To prawda, ale prawdą jest też że zaczęłam się odchudzać w wieku 13 lat, to była zrównoważona dieta, choć na tamte czasy trochę za mało 1000 kcal ( teraz mam 15 i jestem na 1200). Faktycznie wtedy schudłam ale organizm się zmieniał, ja się rozwijałam, może nie umiałam tego utrzymać - no, w każdym razie utyłam...
Jeśli już bardzo chcesz się odchudzać to zrezygnuj ze słodyczy i jeśli to twoja pierwsza w życiu dieta to przejdż na 1400 - na pewno schudniesz, no a jeśli to nie pierwsza to polecam 1200 no i ćwiczenia.