Wersja do druku
kochane jestescie ja tez juz niby 4 dni a nie widze rezultatow wydaje mi sie ze jeshcze bardziej tyje i tak mnnie to denerwuje ze.....najlepiej odessac sobie tlushcz ale skad kase wziac...ehhhh nerwy mam takie ze shok......niecvierpliwa jestem najlepiej chcialabym zeby juz bylo widac efekty a tu niestety trzeba czasu ale cuiekawe ile moze zajac zrzucanie 10kg nie wiecie moze??
4 dni diety czy cos zle zrozumialam aaliyah?
Jesli tak, to nie musisz sie przejmowac, to normalne ze nie widac rezultatow :)
Przez pierwsze tygodnie,miesiace twoj organizm przyzwyczaja sie do nowego stylu odzywinania.
Kilogramy moga lecic dosc szybko lub zadowalajaco a potem wskaznik wagi nie chce ruszyc niewiadomo co bys robila.To normalne ze oraganim walczy i potrzebuje krotkiej przwery.
Wiem ze to denerwujace,tez jestem bardzo niecierpliwa;(
Ale damy rade aaliyah,wszyscy sie duchowo wspieramy!!
dziekuje:*:* mam nadzije ze dam rade...ale najgorshe sa slodycze...ehhh chociaz w sumie obojetne co zjem mam takie wyrzuty....:(:( byle bym dala rade w sumie jaak my wshystkie tutaj tak mi sie wydaje:* pozdrawiam dziolshki;D
mam na imię Karolina, pochodzę z Warszawy, i zależy mi na schudnięciu do maja z 59 kg na 50 ;)
liczę, że będziemy się razem wspierały. pozdrawiam ;*
Hejka wam ja także jestem tutaj nowa, :D chciałabym schudnąć ok 10 kg mam 165 i waże niecałe 60 często się odchudzam ale zawsze potem jest efekt jojo :( chciałabym ważyć 50 żeby nabrać pewności siebie POZDRO mam nadzieje że mi i WAM się uda!!!!! jak co to piszcie!!!
Witam :)
Właściwie nie jestem tutaj nowa, ale powracam po dłuższej przerwie :) Więc witam ponownie ;]
no więc jestem nowa na forum, mam 17 lat, mierzę 167cm wzrostu, w marcu 2006 ważyłam 85kg, teraz waże 75kg i walczę o upragnione 57kg:) pozdarwiam
A ja trzymam kciuki, żebyś miała to swoje upragnione 57;) już dużo masz za sobą, na pewno sabie poradzisz:D
Cześć Od niedawna jestem na tym forum i ogólnie na www.dieta.pl Mam nadzieję że utrzymam sylwetkę o której marzę :)
Witam wszystkich nowych:)
Witam wszystkich :)
Właśnie zaczynam moją walkę z kilogramami, mam 170 cm wzrostu i 71 kg...
Chciałabym ważyć ok 56-59 kg.
Z żalem wspominam wakacje,kiedy ważyłam 64 kg, po intensywnym obozie jeździeckim. Jednak od listopada do grudnia miałam gips - skręcona kostka. A teraz ograniczona możliwość ruchu. Mam nadzieję, że będziemy się wspierać.
P.S. Skąd wziąć takie "linijki" jak Wy macie?? :)
ale jestem shczesliwa wlasnie sie zwazylam i zgubilam juz 3 kg w tydzien jejkuuu oby tak dalej:) jeshcze tylko 7 kg dam rade!! WSHYSTKIE DAMY!!
:)))))))))
jasne, ze damy radę!! :) Miłego dnia Wam kobitki życzę :) Ja na razie nauka, a później szkółka do 18.. A później spacerek :)
No wiec tak, jestem tu zupelnie nowa.. :) Pozdrawiam wszystkich i zycze by wszystkim udalo sie to co sobie zaplanowali:) BUZIAKI:*
Klaudia, witamy, witamy:D Napisz coś o sobie, ile masz wzrostu, ile ważysz i jakie robisz ćwiczonka:D
hej
Nom to tak mam 174cm wzrostu(wolalabym byc nizsza no ale co poradze :) ) a waze 66kg.. Cwiczen jakis konkretnych nie robie, codziennie brzuszki, ale mam co drugi dzien trening wiec tak sie nacwiecze;) a trenuje siatkowke, moj ukochany sport :DCytat:
Zamieszczone przez itako
Nom jak wyzej napisalam nie robie raczej zadnych cwiczonek, wiec moze jakies mi podpowiecie? Najlepiej takie na brzuch i biodra bo tam chce najbardziej schudnac... :wink:
witam 8)
właściwie jakiś tydzień jestem tutaj, a nie przedstawiłam się w tym temacie :shock: a więc mam 14 latek, imię: Krysia, waga:66 kg, wzrost:168cm xD chcę schudnąć do 55 kg ;)
Witam dziewczynki !! Jestem tu nowa. Moze na poczatek cos o mnie , mam 15 lat i problemy ze zrzuceniem ok 15kg =(( :oops: .. za kazdym razem jak sie odchudzalam to byl efekt jo-jo =((.. mam nadzieje ze moge liczyc na wasza pomoc, wiem ze to bardzo motywuje.
Pozdrowionka dla wszystkich :)
Hej:D
Trzymam kciuki mocno, mocno:* Na pewno się wam uda dojść do idealnej sylwetki:-)
U mnie ostatnio z motywacją coś nie tak, dlatego za mnie też trzymajcie kciuki:P
nom to ja trzymam kciuki :) ja Ciebie i za wszystkich tutaj:)
hejjj !!! jestem nowa!! mam 16 lat i jestem grubaskiem. Kompletnie nie mam pojęcia jakim cudem doprowadziłam siebie do takiego stanu. Teraz pozostało mi tylko podjąć jakąś sensowną walkę:P trzymam kciuki za siebie i za wszystkich na diecie, ! ! ! ! pozdroooo ;) życzę tyle siły i energii przez całą dietę, ile na początku ;D (czyt, dzień przed, kiedy z wielką radością wołamy " od jutra!" , a następnego dnia to juz nie jest takie wspaniałe , i tak mija dzień za dniem, a waga stoi... a czasem rosnie . O nie! co to to nie:P jak się odchudzac to raz a pożądnie:P! ) POWODZENiA!! :D sory że się rozpisalam, ale ja z reguły taka gadatliwa jestem:P ten typ tak ma .. :roll: wybaczcie:P
hej ... jestem nowa ... mam 15 lat ... waze 63 kg :/ i do maja musi być 52 ... ehh'' pomóżcie ... BLAGAM!!!
ja tez nie jestem nowa ale cóż...
mam prawie 14 lat jeszcze tylko 3 miesiace :P
mam 164 cm
ważę ok 51 kg...
a ważyłam 55... :oops:
Witam nowe i nie noweXD
Uda się nam kiedyś i będziemy latać po plaży w kostiumach kompielowych bez wstyduXD Schudniemy!:P
ja chyba nie bede latac... :/ bo owszem - schudlam ale piersi mi tez tak zmalaly ze szok :| xD ..
Ja nigdy nie miałam dużo, ale też zmalały x) Szkoda, że brzuch mi tak ładnie nie zmalał, albo uda... Nie miałabym nic przeciwko:P
Witam :D i zaczynam !! :roll:
Jestem nowa :-) Odchudzam się już od jakiegoś czasu:-) Zaczęłam od ograniczenia słodyczy po tym jak zobaczyłam na wadze 66kg:/ Załamałam się bo przeważnie ważyłam tak 62kg. Potem wzięłam się porządnie za siebie, bo postanowiłam zrzucić trochę ciałka do wakacji, by móc bez stresu pokazać się w stroju kompielowym:) Narazie 3 tydzień trzymam się diety 1000-1200kalorii i schudłam jakieś 6kg. Jestem szczęśliwa bo waże 56kg :) Cel jest coraz bliżej (50kg) :-)
no...więc ja jestem tu nowa i przywitac by sie wypadało;) więc: Mam lat <rocznikowo> 17, wzrost 167, waga 68 kg ... schudnąć bym chciała tak max do 58 <już nawet nie pamiętam kiedy tyle ważyłam:D> i mam nadzieje, że z Wami mi się uda:) powodzenia :*
CZesc wam! .. Jestem tutaj nowa .. zarejstrowałam sie ponieważ bardzo bym chciala schudnąc około 5 kilogramów... własciwie pragnę aby sylwetka sie wyrównała.. i nabrała ksztaltów koniecych.. NAjwiekszy ,,problem" mam z brzuchem...
Bardzo prosze o pomoc.. nIc na ten temat nie wiem..:( Czy ktos zna może jakaś diete kóra mogłabym zastosowac ,cwiczenia?/ wieze ze mi pomożecie .... :( :( :( :(
:roll: Hej wszystkim!!!Jestem nowa ale tak jak wy pragne schudnąć :( mam 19 lat waże 60kg .Juz kilka razy próbowałam ale zawszw ciężarek wraca.Pomózcie mi wytrwać :cry:
A TAK WOGÓLE TO TRZYMAM ZA WAS WSZYSTKICH KCIUKI:) PA POZDROWIONKA[/quote]
hej :D
mam nadzieje, że ciepło mnie przyjmiecie :)
więc jestem nową istotką na tym forum :D
mam do zrzucenia 5 kg do 10 kg najwyżej.
mam 157 cm i ważę nieszczęsne 60 kg :(
niestety nie potrafię schudnąć już parę razy próbowałam :(
jaką dietę najlepiej zastosować?
trzymam za was wszystkie kciuki :)
Siemanko wszystkim :D i zyczę powodzenia w osiąganiu celu... ja tesh postanowiłam się w końcu niczym nie zajmować tylko wziąść się za siebie:D Mam nadzieje że teraz w końcu jedno z moich marzeń się spełni :);) Koniec ze smutaniem się:D:D
Niki60? na czym polega ta dieta ..? masz jakis przykłądowy jadłospis? Plisq odpisz.. aa tak wogule ile masz lat?;d co mama na to.. bo moja to widzi koszmarnie...ze wpadne w anorekcje... chociaz brakuje mi do niej jakies 20 kg ;/ pfff;/
ech ja mam ten sam problem.. narazie probuje zamazac pozory po odchudzaniu sie.. cale szczescie ze moi rodzice pracuja bo jak bym miala mame w domku i codziennie jej obiadki to tez by wygladalo koszmarnie.. No juz mialam tak rok temu ze mnie potem do psychologa chcieli wysylac a nie schudlam wcale duzo.. No zobaczymy jak to bedzie..
aloha. Od przyszłego tygodnia chce zacząć diete niskowęglowodanowa aby zrzucic 7 kilo (160cm, 54 kg) i mój brzusio już tak nie wystawiał.bo to największa moja zmora.PZdr.
Powodzenia na drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!!! :)
Hej!! Mam na imie Asia a wpadłam na tą stronkę przypadkowo. Tak w ogóle to jestem tu nowa i mam nadizeję że pomożecie mi schudnąć 7kg :) załamie się jeżeli do kwietnia tyle nie schudnę!! Musze bo jest ślub kuzynki i muszę jakoś wyglądać!! dziękuje z góry papa