Wątek: Cocainka się odchudza :)

Zamieszczone przez Zakompleksiona

z tego co ja wiem to spalanie tluszczu po 45 minutach i tego sie zawsze trzymam,......

A możesz mi wytłumaczyć do czego prowadzi twój post? Bo ee ja go nie rozumiem o_O

Jak dla mnie, to za mało pozywnych substancji, za duzo słodyczy Poza tym ile tych pierozków zjadłas? trzy?

hehe Zakompleksiona cie doinformowa c chce Niekrzycz po niej :PPowodzenia :d

własnie :P spójrz na o co wcześnij pisałyście wiem,że to troche opoźniony koment, ale to przezchwilową nieobecność na forum

Podsumowanie za wczorajszy dzien:

Śniadanie:
Płatki Fitness z zimnym mlekiem:200 kcal
Ryba : 78 kcal
Ziemniaki: 23,25 kcal
Surówka z kapusty kiszonej: 4 kcal (lol O_o)
Plaster sera żółtego: 46, kcal

Łącznie: 351, 25 kcal.

Rety O_O... przecież ja jadłam tyle, ile potrzebowałam o_O
Aha
Rożek karmelowy z czekoladą:155,20 = 506,40

to coś mało potrzebowałaś , dziś masz dociągnąc do tysiąca, inaczej nici ze zgrabnej figury, po takim czymś to tylko jojo

trzymam kciuki

bieganie? niemoge biegacza duzo - pale ;/ ja stawiam na cwiczenie jogi. cwiczylam rok i nie schudlam jakos nadzwyczajnie, nie schudlam wogole. ale mialam lepsze samopoczucie. znowu mi tego brakuje - wracam do jogi. Goraco polecam.

esz dzisiaj ponieważ miałam testy pozwoliłam sobie na coś wiecej...

Śniadanie:Bułka kajzerka +plaster sera żółtego:164 kcal

II śniadanieL Pizza: 400 kcal

Obiad: Gotowana pierś z kurczaka: 135 kcal
Ziemniaki: 23,25 kcal (jeden widelec ziemniaków)

Kolacja: jajecznica : 230 kcal.

Łącznie: 952,25 kcal. Chyba. Niezły wynik O_O

nie dziw sie jak rezultaty beda mizerne...
w diecie nie tylko trzeba trzymac sie tych 1000- 1200 kcal, ale i dopbieraz zdrowe zarcie.
za duzo zjadlasz slodyczy a pizza to w ogole syf przy diecie...