Myszka1990 na jakiej Ty diecie tyle schudlas ;> i w jakim czasie ?:P
Wersja do druku
Myszka1990 na jakiej Ty diecie tyle schudlas ;> i w jakim czasie ?:P
Też jestem ciekawa :lol:
Podobno na tysiaku + ćwiczenia. W trzy miesiące... (O ile dobrze pamiętam...)
TAK :) jadłam co najmniej 1000kcal i bardzo dużo ćwiczyłam i w 3 miesiące schudłam 22kg. teraz brnę do 50kg.naprawdę bardzo duzo ćwiczyłam. Codziennie !!
22 w 3 miesiace :roll: :roll:
Duzo, to znaczy jak duzoo?
Ja na obiadek zjadłam sobie omleta z dżemem [norma] a właśnie jem sobie ryż na mleku waniliowy Słodka Chwila :D mniaaam :D wszystko razem na dziś wychodzi 1057 kcal
Jeszcze nie ćwizcyłam, ale to nie znaczy, ze nie mam zamiaru :D dziś moja Trenerka nie będzie mnie musialam zmuszać :D dziś stwietdziłam, ze ostatnio wieczory spędzam tylko w miłym towarzystiwe Hiphopuś :D codziennie na gadu siedzimy do conajmniej 23 i gadamy :lol:
Jutro Wam podam jednego linka :D może się Wam spodoba... bynajmniej niektórym osobom, które to lubią :D
;*;*;*
oo nie bądź taka tajemnicza :?: :roll:
a ja nawet nie potrafie omleta zrobic, a jak poprosze tate to zrobi mi jakis mega kaloryczny :x gdzie ta sprawiedliwośc, musze sie nauczyc gotowac bo marnie skoncze :evil:
ja kocham z Bacomy ryż na mleku waniliowy mnia pychotka...tego nie jadlam jeszcze :P
a ja jadlam dzis ten ze slodkiej chwili, ale jakos tak nie bardzo mi smakowal.. za slodki jak dla mnie..;p
ja chyba zaczne pobierac oplaty za te treningi ;D . Moja podopieczna sobie swietnie radzi ;) i jutro zobaczycie ze poszło Jej wiecej niz sama mysli :P . Mysle ze Olka da sobie spokojnie rade na 1000 do wakacji i zaskoczy nie jedna osobe ;)
no włąsnie zarywamy noce , nie spimy , ne uczymy sie tylko gadamy ]:-> :D:D:D ale przynajmniej ejst milo;p
Dorcas mi omlet wychodzi tak średnio na jeża, więc zawsze proszę mamę, zeby mi zrobiła :P
Luzia ten ryż jest strasznie słodki, ale bynajmniej nie ciągnie mnie do słodyczy :P
Hiphopuś i jak ja Ci sie wypłace? :lol: dziękuję, że we mnie wierzysz ;* dziś pewnie też sobie troche posiedzimy :D
Dziś pod "nadzorem" Ani zrobiłam : 30 minut na rowerku, abs i 30 minut ćwiczonek dywanowych na tyłek :D czuje sie dużo lepiej, niż jak nic nie robiłam :P dziwne, nie? :lol:
Kiss ;*