Wątek: Schudłam 4 kg i co dalej?

Od początku kwietnia zczęłam się odchudzać. Wszystko ładnie pięknie było schudłam 4 kg. Ale w ostatnim tygodniu nic nie schdłam, a raczej przytyłam. Codziennie ograniczam sie do 1000 kcal i ćwiczę, akurat wczoraj nie ćwiczyłam bo byłam u dentysty i mi sie niedobrze robiło kiedy cokolwiek robiłam. A ćwiczę tą areobiczną 6 kogoś tam no i od dzisiaj zacznę od nowa, bo skoro wczoraj nie zrobiłam to muszę od początku, eh. No ale wracając do tego że nie chce dalej chudnąć. Nie wiem czemu. Cały czas mam duzo ruchu i ograniczam słodycze więc nie wiem dlaczego. HELP!!!

Dane:
wiek: 14 lat
wzrost: ok 164 cm
waga: aż 56,5 kg!!!
dąże do: 48 kg

Zapewne to w linku pod spodem sie u ciebie objawiło:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Musisz po prostu spokojnie uporczywie i powoli dążyćdo celi, zgubienie kilogramów nie jest takie proste jak ich nabycie :P więc ćwicz i dobrze sie odżywiaj a za jakiś czas będą rezultaty papz:*

na poczu zawsze chudniesz najwiecej . Potem na efekty trzeba czekać dłużej... niestety ja awsze bylam niecierpliwa i w takich momentach konczylam diete... ale teraz sie nie poddam! I Tobie tez tego zyczę :*

trzymaj się zastój mninie i zanów zaczniesz chudnąć, najważniejsze to utrzymać dietę
A szósteczkę to ja też będę musiała przerwać na 3 dni ale nie będę zaczynać od nowa gdy przerwę to będzie 24 dzień więc od nowa nie zacznę a przerwać muszę bo wymykam z polski

Zamieszczone przez xpiniax

Od początku kwietnia zczęłam się odchudzać. Wszystko ładnie pięknie było schudłam 4 kg. Ale w ostatnim tygodniu nic nie schdłam, a raczej przytyłam. Codziennie ograniczam sie do 1000 kcal i ćwiczę, akurat wczoraj nie ćwiczyłam bo byłam u dentysty i mi sie niedobrze robiło kiedy cokolwiek robiłam. A ćwiczę tą areobiczną 6 kogoś tam no i od dzisiaj zacznę od nowa, bo skoro wczoraj nie zrobiłam to muszę od początku, eh. No ale wracając do tego że nie chce dalej chudnąć. Nie wiem czemu. Cały czas mam duzo ruchu i ograniczam słodycze więc nie wiem dlaczego. HELP!!!

Dane:
wiek: 14 lat
wzrost: ok 164 cm
waga: aż 56,5 kg!!!
dąże do: 48 kg

zacznę od tego, że masz bardzo prawidłową wagę i nie powinnaś się dalej odchudzać, bo to tylko prowadzi do poważnych powikłań
przy 48 kg - jak planujesz - będziesz mieć poważną niedowagę
na pewno teraz wyglądasz świetnie, więc zastanów się nad swoim działaniem
szczególnie, że jesteś w wieku dojrzewania i powinnaś przyzwyczaić się do myśli, że będziesz przybierać na wadze i nabierać kobiecych kształtów

poza tym - może nie chudniesz więcej, bo Twój organizm osiągnął minimalną dla siebie wagę i po prostu więcej się nie da? przynajmniej zdrowo nie schudniesz, bo popadając w anoreksję możesz schudnąć nawet do 35 kg...

zastanów się dziesięć razy nad tym, co chcesz osiągnąć
czy chcesz być niezdrowo chuda, czy zdrowa i ładna?

Zamieszczone przez omega83

przy 48 kg - jak planujesz - będziesz mieć poważną niedowagę

ja waze 48 kg przy wzroscie 164 i nie wygladam ani nie czuje sie jakbym miala niedowage..nie mam niedowagi a tym bardziej powaznej wiec to raczej nie jest prawda :P co wiecej musze jeszcze troche schudnac :/
omega wydaje mi sie ze jestes troche przewrazliwiona.. z tego co czytam na forum to wszystkim piszesz takie ' rady' hm.. skoro xpiniax chce schudnac to raczej jej wybor i jej sprawa nawet jesli wg ciebie bedzie miec 'powazna' niedowage :P i raczej twoje madre rady jej nie przekonaja. no moge sie mylic ale mnie by na pewno nie przekonaly :P

pozdrawiam.

Newlife -

Jestes tylko o dwa centymetry ode mnie nizsza Tylko dwa, nie az dwa. Ja dąze do 55 kg i mi bedzie super, a Ty masz 48 i czujesz sie gruba. Nie wiem ile masz lat... Ale dla nastolatki pow. 14 roku zycia waga 42 kg - no comments. Po prostu popadasz w anoreksje. Zamiast odchudzenia wiecej intesywnych cwiczen, a nie odchudzanie! A moze masz jakas fotke?

Zamieszczone przez newlife

ja waze 48 kg przy wzroscie 164 i nie wygladam ani nie czuje sie jakbym miala niedowage..nie mam niedowagi a tym bardziej powaznej wiec to raczej nie jest prawda :P co wiecej musze jeszcze troche schudnac :/
omega wydaje mi sie ze jestes troche przewrazliwiona.. z tego co czytam na forum to wszystkim piszesz takie ' rady' hm.. skoro xpiniax chce schudnac to raczej jej wybor i jej sprawa nawet jesli wg ciebie bedzie miec 'powazna' niedowage :P i raczej twoje madre rady jej nie przekonaja. no moge sie mylic ale mnie by na pewno nie przekonaly :P

pozdrawiam.

nie jestem przewrażliwiona, tylko nie lubię patrzeć jak ktoś robi sobie krzywdę
szczególnie młode dziewczyny i szczególnie na forum, które służy propagowaniu zdrowego trybu życia i zdrowego odchudzania
po drugie nie "wszystkim" daję takie rady, tylko takim osobom jak Ty - które mają problem, bo trudno nie nazwać problemem myślenia "ważę 48 kilogramów i muszę schudnąć". to bardzo poważny problem...
jasne, to jej wybór jeśli chce mieć niedowagę, jeśli chce być anemiczną anorektyczką itd itp, ale nie jest to powód żeby takie podejście propagować na tym forum i jak długo będą się takie posty pojawiały, tak długo będę je komentować w ten właśnie sposób, czy Wam się to podoba, czy nie
może Ciebie to nie przekonało, a może ja jestem nawina, ale wierzę, że są jeszcze rozsnądne nastolatki, które zrozumieją co się do nich mówi i przestaną szkodzić sobie i sugerować innym, że szkodzenie sobie jest OK

poza tym popieram Nanami!

zacznijcie myśleć dziewczyny, a nie tylko się odchudzać...

<lol2> jakbym słyszała o sobie.. jessu.. ja ci dobrze radze, abys poprostu ćwiczyła i stosowała zasady zdrowego odżywiania :P ja kiedys ważyłam 58 kg [ przy wzroście 164cm] i chcialam schudnac kilka kg.. jak ja bym chciala cofnac czas własnie ograniczałam kalorie [np. do 1700, potem 1500, aż w koncu doszłam do 1200...] iii.. jednak sie zdecydowałam, że wole jush wazyc te 58 kg, a jesc to co lubie :P no i zaczelam zwiekszac kcal.. stopniowo :P ale po diecie zaczełam podżerać słodycze.. hehe.. no i teraz ważę jakies 70-pare <lol2> bo jak przytyłam do 66.. to potem wpadłam w taką beznadzieje że zaczełam jesc słodycze i tyć :P tzn. nie mam nic przeciwko 1500 kcal, ale poniżej to potem trudno wrócic do normalnej dawki kcal :P