Wątek: marrtyna się odchudza :P

Szukałam sobie dietki, żeby zrzucić 10 kg. Aktualnie ważę 68 kg i mierzę około 165 cm. Znalazłam South Beach, tu jest więcej: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Właśnie dobiega końca 2. dzień, jak ją stosuję i pół kilo nie ma Mało? Tak, ale i tak się cieszę. Odpowiada mi South, bo to nie ejst dieta-cud i nie jest zbyt rygprystyczna. No mam nadzieję,że da efekty.
Piszcie, jeśli ją stosujecie lub chcecie podzielić się opiniami , bitte.
Na koniec jeszcze jedno - polecam Arctic cytrynową

Ja od poczatku tego roku stosuje diete od 1000 - 1500kcal (zalezy)
I schudlam juz prawie 10kg
Powodzenia:*
Boozka;*

Hejka życzę powodzenia i wytrwania w diecie i mam nadzieję że za 3 tygodnie będziesz miała tak jak ja, albo i lepiej Będę Cię odwiedzać i sprawdzać jak Ci idzie

fajna dieta masz może link do juz ułożonego menu? ile dziennie można zjeść tego indeksu

Jak chodzi o menu, to komponuję je sama, na przykład wczoraj:
- śniadanie: jajecznica bez tłuszczu, platerek schaby drobiowego ze świeżym ogórkiem
- na drugie śniadanie nie miałam czasu
- obiad: kostki rybne w panierce (coś jak paluszki) na oliwie z oliwek i z gotowaną fasolką szparagową
- podwieczorek: ogórek kiszony, łyżka twarożku
- wieczorem szklanka mleka i oczywiście przez cały dzień dużo wody

Dzisiaj na śniadanie zjadłam plasterek schabu drobiowego na plasterku chudego białego sera, a zaraz mam obiad: kotlety sojowe i sałata.
Chodzi po prostu o to, żeby trzymać się zaleceń, ale mozna samemu sobie wybireać, co się będzie jadło, tylko trzeba jeść mniej, ale częściej. Ja się z tą dietą czuję świetnie, nie ejstem głodna.
Znalazłam fajne przykładowe menu na tydzień drugiego etapu diety w "Naj" nr 17-18/2005 (od 25 kwietnia do 8 maja)

Witam serdecznie

Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum...

Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące


Czas bicia rekodru ustalono na:

9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00


Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!

Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30

Do zobaczenia

No ja stosuje ta dietke już 2 raz dzisiaj jestem na 4 dniu i mam 4cm mniej w pasie Jeżeli chcesz link do przepisów to oto on [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Tam obog masz jadłosips na tydzien i ksiązke kucharską Chociaz ja sama nie stosowałam zadnego przepisu bo ojciec własnie na mnei wrzeszczał z czego ja sie odchudzam i co to za cholerna moda na odchudzanie A ja poprostu chcem mieć 70cm a psie a nie 83 NO ale cóż dzisiaj jest już 79cm więc powiedzcie mi tylko jak mam to zrobic żeby jak skończe pierwsza faze(a nie chcem drugiej stosować) to jak mam zrobić żeby nei meić jojo Bo ostatnim razem jak stosowałam ta dietkę to ise rzuciałm na chleb i miałam jojo

Fajna ta strona, dzięki Na pewno wypróbuję przepisy. A ja juz po kolacyjce, piersi kurczaka z rożna i fasolce szparagowej Wciąż piję wodę i jestem z siebie dumna, to już 3. dzień mojej diety!
Ale najważniejsze: wczoraj się zważyłam i okazało się, że od czwartku schudłam 1,5 kilo! Już ważę 67 kg. Jest cudownie

No to ładnie 1.5kg gratulacje A ja ise modle zebym nie tknęła tego sernika który robiłam przez 1.5 godziny Jejku a taka mam na niego cheć a z drugiej strony te 4cm w pasie które mi znikły przez te 4 dni dietki Dziewczynki czy wy wiecie czy można jeść te paluszki rybne ikotlety sojowe w tejpanierce I czy można robic kotleta z piersi kurczaka w panierce z bułki tartej albo mąki i jajka

Możesz to jeść, ale z warzywkami i na oliwie z oliwek smazone. A czy ja mogę wypioć niesłodzone kakao z mleka 0.5%? Jak tak, to ile łyżeczek małych na szklanke?