opiekowala i jak to babcie lubią robic tuczyła mnie czym sie da.... :( wcześniej mój wygląd nie pardzo mi przeszkadzal ale teraz wiem że znajomi mnie obgadują i każdy mnie kojarzy jako grubą :/ chociaż jak sie pytam znajomych kiedy przy mnie gadają o kimś grubym czy ja niby taka nie jestem oni zawsze odpowiadają ze jestem wyoka i nie widać.... :(
powodzenia wszystkim odchudzającym sie :)
hej jestem tu nowa nołaja na mnie 220 (ale naszczęscie nie z powodu wagi) czytajac wasze listy to doszłam do wniosku ze mam sopry problem bo oprzedemna całe 12 kg do zrzucenia, a jesli dam rade to i jeszcze wiecej:] Pozdrawiam i życze determinacji bo bedzie ona potrzemna
Witam!
W skrócie
waze 66, chce ok 60. Wiem, ze wtedy widac mi zerba i wygladam za chudo, ale sie dobrze czuje.
Jestem przed matura , a wtedy trudno utrzymac wage, wiecie...caly czas dom i książki.
Zastanawiam się czy cość jeść..Chyba trzeba
Trzymam za was wszystkich kciuki!
jesli chodzi o wartosci samej siebie i samoocene mam bardzo wysoką i czuje sie sexi.
Nie am to jednak nic do rzeczy,ze nie chce byc słoniem.
kissses
jesli wam sie ponudzi i lubicice poezje zapraszam do mnei an blooga
www.carlosssec.bloog.pl
HEyyy :) mam niecałe 165 cm, waze 67kg- CHOC WCALE NIE CHCE !!!! jestem tu nowa :) chce zrzucic do 52kg:) myslicie ze do wakacji dam rade?
Haj girls :*
Mam 165 i waże 64 kg :/ Tragedia. A jeszcze miesiąc temu ważyłam 58 i wtedy też grubo wyglądałam.
Cały dzien chodzę na wdechu, bo inaczej brzuch mi się fałduje :D
Dzisiaj juz raczej nic nie zdziałam, ale od jutra ruszam do akcji.
Pozdrawiam
Siema. Mam 16 lat, teraz ważę +/- 59kg... Rok emu schudłam 10kg do 54kg, ale w wyniku przykrego zdarzenia sukcesywnie nadrobiłam stracone kg, teraz mam dość słabą motwację i silną wolę, ale nie ważne przecież ile razy upadamy - ważne ile razy wstajemy...
Witajcie :)
ja mam 19 lat i schudłam z 68kg na 58kg i zostało mi jeszcze 4kg aby było dobrze :) mam 170cm :)
Pozdrawiam was dziewczyny :)
Witam :)
ja jestem nowa więc się wpisałam, czytałam już wasze forum na innych tematach i myślę, że zanjde tutaj pomoc :) mam na imię Patrycja :) mam 16 lat i ważę (niestety) 75 kg :cry: :oops: moim celem jest 60 kg i mam nadzieję, że z waszą pomocą uda mi się dopiąć swego :) Pozdrawiam :D