Olcia - zdradź swój sekret i powiedz skad masz te ćwiczonka pilates? słyszałam, ze są całkiem skuteczne... Moze i ja bym sobie poćwiczyla? :D PODZIEL SIĘ :wink:
Wersja do druku
Olcia - zdradź swój sekret i powiedz skad masz te ćwiczonka pilates? słyszałam, ze są całkiem skuteczne... Moze i ja bym sobie poćwiczyla? :D PODZIEL SIĘ :wink:
Fleur, niestety ja mam tylko stronke http://www.fit.pl/cw_pilates.htm/ sama jeszcze nigdy nie ćwiczyłam, ale też słyszałam ze są dobre :)
Booziak :*:*:*
Witam! Mam juz nowy cel, do ktorego daze! Do balu gim!!!
Sama zaprojektowalam sobie kiecke!
Uhh ciezar spadl mi z serca - z tym usprawiedliwieniem :) Ale niestety dzisiaj nie mam weny na zadne cwiczenia :( Jestem troche zmeczona i chyba pojde sie przespac zeby nie odwiedzac juz dzisiaj kuchni :) Niom to buziaki :*
Carmelko :) życzę powodzenia :)... ja też projektuję troszke sama... moja mama jest krawcową więc mam ułatwione zadanie, bo moja wyobraźnia jest tak szeroka, że czasem nie da się pewnych rzeczy uszyć :P A jaka to będzie sukienka? Jak bedzie wyglądać? :D booziak :*:*:*
Kingulko :) mi też sie dzis nie chce ćwiczyć, ale to przez to, że jestem strasznie wyczerpana tą chorobą... :( a co do spania, to ja też tak robie jak jestem głodna :D a jak sie budze, to juz o tym nie myślę :) i zajmuje sie czymś innym :mrgreen:
Ja dziś tylko troche poćwiczyłam z hula hopem i taką lekką gimnastyke sobie zrobiłam... jeszcze przed spaniem sobie zrobie i będzie oki :)
Booziaczki :*:*:*
Hej :*
Napisze co zjadłam i ide lulu :D
Śniadanie:Płatki owsiane z mlekiem (300 kcal)
II śniadnie: Jabłko + 2 kromki Wasa (180 kcal)
Obiad: Gołąbki z kaszą kus-kus (310 kcal)
Kolacja: 2 kromki Wasa z dżemem + kisiel Vitafrut (240 kcal)
:arrow: RAZEM: 1030 :) jak dobrze policzyłam to wyszło nawet nieźle :)
Booziaczki :*:*:*
Kochana Olciu:*:*
Dziekuje za miłe słówka... :*:*:*
Przepraszam że tak późno to czytam, ale nie miałam zbyt dużo czasu:)
Wiedziałam że ważenie będzie pozytywne :wink:
Teraz już będzie z górki...:)
Powodzonka :D
Jak coś to wiesz ze zawsze możemy porozmawiać...:)
Booziaczki:*:*:*
no dziewczynki tylko napisze , ze jestescie super,najlepsze itd.............
od jutra zaczne dazyc do swego celu jak HITLERdazyl do swego(o Boze co ja tu pisze jakies bzdury)
SORRY ZA MOJE BZDURY PAPA IDE SPATUNIU DOBRANOC
Olciu gratuluję!
Jeśli chodzi o skakankę to pamiętam że jako mała dziewczynka potrafiłam skakać godzinami. Teraz - np. wczoraj wzięłam do ręki skakankę i ... po 2 minutach wysiadam, pewnie przez te kg no i brak kondycji, trzeba zacząć się wprawiać 8)
Hej :*:*:*
Wy pewnie teraz wszystkie jesteście w szkole... a ja dopiero śniadanko zjadłam :) ale jakoś wcale mnie to nie bawi, że będę musiała znów tyle nadrabiać :( :evil:
Cerise :*:*:* mam nadzieję, żę będzie z górki :D booziaki :*:*:*:*
Elkiszu nie przejmuj się :*:*:*
Wikingos :D ja też kiedyś skakałam godzinami :)a teraz to już po 1 minucie mi cięzko :oops: Ale zobaczysz... już niedługo będziemy znów skakać jak kiedyś :D
Booziaczki :*:*:*
Papaśki idę sobie poćwiczyć i zajrzę później... może już ktoś wróci ze szkoły :D
:*:*:*:*:*:*