echhhh jutro trzeba rano wstac :(:( mimo tego ze mam ferie musze isc do posranej szkoly po jakis papier :D:D(i to wczesnie rano bo potem zamykaja sekretariat):(
Nawet jak mam ferie to sie wyspac nie moge :(:(
No nic dobrej nocy wam zycze
Wersja do druku
echhhh jutro trzeba rano wstac :(:( mimo tego ze mam ferie musze isc do posranej szkoly po jakis papier :D:D(i to wczesnie rano bo potem zamykaja sekretariat):(
Nawet jak mam ferie to sie wyspac nie moge :(:(
No nic dobrej nocy wam zycze
hej :)
nie było mnie tydzień, ale widzę, że raczej nic u Ciebie się nie zmieniło?
z tą dietą to nie wiem, co Ci poradzić...
chyba sama musisz dojrzeć do takiej decyzji i potem będzie dobrze :)
ja od wczoraj zaczęłam. trochę suchar, bo w święta pewnie znów się objem :roll:
ale jakoś lepiej się psychicznie czuję, jak coś robię w odpowiednim kierunku!
a co do wymiarów... po zdjęciach w ogóle nie widać tych centymetrów! niby wymiarki mam podobne, ale wydaje mi się, że Ty jesteś o wiele ładniej zbudowana :)
zazdroszczę :)
buziaki
i miłego dnia :)
No wiec dzisiaj wpadlam... zjadlam 3 kostki czekolady :(:( no ale damy rade! To jeszcze nie makabra!
Sniadanko:
2 kromki ciemnego chleba z 2 plasterkami szynki gotowanej
Capucino i 2 lyzeczkami cukru :(:(
2 Sniadanie:
3 kostki czekolady :-/ i jedna kromka chleba tostowego
Chcialam tylko dodac oczywiscie ze nie jam margaryny ani masla :P
Obiadku narazie nie jadlam, bo narazie nie ma co a püoza tym chce dzisiaj odpuscic sobie kolacje wiec zjem pozniej obiadokolacje (zupe pomidorowa)
Nie wiem czemu ale jak dzisiaj stanelam na wage to bylo 3 kg wioecej :o moze to po bieganiu :(:( no ale nie biore tego pod uwage zobaczymy jaka bedzie waga w nastepny poniedzialek :P
Głowa do góry :) 3 kostki czekolady to nie tragedia. ważne, że nie zjadłaś całej :) zresztą czekolada jest nawet zdrowa :)
a bo te glupie wagi klamia :P ja sie wazylam zawsze rano po sikaniu raz w tygodniu :) i nigdy wiecej ani nie wieczorem bo wtedy zawsze jest wiecej. a wogole dorbze ze mam wage zepsuta heheh :P
U Ciebie bardzo ladnie ale malo troche jesz :) jedz wiecej bialka bo to pomaga w ochudzaniu :D ale najwazniejsze to sie nie katuj bo nie o to tu chodzi :*
Nie katuje sie :D i pewnie dlatego tez mi nic nie wychodzi :D:D eee bialko?? A co takiego ma najwiecej bialka co moglabym np jesc?
BIALKO jest bardzo bardzo bardzo bardzo bardzo wazne :D dzieki niemu chudniem yz tluszcuz a nie meisni
a co mozesz jesc?
- jajka jakei cchcesz dowolnei jajecznica, na twardo na miekko
- rybki wszystkie ;) tunczyk jest super
- miesko z kurczaka, indyka
- serek bialy chudy lub poltlusty jaki wolisz:)
- jest tez w roslinach straczkowych typu fasola soja soczewica cieciorka :D[/img]
ładnie Ci idzie :* wżuć jakieś nowe foty :D
No no wczoraj przeciez jadlam jajo!!! a tak to mleczko pije :P No i lubie jogurty i tylko kurczaka! hihiihh
A foty? hmmm nie chce mi sie troche bawic w zaladowywanie wiec tutaj macie moja stronke z fotki! http://www.fotka.pl/profil/GuZi007/
ale lasia xD mmm wyślę Ci zaproszonko =D