Wątek: marrtyna się odchudza :P

Zrodlanka, wcześniej ktoś (sorki, nie zapamietałam nicka) podał link do strony o SB, ta, będziesz miała o tym, co możesz jeść. Wymyślaj sobie sama posiłki i korzystaj z przepisów, tylko przestrzegaj zasad . Aha, i to wcale nie ejst takie czasochłonne - ja tez nie mam całych dni wolnych i na luzie, a jednak mi sie udaje, Tobie też sie uda!

Rano możesz jajecznice na obiadek pierś z kurczaka albpo jakąs rybke i warzywka do tego
A jojo nie bedzie jeżeli po skączeniupierwszej fazy bedziesz stopniowo wprowadzac wszystkie zakazane produkty.Np 1 dni po skończeniu 2 kromki chleba i jedno jabłko reszta tak samo.następnego kilka zeminaczków ale niewiele z piersia.Wszystko stopniow a nie tak jak ja cały bochenek chleba sosjowego naraz

ok wiec sprobuje tej diety od jutra dzis poczytam o tej diecie jak sie nie myle to jest o niej watek gdziesz widzialam go ,pposzukam i poczytam napisze wam potem jak mi idzie i wogule Oby sie udalo

Od czwartku schudłam 3 kilo, a to dopiero 4. dzień diety... Tak mi się wydaje, że ja mam wcale nie taką złą przemianę materii, jak sadziłam, oczywiście jeśli nie obżeram się, a jem. Strasznie się cieszę z tego, tym bardziej, że po kolacji czuję się syta i w ogle mam lepsze samopoczucie, bo wiem, że jem zdrowo. Dziś:
-na śniadanie: kilka plastrów pieczonej polędwicy na zimno
- na obiad: "bursztynowa pierś" i porcja marchewki z gorszkiem (wiem, wiem, IG marchewki, ale jak kupiłam ,to nie wiedziałam, zresztą, nie szkodzi mi jak widać )
- na kolację: znów kilka plastrów poledwicy, a do tego talerz warzyw z przyprawą orientalną

Jedzienie jest pyszne i zdrowe, aż się dziwię, że wcześniej nie pomyślałam, ze mogę wykorzystać net do znalezienia jakiejs fajnej diety.

Tyle na dziś, a jutro wieczorkiem napiszę cosik znowu..

A powiedz mi po tych 3kg ile schudłac cm w pasie I czy widac jakies postepy w tym kierunku Ja własnie wszamałam ogórka No i powiedzcie czy naprawde można robić kotlety w mące i bułce tartej nie sa one zabronione Bo mi ise wydaje ze chyba jednak sa

hej
ja tez Wam coś powiem o tej dietce ... byłam na niej dwa razy... tzn na pierwszym etapie .. bo do drugiego nigdy nie przeszłam ... i to zdecydowanie kiepska jak dla mnie dieta .. choć rzeczywiscie wydaje się ok bo bardzo szybko w pierwszym etapie traci się tłuszczyku szczególnie z brzucha nio i kilogramków of korss .. ale po przejściu do drugiego etapu(z tego co wiem połowa tłuszczylu zgubionego wraca) ... zazczynam dodawac węglowoadany(a ten tłusczyk "soadał" właśnie ze względu na brak tych węglowodanów) ;/ więc potem nie jest tak różowo .. poza tym dieta jest monotonna... i DO KOŃCA ŻYCIA ... ja sobie nie mogę wyobrazić jak mogłabym nie jesć moich ukochanych buraczków albo marcheewki gotowanej :///// na dodatek rzeczywiście sporo kaski wydaje się na tę dietkę... i jeszcze jedno ... of korss po przejściu na normalnee 1500 kcal po tekj diecie miałam jojo ... więc ważne jest też to jakie diety przed tą stosowałyście ... jeśli top już któraś z kolei to zapewniam,że trudniej będzie chudnąć .. ale to chyba wszyscy na tym forum wiedzą
aa i bułka tarta ... raczej nie bardzo :/
pozdrowienia

Wiesz co z jednej strony masz racje bo ja tez miałam jojo.Ale wydaje mi się ze za szybko i za dużo zaczęłam jeść tych weglowodanów.trzeba je stopniow wprowadzac do jadłospisu.Powiedzmy ze jedno jabłko i jedna kromka chleba ale tylko z dozwolonymi w 1 fazie produktami.Drugiego pierś z kurczaka bez panierki z 3 małymi zmieniaczkami i mnustow surówki z pierwszej fazy.Tak po koleji zwiększac ilość.Wydaje mi się ze źle zrobiłas przechodząc na 1500kcal odrazu i jestem pewna ze jadłas to co zakazane w pierwszej fazie(moge sie mylić) bo w tej diecie przeciez nie chodziło o kcal tylko o wykluczenie złych węglowodanów i skrobi Więć nie jest powiedziane ze akżdy bedzie miał jojo

wiesz.. naprawdę sporo czytałam o tej diecie kiedy zaczęłam się nią interesowac.. i większosc ludzi miała podobne spostrzeżenia ... poza tym nie jedząc wcale węglowodanów przez 2 tygodnie ... potem zaczynasz je stopniowo wprowadzac..ale nie wierze w to,że organizm tych węglowoadnów od rau w tłuszcz nie zamieni ...
a tak na marginesie..z tego co potem przezcytałam (jka już nie byłam na SB) to ta dietka jest nie do końca zdrowa .. ale i tak to osobista decyzja .. powodzenia

Byc może masz racje nie bede sie kłócic Bo sama też miałam jojo.Zobacze jak mi to wyjdzie jak znowu przytyje po tej diecie to już nie bede jej stosowac

ja już po raz trzeci nie chcę próbować ...
powodzenia