To rzeczywiście indywidualna sprawa,ja np. mam 168 cm i ważę 58 kg mam takie "wcięcie" w plecach,że przez to wyglądam b.chudo z boku jakby patrzeć i denerwuje mnie to bo gdy mówię że muszę coś zrobić z biodrami to wszyscy gadają,że nidługo zniknę :/ Ostatnio w ogóle czuję się b.grubo zaczynam w jakąś paranoję popadać,zapewne cała rodzinka ma dosyć tych moich humorków.Odpowiednia waga to taka w której czujesz się dobrze,ja tak to rozumiem,ofc nie można przesadzać
pozdrawiam