masz bardzo prawidłową wagę i moim zdaniem nie powinnaś się bardziej odchudzać
jeśli nie masz ochoty jeść wieczorem (chociażby dlatego, że źle się śpi z pełnym żołądkiem) to po prostu powiedz o tym ojcu. rodzice mają to do siebie, że nie słuchają pociech, bo jak jajko może być mądrzejsze od kury. ale jedynym skutecznym sposobem są rozmowy, długie, wielokrotnie powtarzane i konsekwentne działanie, czyli po prostu nie jedz nawet jak podstawia jedzenie pod sam nos. jak kilka razy zrobi kolację na darmo, to któregoś dnia powie - to zrób sobie sama albo nie jedz. niestety rodziców też czasem trzeba sobie wychować
powodzenia