hej
No więc na początek..Mam 14 lat 155 cm wzrostu i ważę 50 kg...
Wiem że ta moja waga nie jest złą...
i w zasadzie nie musze się odchudzać
No ale po prostu chciałabym wyglądać inaczej..
Być szczuplejsza... Moja wymażona waga to ok 45 kg...
Moja recepta na schudnięcie to odrzucenie słodyczy, jedzenie mniej, picie dużej ilości wody, ostatni posiłek do godz. 18:00, noi ruch
Chciałabym przede wszystkim schudnąć w brzuchu...noi dla tego najwięcej moich ćwiczeń to brzuszki... no ale są też inne
Odpisujcie... czekam :*:*:**:*: