od poniedzialku sie ochudzam ale to jzu nei pierwsza dieta robilam ich juz kilkanascie i schudlam sporo ale niestety zawsze wracalam do starej wagi :? moze ktos mi powie jak mam wytrzymac jak on to zrobil i wogole. pozdrawiam
Wersja do druku
od poniedzialku sie ochudzam ale to jzu nei pierwsza dieta robilam ich juz kilkanascie i schudlam sporo ale niestety zawsze wracalam do starej wagi :? moze ktos mi powie jak mam wytrzymac jak on to zrobil i wogole. pozdrawiam
HEARTACHE :) nie mieszkam w Hiszpani ;) chciałabym bo byłam w wakacje, ale to tylko marzenia.. chociaż cały czas w planach mam wakacje na 2-3 miesiące tam, ale to za kilka lat ;)
czy ktos ma problem tak jak ja? CHCE PRZYTYC!
ja mogę oddać Ci trochę siebie, jesli to Ci pomoże :) ja nie mam takiego problemu, ale wiem, że są tu takie osoby :)
Oleńka - Spanish
Hejka
Witam wszystkich :)
jestem nowa na forum. Wprawdzie diete stosuje juz dlugo ale dopiero teraz potrzebuje osob ktore beda mialy przed soba jeden cel :) "utrata wagi"
Mam 18 lat i 172 cm wzrostu :)
Moj cel to 50 kilo do konca miesiaca :) mam nadzieje ze sie uda :)
ja mam 163 i wazne tylko 43!
dziewczyny co mam robić zeby porztytyć, jem duzo, myslalam, ze moze jakieś odzywki by mi pomogly... ale nie wiem :( chce wazyc ok. 50 kg
uwierzcie szczuplym dziewczynom tez jest trudno
karooolineczka: wierze! Powinnaś przejść sie do jakiegos stanowiska z odżywkami. Często są w różnych hipermarketach lub na siłowni. Tam napewno Ci doradzą, oni wiedzą wszystko.. może białko :roll:
Już tak od kilkunastu dni czytam to forum i nierzadko bardzo cieplutko mi się robi:) Jakas dobr aura w przestrzeni:) Dlatego postanowiłam przedstawić się i nawte postaram się trochę udzielać. Miłego weekendu :)
arsis: Tu jest miła atmosferka, bo nie ma rywalizacji :) Chcemu sobie na wzajem pomagać i nie krytykujemy siebie :) Pozdrówki
Na żywo wstydziłabym się tak rozmawiać o wadze i wyglądzie. Powiedzcie dziewczyny czy Was też potrafi zdołować jakaś głupota?Chyba ja nie rozumiem żartów. Zazartowalam ze mam zajebisty tyłek a koleżanka od razu ze chyba go nie widziałam. I od razu mi smutno bo czasem mialam wrazenie ze nie jest az tak tragicznie a jednak..
Ha, dawno mnie tu nie było;( Ale wiecie jak to jest: nauka, nauka, nauka. I jakoś tak nie miałam czasu tu wpaść;(
Widzę, że sporo nowych pod moją nieobecność:D No to ja witam serdecznie:)
Arsis-nie przejmuj się:D Na pewno nie jest źle:* :)
mam nadzieję, że nie jest aż tak źle.. A co do nauki to odkryłam coś niesamowitego a mianowicie, że potrafię się uczyc nawet 10 godzin pod rząd. Bez żadnej przerwy. siedziec z ksiązką i się najzwyczajniej w swiec sie uczyć. Wytrzymałość mózgu jest niesamowita:)
arsis: Tez mam takie dziwne jazdy.. Ktos powie tylko coś, że ktoś gruby, czy jakieś inne podobne słowa to myslę, że to od razu na mnie...
Normalnie nie rozmawiam z nikim na temat diet.. Nikomu nie powiedziałabym ile waże :D Co to to nie :D Ale dziewuszki bierzemy sie za siebie i bedziemy pieknie :D
Cel: wyjść na plaże przyodziana w płaski brzuch :D
wiecie co? kupilam sobie takie sliiiiczne rurki i... boje sie w nich wyjsc z domu :(
kolozamachowe: Jeśli są takie sliczne, to bez obawy wyjdz w nich :)
No, ja podziwiam, podziwiam:) Ja jak się godzinę uczę, to już mnie roznosi:D
A jak ktoś inny mówi o kimś grubym, to też mam zawsze wrażenie, że to o mnie:P
A jak mówisz, że rurki są śliczne, to napewno są i nie ma co się przejmować niczym:*
Jestem tutaj nowa, Kasia mi na imię :D mam nadzieję, że wreszcie uda mi się schudnąć, z Wami :) pozdrawiam
Więc ja też jestem nowa... Zupełnie nowa i zagubiona troszeczkę, ale myślę, że dam radę! Też Kasia mam na imię, ale zwą mnie Gwiazdka. Trzymam kciuki! A wy trzymajcie za mnie... :)
Czeeeść, pewnie, że dasz radę:D Może jakiś wątek załóż?:>
Więc jak radziłaś tak zrobiłam. Wątek już jest: "Zrzucam 22kg... Trzeba działać". Zapraszam Was... My grubaski musimy się trzymać razem!!! :D
No pewnie, że musimy się trzymać razem! Będzie nam łatwiej:)
Ja też jestem tu nowa, mam na imie Beata :) Myśle ze z waszą pomoca uda mi sie zrzucić pare zbędnych zimowych kilogramów :D
Nowaaaa jestem:) Normalnie szalejemy i do wakacji wszystkie jesteśmy laski jak z magazynu;) Co ja gadam do jakich wakacji :PP Do kwietnia max ;)) Trzymam za was wszystkie kciuki!! :):* Wpadajcie na mój temat ;) Buźka :*
siemka wszystkim ;D
Mam na imię Marta i postanowiłam założyć nowy nick [wcześniej juz parę miałam] i zacząć wszystko od nowa :wink: zastanawiam się czy zakładać swój topic... jeszcze o tym pomyśle, ale na pewno będa się aktywnie udzielać na forum, więc w krótce mnie poznacie :wink:
Witam 8) oczywiscie rowniez jestem nowa,skoro tu piszę :P
Postanowienie noworoczne-schudnąc,wrócić do wagi sprzed wakacji. Czyli do 50 kilo.Obecnie waze 55,cos strasznego :twisted:
Na brzuchu zrobila sie oponka..strasznie to wygląda :(
Dzisiaj zaczełam pić herbatki system slim figura,mam nadzieje,ze troszke pomogą. Ćwiczzę od tygodnia regularnie w domu.
To tyle 8)
Martynka870: witaj:) Napisz cuś o sobie:D Ile masz wzrostu, jakie ćwiczenia robisz...
:*
Italo
wzrostu to mam 163 cm :) nie za wysoka :P
no i waze te nieszczęsne 55 kilo :(
poxniej jeszcze napisze ile mam w biodrach itp. bo juz mi sie nie chce mierzyc .zmeczenie bierze górę :P
a ćwicze codziennie 100-120 brzuszkow i tancze przez 10-15 min intensywnie.rozne wygibasy itp.
W ogole od kąd pije herbatki herbapol nie czuje takiego głodu jak wczesniej.mniej jem :)
Jestem nowy. :0
B.M.I mierzy może na ile nadwaga jest groźna dla zdrowia no ale cóż nie mam ponad 25 w b.m.i ale niestety mam 87 w pasie ;/
wzrost 176 cm, waga 74
CEL 62 kg :)
Pozdro dla wszystkih kt.órzy walcza ze swoimi zbędnymi kilosami, uda sie ;)
Ja też jestem nowa mam na imie Martyna i mam 18 lat mam zamiar schudnąć podobnie jak Wy. Razem nam sie uda!!!
Powiedzcie mi prosze, jaka jest dla mnie idealna waga, ja mam 176 wzrostu, a kurcze waze 54, czy to duzo, bo wydaje mi sie, ze brzuszek mam duuzy ;P
I czy mam sie odchudzac .
:*
Dużo? Coś ty! nie odchudzaj się, tylo ćwicz brzuch np. 6weidera
:)
wiec nie baw się w odchudzanie! :)
Wcale nie chce sie w to bawic ;P
Ni potrafie odmowic sobie ciposzy i czekoladki ;)
Ale przydalo by sie troszku cwiczen, ale za to najtrydniej mi sie zabrac ;P
Dzieki ;)
Witam wszystkich:)
Jestem nowya urzytkowniczka na tym forum.
Mam problemy z moja waga ktore wplywaja na moja psychiczna rownowage i samoocene...niby nie czulam sie choc troche atryktywana i tak mowiac szczerze miedzy nami wtyde sie sama siebie juz od lat..kiedy bylam dzieckiem nikt nie kontrolowalmojego stylu jedzenia, do tego weszlam szybko w wiek dojrzewania ;(
Obecnie waze przy wzroscie 156 55-56 kg a od lata pozbylam sie juz i tak 5-6 kg.
Moimi idolami i mozna by powiedziec muzami w odchudzaniu sa te naprawde szczuple reprezentatki plci pieknej,dlatego poprzeczke postawilam sobie dosc wysoko. Narazie przy 45 kg,jednak w malym kaciku duszy mam nadzie osiagnac kiedys wage ktora mogla by zaczynac sie na "3".
Obecnie znajduje sie znowu w palych dlku psychicznym bo waga ani rusz w upragnionym kierunku...trace wole i chec..boje sie ze znowu przytyje lub bede stala za dlugo w miejscu...bo czwerca chcialam osiagnac upragnoine 45-48kg;(
Nie chcem sie siebie wtydzic! Chcem ustac i powiedziec "To ja,jestem jaka jestem i jestem z siebie dumna.Dalam rade"..
Tak..chcialambym...
Witaj Holly:). Już na wstepie masz plusa, bo twój nick jest taki sam jak imię mojego króliczka ;). Pomozemy ci ! Uda się ! . Bedziemy cię w spierać, ale w żadnym wypadku nie myśl o 3 z przodu !. Wiesz jakbys wygladała przy takiej wadze??? Pomysl tlyko...potem już bys się z tego nie wygrzebała. Wiem co mówię. Z resztą ile jest dziewczyn na forum ? Niejedna pewnie miała już stycznść z aną czy mią... pomysl o tym. Trzymam za ciebei mocno kciuki, ale tlyko jeśli chodzi o upragnione 45-48 kg. Trzymaj się . :)
Mysle ze wcale zle by to nie wygladalo, poniewaz mam grube kosci i przy 45kg bylambym po prostu normalna i zapewni, nadal z brzuszkiem na przodzie,wiec 3 na poczatku by raczej nei zaszkodzila..
cee ja tez jestem nowa i zalamana....przytylam 6 kg a chce schudnac 10....nie wiem jak ja to zrobie mam 168 i waze 66kg zalamka;( :( :( :( :(
Hej:D
Aaliyah2001, napewno uda ci się schudnąć:) Trzymam kciuki:D
Aliah dasz rade ;)Cytat:
Zamieszczone przez aaliyah2001
ja juz 6 dni się odchudzam :D i jakos daje rade