Wersja do druku
Witam kochani:) Na forum juz kilka razy zerkałam, ale tym razem postanowiłam założyć dzienniczek oraz często go modyfikować poprzez dodawanie nowych notek każdego dnia (postanowienie noworoczne). A oto moje nieszczęsne wymiary:
:arrow: biust 89
:arrow: pas 75
:arrow: biodra 90
Waga 65kg Wzrost 172cm
Pozdrowionka!!:)
Hej ja też jestem tu nowa :)
Mam 15 latek i mam zamiar sie troszke odchudzić i pozbyc zbędnego tłuszczyku z brzuszka i ud ;)
Pozdrawiam
Witam wszystkie nowe dziewuszki:)
Zabieramy sie do pracy! Tu nie ma leniwienia sie i obżerania (hehe i kto to mowi:P).
Cwiczymy i akceptujemy siebie!
I powodzenia!
I dobranoc;)
Witam wszystkich :D
Mam na imie Ola i... jestem tu pierwszy raz... Natrafilam na ta stronke calkiem przypadkowo, ale... ciesze sie z tego niezmiernie :!: Widze, ze panuje tu niesamowicie pozytywna atmosfera i ze wspieracie sie nawzajem w tych "lepszych i gorszych chwilach". Mam pytanko: czy moglabym sie przylaczyc do Waszych bojow...? :) Postanowilam sie wziac za siebie i wyznaczyłam cel: 9 kg do zrzucenia - jak najszybciej Mam 166cm i waze 57kg... moim celem jest waga 48kg (tak jak to bylo jakis czas temu....) Czy pomoglybyscie doradzic mi jakis zestaw cwiczen i diete? (zauwazylam, ze 1000kcal jest najczesciej przez Was stosowana i mam nadzieje skuteczna). Co do cwiczen to najbardziej chodzi mi o strate tluszczyku z tych dolnych partii ciała tj. biodra, uda i posladki (chociaz nad brzuszkiem tez chetnie popracuje :wink: ) Co uprawiania sportow to zamierzam wrocic do biegania-myslicie, ze to pomoze...?
Z całych sił trzymam za Was kciuki i uwazam Was za naprawde niesamowite osobki Mam nadzieje, ze RAZEM DAMY RADE :D
Buziaki, Ola :D
Witam wszystkich :D
Mam na imie Ola i... jestem tu pierwszy raz... Natrafilam na ta stronke calkiem przypadkowo, ale... ciesze sie z tego niezmiernie :!: Widze, ze panuje tu niesamowicie pozytywna atmosfera i ze wspieracie sie nawzajem w tych "lepszych i gorszych chwilach". Mam pytanko: czy moglabym sie przylaczyc do Waszych bojow...? :) Postanowilam sie wziac za siebie i wyznaczyłam cel: 9 kg do zrzucenia - jak najszybciej Mam 166cm i waze 57kg... moim celem jest waga 48kg (tak jak to bylo jakis czas temu....) Czy pomoglybyscie doradzic mi jakis zestaw cwiczen i diete? (zauwazylam, ze 1000kcal jest najczesciej przez Was stosowana i mam nadzieje skuteczna). Co do cwiczen to najbardziej chodzi mi o strate tluszczyku z tych dolnych partii ciała tj. biodra, uda i posladki (chociaz nad brzuszkiem tez chetnie popracuje :wink: ) Co uprawiania sportow to zamierzam wrocic do biegania-myslicie, ze to pomoze...?
Z całych sił trzymam za Was kciuki i uwazam Was za naprawde niesamowite osobki Mam nadzieje, ze RAZEM DAMY RADE :D
Buziaki, Ola :D
Hej hej. Ja jestem nowa. Licznik wagi mówi, ze mam prawidlowa wage, ale to mnie nie satysfakcjonuje. :? Mam 1,66 wzrostu i 56 wagi. Moje wymażona waga to ok. 45. Brat mowi, ze to za mało. :lol: Ale sądzę, ze bede sie lepiej czuła. Boje sie tylko, zeby nie wpasc w bulimie, czy anoreksje.
Trzymajcie sie! :)
ja tez nowa..ale czytając ten post nade mna trochę mi zrzedła minka... 45kg? jejku to dla mnie nie osiągalne, a jestem o centymetr niższa :roll: ...
jestem tu nowa od jakichś 2 tygodni witam wszystkie i wszystkich, którzy chcą się zrobić węźsi :D
<-------- to ja :D niedługo będę wyglądać jak człowiek :D
Jejku jejku, ja jestem dzisiejsza :D mam 180 cm wzrostu i waze cos okolo 76 kg :( a pamietam czasz wakacji, kiedz wazylam 68, 67 i bzlam szczuplutka :roll: chcialabym wlasnie wrocic do tej wagi.... jestem uzalezniona od myslenia ile jem jak jem i co zrobic zeby schudnac, tyle ze praktycznie wogole sie nie stosuje do tego... SYF, ale ja jeszcze schudne :lol: hie hie, jak my wszyscy...
Jestem nowa... dopiero co się zalogowałam :) Fajny temacik :) Pozdrawiam!
cześć dziś dopiero się zalogowałam... :D ... mam 18 lat... 156 wzrostu i tragiczne 65 kilogramów (przed chwilą się ważyłam)... marze o wadze 50 kg... kiedyś mi się to udało- więc mam nadzieje, że znów tego dopne...
Można powiedzieć ze tez jestem nowa bo mnie tu nie bylo chyba ponad rok....wiec WITAM PONOWNIE!! :lol:
Hej,
ja również jestem tu "nowa". Mam 18 lat, waże 61 kg przy wzroście 162cm.
Przez wakacje bylam w Anglii i udało mi sie zrzucic ok 10 kg, sama nie wiem jak, bo jadlam tez hamburgery, ale po powrocie do Polski z nowu wrocilam do dawnej wagi:/
Teraz zaczynam diete kopenhadzka. Zyczcie mi powodzenia...
Zero kierunkowy. No więc... Witam. Jestem Kinga. I jestem gruba. No. xD
witam was wszystkie! ja tez jestem nowa. odchudzalam sie wiele razy, ale chche to zrobic raz na zawsze: schudnac i utrzymac wage! a z wami mi sie uda, wiem, bo juz keidys bylam bliska celu :). buziaczki
Witam wszystkich:)! Jestem tutaj nowa...Jak większosc osób na tym forum chciałabym zrzucic kilka zbędnych kilogramów.Nie podchodzę do tego w ten sposób,że jak schudnę to będę szczęśliwsza i wogóle, że moje życie będzie bajką. Jak schudnę te parę kilo to poprostu będę się lepiej czuła, będę bardziej pewna siebie :D Ale nic na siłe. Nie mam potrzeby, żeby chudnąc szybko. Mam czas..Byle do wakacji! Przyznaję się szczerze, że moim największym wrogiem są słodycze :cry: Czasami pochłaniam nieskończone ilości czekoladek, batoników, cukiereczków, a potem kupując nowe spodnie jestem przerażona,że potrzenuje większego rozmiaru. Chcę z tym SKONCZYC! Podam wam moje wymiary i wagę:
:arrow: talia: 68 cm
:arrow: biodra: 95 cm
:arrow: wzrost: 169cm
:arrow: waga: 56 kg
MÓJ CEL-------------------->50 KG:)
Mam nadzieje,że będziemy się wspierac nawzajem :D
Hej! Ja też jestem nowa... Chciałabym pozbyć się 10 kg, a potem jeszcze 4. Mam 15 lat. Kiedyś już schudlam 10... Teraz zabieram się do podjęcia kolejnej 'walki'. Zastanawiam się nad założeniem swojego dzienniczka..
Dzisiaj się tu zalogowałam i jestem zachwycona tą stroną! :D Ja mam 17 lat, 172 cm wzrostu i 70 kg-wiem że to strasznie dużo :( na początek wystarczy mi waga 60 kg. Ale moim marzeniem jest 55.
Juz rozpoczynam dietę :)
w sumie to jestem nowa, więc sie witam. Super za znalazłam takie, forum i stronke jak ta. Może tym razem się uda, bo próbowałam juz wielokrotnie sie odchudzac i zawsze wracałam do starej wagi, ale teraz sobie obiecałam , ze tak nie będzie.Całkowicie zmieniam diete, najpierw odchudzająca, a potem wegaetariańska, no i mam motywacje w postaci wszystkich ciuszków czekajacych w szafie na lepsze dni.
Siemka!!Ja jestem nowa i popieram forum dla nastolatek .Ja mam na imie Agata i musze zgubić az 13 kg...........nie wiem jak mam do tego dojść,próbowałam juz wiele razy schódnac ale zawsze mi cos przeszkodzilo.Ostatni oglądałam program w którym była pokazana dziewczyna która od 13 lat choruje na anoreksje.Teraz ma 20 lat i waży 28 kg.Po tym programie moi rodzice nie chca słyszec o tym abym sie odchudzała :( Ja im tłumacze ze mi to nie grozi ale nie chca mnie slychac i każa mi jesc,a ja nie chce byc ciagle gruba :cry: popzdro papa a jak macie dla mnie jakies rady to piszcie na maile wredota87@wp.pl lub na gg:8427435 pozdro papa
Hejka znowu pisze aby cos dodac.Ja mam 162cm wzrostu i ważę 70kg(dzisiaj sie wazylam) moja wymarzona waga to 55-58kg,mom nadzieje ze mi pomozecie i razem osadniemy wymarzony cel a ja przekonam moich staruszków ze jak kilka kilo zgubie to mie sie nic nie stanie pozdro papatki
:) Witajcie Ja też jestem nowa :) Na imie mam Daria
mam 167cm wzrostu i 62kg (2 tygodnie temu bylo 65 ;P) Odchudzam sie na 1000kcal i licze sobie to codzien :) Zycze wszystkim powodzenia :*
Czesc Zabki :) ja jestem tez nowa. Mam 17 lat i parwie 10 kg do zgubienia przy wz. 162cm :) Troche porbowalam samej sie odchudzac ale postanowilam ze stronka bo to jakiekolwiek wsparcie :) jezdze konno i bym bardzo chetnie poznala kogos :) pozdrawiam
Ja mam 167cm i 61kg i marzę o 55:P I tez jeżdżę konno :wink: I to bardzo namiętnie :P
witam! jestem tu nowa, od wczoraj mam ferie zimowe i ponieważ mam więcej wolnego czasu postanowiłam poświęcic troche czasu na zadbanie o moja sylwetkę i schudnięcie paru kg, zwlaszcza, że ostatnio jem zbyt duzo słodyczy, prawie w ogóle nie ruszam się, jedyny mój wysiłek to ten na w-fie. A więc mam:
16 lat
178 cm wzrostu
65 kg wagi
w biodrach 89 cm
na wysokości pepka 75 cm
w udzie 50 cm
w łydce 34 cm
Niekoniecznie czekam na jakąś ostra dietę, bo nie uważam, żeby moja figura była najgorsza, po prostu mam bardzo mało masy mięśniowej a ze względu na wielką ilosc kalorii tu i ówdzie zauważam waleczki itp. poza tym czuję się nienajlepiej, jem mało warzyw i owoców a zbyt dużo słodyczy :-) Oczekuje na wsparcie i motywację, pomoc przy dobieraniu cwiczeń i może jakiejś dietki. Pozdrawiam
witam.
nowa :)
161 cm. 72 kg.
Hej :) ja też tu nowa jestem :)
165cm i jeszcze troszke do zgubienia ;)
trzymajcie się :)
Cześc motylki :*::*:*:* Mam nadzieje ze fajnei tu bedziecie sie czuc trzymajta się :*
Czesc! To ja kolejna nowa do kolekcji :twisted:
Mam 16 latek, chce schudnac 5kg! tylko tyle by poczuc sie szczesliwa.. zaczynam dietke 1000 kalori iiii jestem nastawiona optymistycznie..! uda sie uda :P milo was poznac, po postach wnioskuje ze jestescie pomocne dziewczyny :) trzymajcie sie buziolki :*:*:*
Mam 170 cm wzrostu i waze 75 kg. Sądze że to stanowoczo ZADUŻO i dlatego od dzisiaj zamierzam schudnąć 10 kg do kwietnia :)Powoli, spokojnie, bez żadnych głodówek ale do celu :)
Pozdrawiam! :)
Hej. Jestem tutaj nowa.
Chyba jak wszyscy nie jestem zadowolona ze swojej figury,
chociaż niektórzy mówią, że nie potrzebuję odchudzania,
ja bardzo chciałabym schudnąć jakieś 3kg. To podniosłoby moją
samoocenę.
Moje wymiary:
:arrow: wzrost: 166cm
:arrow: waga: 52,5kg
:arrow: talia: 70 :/
:arrow: biodra: 91 :/
Kolejny mors się przyłacza do kolekcji ;) nagromadziłam sobie tłuszczyku przez zimę i teraz z lekkim przestrachem patrzę na powiększającą się ilość fałdek :x
mam 167cm wzrostu, ważę 62kg (ja chcę z powrotem moje 56! ><'), na brzuszku robią mi się fałdki, a od grudnia obwód moich bioder waha się w okolicach metra ~.~'
Nie cierpię przez to jakichś katuszy, ale niezbyt miło jest patrzeć, jak moje uda dosłownie rozpływają się na krześle :/ W dodatku jakoś ciągle nie mogę się zabrać za dietę, a już tym bardziej za regularne ćwiczenia ^^' czemu - nie wiem, może Wy znajdziecie dla mnie jakąś poradę? ;)
ehh te kilogramy i te kalorie ja juz sie odhudzam od roku i nawet udalo mi sie schudnąc 13 kilo ale co z tego jak to tylko na chwilke bo już znów przytyłam 10 kilo mam 18 lat(nieskończone) 174 wzrostu i 74 kilo a wazyłam już 64 kilo i znów prubuje wrucić do tej wagi czyli co 10 kilo mam do zrzucenia, z tm ze to takie trudne, wcześniej sie głodowałam prawie nic nie jadłam, teraz juz tak nie potrafie i nawet niechce, włąsnie zaczeły sie ferie no to mam 2 tyg na zrzucenia conajmniej części tego , tak bym chciała wrucić do szkoły odmieniona, z nowa figurą, moze znów Ktoś zwróciłby na mnie uwage :D warto sprubować :roll: :wink:
[/img]
ja tez jestem nowa ;3 uhh no tak 1.65 i 60 kg no nie najlepiej XD zeby chociaz te 55 @w@ podobno po mnie nei widac ale tam XD ja widze i to sie liczy nie chce zaslanaiac swoich tylnich (lol) partii ciala dlugimi swetrami >XD no niedlugo to sie zmieni, (mam nadzieje) XD
Witam kochani :* Ja warze 54 kg przy wzroście 166 ! chce zrzucic 5-4 kg :) Ale przeszkadza mi w tym uzależnienie od słodyczy :( właśnie jem batona :( nieumiem sie powstrzymać :( buu... ! To mnie przerasta... próbuje zastąpic te słodkości np. marchewką, jabłkiem...ale niewychodzi mi to i tak musze sięgnąć po cos słodkiego. Jestem nienormalna!! To obsesja...!! :cry: :( Ale znalazłam na to sposób... poprostu najem sie słodyczy i wszystkigo... potem ide do kibelka i zwracam to co zjadlam (wymiotuje) ale wiecie.... nie wszedzie idzie tak zrobić...bo chyba nie bede żygać u kumpeli, w szkole itp :// Proszę o jakies dobre pomysly. Z gory dziekuje!! Pozdrawiam. Papa :oops:
Hejka..=*
Hmm.. Ja nie jestem gruba ale nie umiem nie jeść słodyczy.. Ciągle je jem.. niestety.. ale chce przestać..!! Tylko nie wiem jak.. :( proszę pomóżcie mi.. błagam..!!
Witam.
Wlasnie sie dzis do Was przylaczylam.
Waze 52 kilo a chce wazyc mniej.
mam nadzieje ze w koncu uda mi sie zdobyc upragnione 48 kilo :D
To jeszcze raz ja. :)
Powiedzcie mi prosze w jaki sposob moge sobie zalatwic taki fajny "paseczek" z uciekajacymi kilogramami ktore wiekszosc z Was ma :?:
Hejka
MALA83 - na głownej stronie tak na lewym boku jest cos takiego jak "MOC MOTYWACJI" tam musisz nacisnac i reszte juz bedziesz wiedziala ;)
Anakonda14 dziekuje za pomoc:p
Maly glupek ze mnie bo moglam sama sie ogarnac z tym i to zauwazyc ale jakos taka roztrzepana jestem.
Widze ze darzysz do podobnych wynikow co ja.
mam nadzieje ze uda sie nam Wszystkim:)