Wątek: Przez ponad 2 tyg. jadłam BARDZO MAŁO i ..........

NIC.Nada Na South Beach schudłam 2kg w pierwszym tygodniu, a teraz jedząc przez 2 tygodnie do 800 kcal dziennie (maksymalnie!! najczęściej było w granicach 600-700) + 2 razy w tygodniu godzina intensywnych ćwiczeń i NIC!!! Kompletnie nic!!! Czemu tak się stało?? Jak byłam na South Beach jadłam więcej i mimo to schudłam. A tutaj nie. O CO TU CHODZI?????????

wiesz , chyba wiem dlaczego tak sie stalo
poprostu jadlas stanowczo za malo , minimalna dzienna dawka to 1000 kcal i nie mozna ponizej niej schodzic bo inaczej organizm zmieni trym na oszczedny oi bedzie wszystko magazynowal na te gorsze chwile , i nic nie schudniesz , dlatego radze jesc ten 1000 kcal bo inaczej nie ma szans

pozdrawiam

I najzwyczajniej w swiecie skopałas sobie przemiane materii, zapewne i okres Ci sie spuzni.
Nastolatka powinna jesc nie mniej niz 1200 kcal

... tez tak mialam... za malo kcal.
Rozhustalas metabolizm

a my tu piszemy po 100 razy dziennie,zeby sie z głową odchudzać,żeby sie nie glodzić i codziennie sie takier posty pojawiają, ostatnio jak grzyby po deszczu, ale to chyba sprawka tego,ze lato tuż tuż

a ja Ci powiem,że strasznie mało scudłaś na samwj nawet SB .. w pierwszym tygodniu powinnaśą zgubić więcej .. chyba,że wcześniej stosowałaś inne diety ... i juzmasz rozregulowany metabolizm..ale rzezcywiście zacznij jeśc te 1200 -1000 kcal (ale zdrowych rzeczy)... ćwicz i czekaj ... a jesli nie..to dietetyk;/

oj dziwczynki przecież wiecie, że wszystko trzeba na sobie doświadczyć. Chyba nie ma takiej osoby, która zrozumiałaby jakieś błedy nie popełniając ich, ale właśnie tak się zdobywa doświadczenie

no co racja to racja, ja tez mam za soba różne głupie pomysły związane z dietą, szkoda,ze tak długo sie z nich wyrasta