Wątek: DZIEWCZYNKI!!!!!! NIE ZAMARTWIAJCIE SIE WIECEJ!!!!!

Hejka misie, dawno mnie tutaj nie bylo, lecz nie mam za duzo czasu.
Dziewczyny nie martwicie sie tak o swoj wyglad, bo wpadniecie w obsesje. Nie bierzcie kazdego dnia, godziny do siebie, ze za duzo zjadlyscie. Ja jestem starsznie zadowolona, bo wrocilam prawie juz do normalnego moejgo wygladu, jszce tylko nogi
teraz jest lato, jest duzo mozliwosci aby wreszcie byc aktywnym fizycznie. ja przez miesiac nie mgolam nic orbic bo sobie skrecilam kostke, teraz jezdze prawie wszedzie rowerem,( a z ponad rok nie jezdzilam:P) i co najwazniejsze jem wystzko co tylko zechce!!! a teraz sprostowanie. :
-oduczylam sie jesc na ilosc (normlane jedzenie) np. jem rano pol bulki ( i wcale nei ejstem glodna) albo pizze:P
-przystosowalam znow moj organizm do starych nawykow, czyli juz w ogole nei chce mi sie jesc w szkole, tlyko cholernie pic
- nie jem obiadow jak keidys, tzn czasami to zjem keidy narpawde jestem glodna
-ale co najwazniejsze! jem slodycze! wiadomo, odmowilam sobie snikersa i rozne batony, ale za to ejm chipsy, herbatniki z czekolada, czekolade, mentosy ()
Wczoeraj np. zjadlam polowe paczki duzych lejsow mentosy, dwa lody, herbatniki, pije cappuccino po pare kubkow duzych dziennie, i pol bulki rano, i pije starsznie duzo (wczoraj tez 2 piwa) . ale za to jezdze na rowerze. zaczne neidlugo takei sobie w domku cwiczenia

Stwierdzam ze tak: pozbadzcie sie glodu, to jest naprwade przyjemne keidy nie czujesz sie glodna, po prostu skurczcie zoadek, ale jezdzcie. nei mozcie raz nie ejsc nic, a an drugi dzien 1 tone. bo rozlegulujecie sobie przemiane materii, musicie jasno sobie odpowiedziec na pytanie: czy np. jak teraz przestaneisz jesc slodycze ( i w pewien sposob odzwyczaisz sie od ich jedzenia) czy juz nigdy ich nei zjesz. Albo ile tak naprwde potrzebujesz jedzenia.
Ja sobie odpowiedzialam: bede zawsze ejsc slodycze, dla mnei to piorytet! lecz chce byc jak najbardziej aktywna fizycznie!!!

Usmiechnijcie sie. Powodzenia

Co za wspaniały post
Ja niektóre produkty zupełnie wyeliminowałam, np. nie slodzę herbaty, nie używam żadnych przypraw (z wyjątkiem tych, które mama doda do zupy czy innych potraw), nie jem chipsów i fast foodów. Nie żałuję! Po prostu nie potrzebuję tego, więc po co mam jeść cos, co mi nie smakuje i raczej nie jest zdrowe? Pokochałam wszelkie owoce i warzywa oraz ciemne pieczywo. Wiem, ze moja dieta juz zawsze będzie zdrowsza niż kiedyś i już zawsze będę starać się ćwiczyć o wiele więcej niż kiedyś - bo schudniecie polega też na zmianie trybu życia na zdrowszy. Nowy tryb życia mi zupełnie odpowiada i jestem z niego dumna! Nawet jesli jeszcze nei mam upragnionej sylwetki. Nie zrezygnowałam cakowice ze słodyczy, właściwie czasem jem je prawie codziennie, a czasem mam większa przerwę. Jem wtedy, gdy chcę, a gdy nie chcę, to ich nie jem. To ja nad tym panuję, a nie jedzenie nade mną. I o to chodzi!
sna, mam nadzieję, że oprócz "pół bułki", słodyczy i rozmaitych napoi jesz też np. warzywa Gratuluję sukcesu i życzę trwałego osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Pozdrawiam!

jasne ze jem. i fajnie ze masz podobne nawyki jak ja, ja tez nei cukrze nic, i nie przyprawaim.