-
Przygotowania do wyjazdu pełna para :-)
Najgorsze jest to ze mama pierze mi wszystko co sie da i ja nie mam w czym praktycznie chodzic :)
Ide dzis do kosmetyczki na depilacje woskiem :-) Co prawde wydam dosc sporo kasy ale mam nadzieje ze jakos dam rade :)
Musze byc przeciez piekna :wink:
Wczoraj pierwszy raz (!)w zyciu załozyląm moja mini :) Wogole pierwszy raz załazyląm jakakoolwiek mini :) POjechałam z mama na zakupy takie ogólnie, raczej spozywcze... ale klka drobiazgów sie kupilo. Np sliczne stringi czy balsam do opalania z drobinkami złota 8)
Co do jedzonka to jakos sobie chyba na za duzo pozwoalam... dzis rano masaaa tych nowych ciasteczkowych platkow z mlekiem... :/ Co ja robie?
Pozatym codziennie lody włoskie (albo na gałki) w rozku cukrowym czyy ktoras z was wie moze ile taki rozek moze miec kcal?!
No i jeszcz czaeresnie :) Wiem ze zdrowe ale wczoraj ozarląm sie tak ze nie mogłam sie podniesc z fotela :)
Czułam ze moj brzuch jest napiety do granic wytrzymałosci... no jak BOMBOWIEC :D
I jeszcze ta noc kiedy co chwile musiałąm wstawac do toalety :-)
Buzka:*
-
hehe - no szalejesz, Dziewczyno ;) uważaj ;) nie chcę krakać, ale mnie po takich obżarstwach jojo dopadło :( i znowu zaczynam z 70... Ale ufam, że Tobie się uda :) Trzymaj się :)
-
Fajnie, że zakupy się udały :D
Co do depilacji, to hmmm... jakoś uważam, że to strasznie boli! Moja mama była, i mówi, ze faktycznie starczyło jej to ja jakies 3 tygodnie, ale ten wosk się strasznie klieł i nie dało sie tego za cholere zmyć :P
Powiesz nam jak poszło :D
Booziaczki :*:*:*:*
-
Ja co do wosku mam zle wspomnienia :P wogole z depilacja zawsze mialam i mam problemy :/:/:/ najczesciej "udaje mi sie" z maszynka ;P:P chociaz czasem tez wyskakuje jakies krosty czy cos :/:/
Cerise :D szalejesz :D jedz wsyztsko na co masz ochote, ale w ten sposob ze np.. jak juz zjadlas platkow duzo - to odpusc sobie lody, albo jak lody, to kolacja niskokaloryczna ;)
-
Noemcia:*
Mam nadzieje ze tego joja nie ebdzie :( Troche mnie nastraszylas... moze sie wkoncu zmobilizuje :wink:
Olcia:*
Taka depilacja chyba bardziej boli na duszy :wink: Bo wszyscy gadaja ze to takie bolesne... ale do wszystkiego mozna sie pzeciez przyzwczaic !!
Motylek:*
Tez mam problemy z depilacja. od pewnego czasu całkowicie oddalam sie rece kosmetyczki ktroa chyba wie co dla mnie najlepsze... :)
Madra masz mysl z opuszczaniem tej kolecji no ale ja jakos tak nie umiem :( Obiecuje sobie solidnie ze jej nie zjam a juz kolo 20 dopada mnie taka najgorsza ochota... i jakos mnie wtedy poprostu ciagnie do lodówki =/
Dzisiejdzy dzien byl bardzo udany :)
Pierwszy raz od kilku dni wyszlo prawdziwe letnie słoneczko ktorze bardzo przyjemnie przypiekało mi ramionka :-)
Najpierw wybraląm sie do kosmetyczki ktra usuneła wszystko co nie potrzebne ;-) Nie bolało wcale tak bardzo. Tak naprawde to tylko za pierwszym razem mnie naprawde boalo :)
Pozniej wybrałąm sie do biblioteki (zeby pozyczyc jakies fajne ksiazki na wyjazd) i tam spedziłam chyba ponad pol godziny rozmawiazjac sobie z pania bibliotekarka :-) Zagiela mnie stwierdzeniem ze napewno z ciepłych krajow wrocilam bo taka mam piekna opalenizne 8) Hehehe ahh to moje ogródkowe słoneczko :-)
I jeszcze wklejam cos co mi osobiscie baaaaardzo poprawilo humor;)
8 powodów, by często jeść lody
Dzięki lodowym przysmakom możemy:
- mieć zdrowe, mocne kości;
- szybciej spalać tłuszcz;
- uregulować ciśnienie;
- złagodzić objawy napięcia przedmiesiączkowego;
- zapobiec rakowi okrężnicy;
- zmniejszyć prawdopodobieństwo udaru;
- poprawić odporność;
- zapobiec powstawaniu kamieni nerkowych.
Tajemnicą skuteczności diety lodowej jest wapń. Jego niedobór to wada większości jadłospisów.
Zapotrzebowanie organizmu na wapń w pełni zaspokaja tylko 14% kobiet w wieku 20-50 lat i zaledwie 4% pań po pięćdziesiątce. Ich dieta dostarcza średnio 652 mg wapnia, podczas gdy zalecana dawka dzienna to 1000 mg - dla kobiet do 50. roku życia i 1200 mg - dla starszych. Poważne są także niedobory wapnia w jadłospisach mężczyzn.
Tymczasem podczas badań nad czynnikami wpływającymi na zjawiska tycia i chudnięcia okazało się, że bardzo ważną rolę odgrywa w nich właśnie wapń. Dieta bogata w ten pierwiastek zwiększa zdolność organizmu do spalania tłuszczu. Kiedy wapnia brakuje, komórki gromadzą tłuszcz i powiększają swoją objętość.
Lody zaspokajają apetyt dużo lepiej niż większość innych smakołyków. Nie warto ich sobie odmawiać z jeszcze jednego powodu. Dietetycy nazywają go syndromem zakazanego owocu - kiedy wiemy, że czegoś nam nie wolno, skupiamy na tym uwagę. To sprawia, że rośnie pożądanie i coraz więcej wysiłku trzeba włożyć w to, by zapanować nad apetytem. Dla większości odchudzających się osób lody to właśnie taki zakazany owoc. Lepiej więc od razu uwzględnić je w swoim dziennym bilansie energetycznym, niż raz na jakiś czas pochłaniać całe pudełko lodów, niwecząc odchudzające wysiłki.
Pieknieee... ja tak kocham lody 8)
Buzka:*
-
hehe, Cerise, mnie też się podoba ten artykuł :D
Lody górą :D
no a z jedzonkiem uważaj - pamiętaj, stopniowo musisz... ja się rzuciłam na wszystko i mi 6 kg wróciło :|
-
TAAK lody :D ja dzisiaj 2kulki lodow i pozniej jeszce big milk :P :) przyzwyczailam sie od lodów zamiast jakis czastek , chociaz musze przyznac ze od jakiegos czasu chodzi za mna paczek z advocatem :roll:
-
Ja tez kocham lody, i eraz mam wytłumaczenie dlaczego muszę jej jeść :D oczywiście co a dużo to niezdrowo :D
-
Hejka
Cerise ja juz lodowe szalenstwo mam za soba teraz jem kg czeresni na raz a potem mam brzuuch jak kobieta w ciazy :P :wink: Ja kupilam depilator i jak sie wydepilowalam to tylko do kolan bo dalej nie dalam rady no ale jak bede jechala nad morze to musze sie dobrze wydepilowac bo w kostiumie bedzie wszystko widac :P Te platki ciasteczkowe sa bardzo dobre ale wole jednak Cini Minis :D
Zycze powodzenia
Buziaczki:*
-
Noemcia:*
Staram sie staram :) Chyba powoli zaczyna mi wychodzić... :wink:
Motylek:*
Ja jadem wloski z automatu, lody na kulki (moj ulubiony smak to delicjowy albo cookies), big milki, tricky i Zappy (moje ukochane 8) 8) )
Paczek sobie moze chodzic, mam nadzieje ze sie mu nie dasz, co? :-)
Olcia:*
Co do tego to wiadomo :-) Nic nie jest dobre w olbrzymich ilosciach :D
Alessaaa:*
Ja sobie nie wyobrazam golenia depilatorem ud :shock:
Ty chcesz uda czy bikini tez? To chyba musi bardzo bolec..
Ja wole moj wosk :D
Zgadzam sie z toba ciasteczkowe platki sa pycha ale cini minisy jeszcze lepsze :roll: ... rozmarzyłam sie... :)
Disiaj dieka a raczej wychodzenie powolne z niej jak najbardziej w normie :) Zaplanowałam sobie 1500kcal :) Jak narazie jestem po bardzo lekkim obiadku 200kcal - warzywka i 50 chelbus Wasa :) Zasatanawiem sie własnie czy wsunac jeszcze kisiel czy moze budyn albo 2 paski czakolady :)aaa kocham takie wybory :)Oprócz tego zjadłam na sniadanko pełna miske musli z jogurtem 2% :) i 2 lody (big milka i zapa)
Trocszke sie poopalałam ale niestety słonko szybko zaszło :/ zbiera sie na burze bo juz słysze jak grzmi :?
a tak to cały dzien upłyna mi na sprzataniu i pakowaniu sie :-)
chce miec dzis zapiete wszystko na ostatni guzik bo jutro musze wstac przed 4 rano :-)
Buziaki:*
