Dziennik Olci :) stara Olcia i nikt jej nie pamięta :P

mysle, ze szybciutko nadrobisz straty :) ja miałam wszoraj dzien oczyszczający. wytrzymałam cały dzien be jedzenia, ale z samych napojów było jakies 200kcal, moze nawet wiecej. to wszystko przez soki...
trzymaj się! :*

Jupi!! Wróciłaś!! Trzymaj się, Słonko :)

No a z tym Bartkiem to nie wiem...:( nic Ci nie moge poradzić...:(

Olciu kochana witaj!!!!! ;*;*;*;*;*;*;*;*
Tęskniłam, nie było Cię tak długo, całe wieki!!
Co do diety, wydaje mi się, że mogłobyć lepiej mimo sytuacji no ale cóż poradzić na gotowanie ciotki ;)
teraz będzie szłopięknie, a do końca wakacji zgubisz na pewno 2kg! :)

No tak... mnie tez troszke nie bylo :)
Porzadnie zabraląm sie do czytania, aah moja ulubiona lekturka :)
No wiec dzien oczyszczajacy to nie tak zly pomysl zwłaszcza po takich wyskokach. Jednak uwazam ze 300kcal to za malo. Ja jutro robie dzien oczyszczajacy :-)
Ktory bedzie składal sie z skromnego sniadanka, BigMilka, gotowanego kalafiorka i miseczki platkow to wszystko przeplatane czerwona herbatka PuErh :)

Nad morzem jest tragicznie :-) Nie chce mowic zle ale byląm i sama przezylam :-)
Non stop lalo i temperatura wachajaca sie od 18 do 24 stopni :-)
Do tego te korki... ehh pod Trojmiastem straciłąm chyba 6 godzin :D
Nie ma to jak przygoda... 8)
Buziaczki kochana:*

Słonka moje kochaniutkie :*
Zaraz wyjeżdżam, więc jestem tylko na chwilunie, zeby napisać, ze będe bardzo tęsknić za Wami i że was strasznie koffam :*:*:* będe w piątek wieczorkiem :*

Hej Olcia pisałaś co zjadłaś. Kurna to starsznie dużo, chyba z tą twoją motywacją nie jest za dobrze. Ja wiem, że łątwo gadać, ale aż tyle i ta szarlotka..... Ja też się wiele razy odchudzałam, i powiem ci, że skutecznie:) Wiem, że jak już zjesz cokolwiek to mobilizacja przestaje działać, mówisz sobie a zjadłam jeden kawałek to zjem też drugi i trzeci....Najlepiej w ogóle nie jeść nic przez dwa dni, oszukaj jakoś rodziców przecież nie umrzesz od tego:) Zapewniam cie, że trzeciego dnia nie będziesz czułą głodu tylko przyjemną lekkość. No i dobrze jest w tych dniach wypić sobie senes takie ziółko z herbapolu na przeczyszczenie organizmu. warantuje, że przez te dwa dni brzuszek bez ćwiczeń spadnie o kilka centymetrów a jak już zobaczysz efekt to motywacja na resztę sama przyjdzie. Oczywiście przed tym odtruciem głodówką musisz się przygotować kilka dni wcześniej jeść malutko, pić wode zamiast soków!!!!! Soki są niedobre mają dużo kalorii a woda pomaga odtruć, oczywiście niegazowana.
Taka moja rada i taki mój sposób na odchudzanie był i jest nadal schudłam ponad 20 kilo trzy lata temu trzymam wagę do dziś i jest ok.
Apropos to jeśli masz czas przeczytaj co napisałam na forum moją prośbę. P{otrzebuję chętnych ktrzy wypełnią mój test
Do następnego pogadania!!

Olciu szkoda ze juz wyjezdzasz :( ja chcialam sie pozegnac bo tez szykuje sie do wyjazdu.


buziaki
trzymam kciuki za twoja dietke:*

hej Olciu :!:
Dawno mnie nie było
widze że nie tylko mi nie idzie dietka:?
ale to nic ...
jeshcze się weźmiemy w garśc :)

minelka Olcia napisała MAJĄ a nie [b]w maju[b]

PozdróFka

Olcia mi napisala smsa, ze u niej dieta lezy... i cwiczenia takze...

No nic Olciu, razem bedziemy walczyc jak wrocisz :)

Siemka OlciQ dawno mnie tu u Ciebie nie było :):) Mam nadzieję , że u Ciebie wszystko ok :) Mi też z dietka nie idzie :(:( ale co ja na to poradze, że jest lato i słodycze ciągną, te lody itp...
oj tam... Damy rade... Mnie już od 20 siepnia nie ma... nie wróce :(:( chyba ,że zdaży sie cud i wejde na neta ... (szczegóły u mnie na temaciQ)
3m się słonko... dziex ,że mnie wspierałaś.. :*:* buziaczki