Gratulacje :D
Wersja do druku
Gratulacje :D
Ale za nic w swiecie nie moge znalez cwiczen na uda tylek i brzuch kurde biore sie za siebie. A wszystko zaczelo sie gdy poszlam do sklepu i chcialm kupic sobie kozaki dziadostwo nie chcialos ie zapiac na mojej lytce :( maskara ... Mam 15 lat i jestem jakies 5 kg ponad norme :( Wesprzecie mnie???
juz wispisuję jak poszło:
Pomyliłam się w obliczeniach przez przypadek (zanizylam o 200kcal) i jestem taka najedzona, że ah, nie wiem, co tu jeszcze wszamać. Może zostawić raz trochę mniej, co? zwłaszcza, ze jutro mam imprezę i trzeba jakoś wbić się w bluzeczkę... :wink: a z tym może byc problem...
tak więc na razie zjadłam:
sniadanie - 2 serki wiejskie - 250kcal
2 sniadanie - jabłko, kanapka, guma orbit - 415kcal
obiad - graham z twarożkiem i warzywami - 500kcal
razem: 1175kcal
poprawka: zjadłam jeszcze jogurt wiśniowy i sok warzywny, więc razem jest: 1380kcal!!!
Idealnie.
ah... juz nie mogę doczekać się jutra!
:lol:
a, i mam takie pytanko, jakby ktoraś chciała, moje aktualne zdjecie (po przytyciu i przed) to mogę przesłać :oops:
wiwi14741 - jasne, że Cię wesprzemy. Tylko napisz cos wiecej. Być moze obejdzie się bez diety i wystarczą ćwiczenia... Razem cos wymyslimy :D
no jak nie chcesz to możesz zostawić te 1200 :) pięknie Ci idzie :) a ja bym sobie pojechała do Gorzowa jutro...na łyzwy itd...ale w sobote do szkolyyy... :cry:
noemi@buziaczek.pl ja chce :)
czesc :)
widze ze juz wbilas sie w rytm dietki :D
i oby tak dalej
a zdjatko ja poprosze -> aagguussiiaa@tlen.pl
poproszę - darkladysz@o2.pl
i ja tez ania_true@wp.pl
ja tez chce! nie zauwazylam wczesniej! :cry: Ja kce przed i po, by widziec jak bylas piekna i jak stalas sie jeszcze piekniejsza^^
paulabromx@yahoo.pl
To ja tez chce :) karola@op.pl