Wątek: Dziennik Olci :) stara Olcia i nikt jej nie pamięta :P

Myszka1990 na jakiej Ty diecie tyle schudlas ;> i w jakim czasie ?:P

Też jestem ciekawa

Podobno na tysiaku + ćwiczenia. W trzy miesiące... (O ile dobrze pamiętam...)

TAK jadłam co najmniej 1000kcal i bardzo dużo ćwiczyłam i w 3 miesiące schudłam 22kg. teraz brnę do 50kg.naprawdę bardzo duzo ćwiczyłam. Codziennie !!

22 w 3 miesiace
Duzo, to znaczy jak duzoo?

Ja na obiadek zjadłam sobie omleta z dżemem [norma] a właśnie jem sobie ryż na mleku waniliowy Słodka Chwila mniaaam wszystko razem na dziś wychodzi 1057 kcal

Jeszcze nie ćwizcyłam, ale to nie znaczy, ze nie mam zamiaru dziś moja Trenerka nie będzie mnie musialam zmuszać dziś stwietdziłam, ze ostatnio wieczory spędzam tylko w miłym towarzystiwe Hiphopuś codziennie na gadu siedzimy do conajmniej 23 i gadamy

Jutro Wam podam jednego linka może się Wam spodoba... bynajmniej niektórym osobom, które to lubią

;*;*;*

oo nie bądź taka tajemnicza

a ja nawet nie potrafie omleta zrobic, a jak poprosze tate to zrobi mi jakis mega kaloryczny gdzie ta sprawiedliwośc, musze sie nauczyc gotowac bo marnie skoncze

ja kocham z Bacomy ryż na mleku waniliowy mnia pychotka...tego nie jadlam jeszcze :P

a ja jadlam dzis ten ze slodkiej chwili, ale jakos tak nie bardzo mi smakowal.. za slodki jak dla mnie..;p

ja chyba zaczne pobierac oplaty za te treningi ;D . Moja podopieczna sobie swietnie radzi i jutro zobaczycie ze poszło Jej wiecej niz sama mysli :P . Mysle ze Olka da sobie spokojnie rade na 1000 do wakacji i zaskoczy nie jedna osobe


no włąsnie zarywamy noce , nie spimy , ne uczymy sie tylko gadamy ]:-> ale przynajmniej ejst milo;p

Dorcas mi omlet wychodzi tak średnio na jeża, więc zawsze proszę mamę, zeby mi zrobiła :P

Luzia ten ryż jest strasznie słodki, ale bynajmniej nie ciągnie mnie do słodyczy :P

Hiphopuś i jak ja Ci sie wypłace? dziękuję, że we mnie wierzysz ;* dziś pewnie też sobie troche posiedzimy

Dziś pod "nadzorem" Ani zrobiłam : 30 minut na rowerku, abs i 30 minut ćwiczonek dywanowych na tyłek czuje sie dużo lepiej, niż jak nic nie robiłam :P dziwne, nie?

Kiss ;*