Wątek: 500 kcal POMOZCIE!!

Mam do was taka WIEEELKA prosbe...waze 44 przy wzroscie 150. Myslicie ze to dorba waga, ale ja chodze na zajecia i zebym sie (gdzies) dostala to musze schudnac. Ile bede chudla tygodniowo jedzac 500 kcal?? blagam, pomozcie.. (to bedzie 2 tygodniowa dieta, ile moge w ciagu tych 2 tygodni schudnac?)

Po 1. - ile masz lat?
Po 2. - chciałabym wazyc tyle ile ty, nawet przy tym wzroscie
Po 3. - a co to za kluby, co maja jakies ograniczenia wagowe?
Po 4. - moge zagwarantowac, ze nie pociągniesz na 500 kcal dłuzej niz pare dni, bedziesz chodziła cholernie głodna az w koncu nie wytrzymasz i rzucisz sie na jedzenie, efekt jojo bardzo pewny, dodatkowo Twój organizm nie bedzie miał dostarczanych niezbednych składników odzywczych = spowolnienie metabolizmu. W efekcie mozesz wrócic do poprzedniej wagi + pare bonusowych kilogramów.

Ja proponuje codziennie wykonywac cwiczonka na wyrobienie miesni, nie stosowac diety, moze ograniczyc sie do 2000 kcal, stosowac jedzenie zamienne, czyli np. zamiast białego pieczywa - pełnoziarniste, zamiast cukru - miód itp. nie jesc pizz, fastfoodów, słodyczy...

Patrzac po Twoim tickerze, chcesz zrzucic 10 kg. A wazysz 44... Czyli chcesz wazyc 34 kg?! Nie, nie, nie! Nie tedy droga!

Czyś Ty oszalała!!! Tak drastycznej diety naprawdę nie radzę Ci stosować!!! Nie jest ona efektywna popieram Nanami. Lepiej zastosuj 1000 kalorii + ćwiczonka. I podaj swój wiek.

ja tego nie skomentuje

ta panna do nas duzo razy tak pisała kojarze gdzies ta ksywe, i chyba jej juz cosik powiedzielismy...

bezsens..

Powinnyście się wyzbyc tego jeżdzenia po ludziach wiecie??? :P
domina1 a o jakie zajęcia Ci chodzi? W ciągu 2 tygodni zdrowo możesz schudnąć jakieś 2-3kg. I lepiej żebys jadła chociaz te 900kcal, wtedy powinnaś schudnąc tyle ile napisałam wcześniej I nie przejmuj sie dziefczynkami-chcą dobrze

Cudzik ona tu juz była usłyszała to samo napisała jeszcze raz nie wiem myslała ze tu ludzie wchodza i znikaja? zmieniaja sie?

Nanami u mnie to nie było tak przy500 kcal w ciągu 2 tygodni schudłam jakieś 5kg, jojo 2 kg więc niewiele większy efekt niż 1000kcal, a spore osłabienie i niemożliwośc późijeszego normalnego odżywiania się...

domina przyjrzyj się sobie mniej krytycznie, może ta dieta nie jest Ci potrzebna,a już napewno nie taka

m-k a może dziewczyna potrzebuje pomocy, jeżeli chce przejść na 500 to trzeba jej to wypersfadować ale nie w taki sposób

Domina trzymaj się i koniecznie zastanów się czy ta dieta ma sens....

napewno szuka pomocy, a to ze zmienia pseuda to jej (dziwna) sprawa

domina nei mozna sie glodzic! 900 kalorii, i cwicz cwicz.