500 kcal POMOZCIE!!

[domina1]

Mam do was taka WIEEELKA prosbe...waze 44 przy wzroscie 150. Myslicie ze to dorba waga, ale ja chodze na zajecia i zebym sie (gdzies) dostala to musze schudnac. Ile bede chudla tygodniowo jedzac 500 kcal?? blagam, pomozcie.. (to bedzie 2 tygodniowa dieta, ile moge w ciagu tych 2 tygodni schudnac?)

Po 1. - ile masz lat?
Po 2. - chciałabym wazyc tyle ile ty, nawet przy tym wzroscie
Po 3. - a co to za kluby, co maja jakies ograniczenia wagowe?
Po 4. - moge zagwarantowac, ze nie pociągniesz na 500 kcal dłuzej niz pare dni, bedziesz chodziła cholernie głodna az w koncu nie wytrzymasz i rzucisz sie na jedzenie, efekt jojo bardzo pewny, dodatkowo Twój organizm nie bedzie miał dostarczanych niezbednych składników odzywczych = spowolnienie metabolizmu. W efekcie mozesz wrócic do poprzedniej wagi + pare bonusowych kilogramów.

Ja proponuje codziennie wykonywac cwiczonka na wyrobienie miesni, nie stosowac diety, moze ograniczyc sie do 2000 kcal, stosowac jedzenie zamienne, czyli np. zamiast białego pieczywa - pełnoziarniste, zamiast cukru - miód itp. nie jesc pizz, fastfoodów, słodyczy...

Patrzac po Twoim tickerze, chcesz zrzucic 10 kg. A wazysz 44... Czyli chcesz wazyc 34 kg?! Nie, nie, nie! Nie tedy droga!

[teenager]

Czyś Ty oszalała!!! Tak drastycznej diety naprawdę nie radzę Ci stosować!!! Nie jest ona efektywna popieram Nanami. Lepiej zastosuj 1000 kalorii + ćwiczonka. I podaj swój wiek.

[keisha18]

ja tego nie skomentuje

[mam-kompleksy]

ta panna do nas duzo razy tak pisała kojarze gdzies ta ksywe, i chyba jej juz cosik powiedzielismy...

[dagiik]

bezsens..

[Cudzik]

Powinnyście się wyzbyc tego jeżdzenia po ludziach wiecie??? :P
domina1 a o jakie zajęcia Ci chodzi? W ciągu 2 tygodni zdrowo możesz schudnąć jakieś 2-3kg. I lepiej żebys jadła chociaz te 900kcal, wtedy powinnaś schudnąc tyle ile napisałam wcześniej I nie przejmuj sie dziefczynkami-chcą dobrze

[mam-kompleksy]

Cudzik ona tu juz była usłyszała to samo napisała jeszcze raz nie wiem myslała ze tu ludzie wchodza i znikaja? zmieniaja sie?

[meegy]

Nanami u mnie to nie było tak przy500 kcal w ciągu 2 tygodni schudłam jakieś 5kg, jojo 2 kg więc niewiele większy efekt niż 1000kcal, a spore osłabienie i niemożliwośc późijeszego normalnego odżywiania się...

domina przyjrzyj się sobie mniej krytycznie, może ta dieta nie jest Ci potrzebna,a już napewno nie taka

m-k a może dziewczyna potrzebuje pomocy, jeżeli chce przejść na 500 to trzeba jej to wypersfadować ale nie w taki sposób

Domina trzymaj się i koniecznie zastanów się czy ta dieta ma sens....

[sna]

napewno szuka pomocy, a to ze zmienia pseuda to jej (dziwna) sprawa

domina nei mozna sie glodzic! 900 kalorii, i cwicz cwicz.