Motylek na SB

Motylqu,zobaczyłam,jakie masz wymiary obecnie... no ładnie łądnie. Ile ważysz?

buziaki

Od 13.30 nic nie jadłam
Poszłam biegać (1h)
Samopoczucie mam okropne... już NIGDY nie chce czuć się nażarta tak maksymalnie!!! od tego przejedzenia cały dzień mnei bolała głowa, brzuch, czyściło mnie , miałam temperaturę... mam wymieniać dalej ? ja tęsknei za głodem !!!!! :( od jutra 1500kcal cały tydzień I NIKT MNIE NIE PRZEKONA żeby to zmieniać, później wróće na 1800kcal ! NIENAWIDZE słodyczy :/

:roll:

Motylek....nie o to chodzi, że masz nienawidzić słodycze...po prostu trzeba podchodzić do nich jak do normalnego jedzenia tak jak do każdego innego - wszystko ale z umiarem - i przecież zjadłaś to rano, spaliłaś, odpokutowałaś bólem - zapomnij teraz o tym i jedz normalnie jak masz jeść a nie :P

Zjadlas wtedy, no trudno... Ale przeciez nie bedziesz przez to caly tydzien jadla 1500 kcal! Sama mowilas, ze takie skakanie w limitach nie jest dobre... I ma byc 1800 :twisted:

głupku przestań :wink:

nie chce mi się nawet nic pisać...

a mi mówisz że się głupio zachowuję... ma być 1800kcal, nie przybedzie ci nic!

aha, 5 miesięcy, a nie miesiący :lol:

Motylq a nie czujesz ze stracisz kontrole nad jedzeniem, najpierw jesz duzo i czujesz sie przejedzona a pozniej tydzien an 1500 albo dzien oczyszczajacy, ja tez nie lubie byc nazarta a raczej przezarta ale szkoda zdrowia. Postaraj sie jesc slodycz w weekendy ale nie tak ze jak sobota to jesz 2000kcal ze slodyczy tylko zjedz jakiegos batona za 300kcal i koniec. I 1800kcal nie nizej bo anprawde bedzie zle.

buziaki:*

hejka :)
zrobilam te 1800kcal ale bardoz zle bo o 19 jadlam slodycze
tzn nie duzo bo pare cwiartek batonikow typu belvita i 1/4 kremowki alen ieladnie .. ale cwiczylam i biegalam nawet troszke :)
nie jest zle :D :*:*

nooo...masz szczęście :D