Naru, zauważyłam, że w jednym z wcześniejszych postów napisałaś, że zjadłaś tylko 800 kcal w ciągu dnia
to stanowczo za mało. jedzenie poniżej 1000 kcal wcale nie przyspiesza odchudzania. wręcz przeciwnie - spowalnia proces chudnięcia, bo drastycznie spowalnia się metabolizm, a organizm gromadzi wszystko co zjesz, bo wydaje mu się, że fundujesz mu głodówkę, a nie wie jak długo taki stan potrwa
na dłuzszą metę prowadzi to tylko do problemów zdrowotnych
diety poniżej 1000 kcal powinny być stosowane jedynie na zalecenie lekarza i pod jego ścisłą kontrolą, a jeśli chodzi o nastolatki (a zakładam, że Naru ma naście lat) to absolutnym minimum jest 1500 kcal, bo nadal się rozwijacie

nie róbcie sobie krzywdy...