Motylek na SB

ja tez lubie duze snaidnaka a mniej wieczorkiem :D
przuynajmniej z rana mozna duzo bezkarnie zjesc a i tak wszystko si epsali

ale nie jestes glodna jak po skzole zjadlas tlyko loda ??
ja to bym z glodu zdechla hehe

buziackzi :*

ja od kiedy zaczelam ograniczac snaidania to sie wieczorem rzucalam na bułki ;/

śniadanko to podstawa :)

Witam;*

bo tak powinno byc duze sniadanka male kolacje:D

buziak i udnaego dnia;*

hej dziewczynki
pewnie nie bedzie dla Wa nowoscia ze znowu ostatnie 2 dni sie obzeralam :/ 2 dni diety i po nich dwa dni napadow :/ i doszlam do wniosk uze jedyna dieta ktore ostatnio przyniosla u mnie skutki to SB !! wiec na nia wracam
za 2 tygodnie liczac od jutra mam polmetek - czyli mam czas akurat na 14 dni sb !! super
Tym razme sie nie poddam nie ma szans! ale wprowadzam male modyfikacje:
jutro i mozliwe w nast piatek po jednym duzym piwie, najlepiej reeds , ale moza uda mi sie tego uniknac,
- do tego bede jadla jablka ale maksymalnie 2 sztuki dziennie, bo na tamtej diecie glodowalam w szkole a to nie jest przyjemne i powoduje napady ;/
- do rzeczy dozwolonych dolacze jakis jogurt od czasu do czasu , moze inne owoce ... ale oczywiscie wsyztsko z umiarem:)
- we wtorki bede jadla po godzinie 18 no inaczej nie mozliwe jest zebym w jakkkolwiek sposobdobila w ten dzien do 1000 chociaz
Ilosci ruchu fizycznego nadal pozostaje na tym samym poziomie - czytaj duzo!!:)
bede pila duzo wody mineralnewj , duzo warzywek olejow , pastki slonecznika :D
dokladnie za 14 dni w paitek 27 pazdziernika zrobie sobie sesje zdjeciowa przed polmetkiem i bedziecie mnie podziwiac :) licze na to ze bede wazyla 55kg wtedy .. bardzo bym chciala :) juz my sie o to postaramy :)
3majcie za mnie kciuki mam nadzieje ze teraz sie uda !!
wierze w siebie

Na pewno się uda.
Trzymam kciuki :)

I ja również :]

3mamy kciuki i wierzymy sei ci sie uda:D no i czekamy na fotki:D

no pewnie ze ci sie uda :)
wiecie moze i jestem jakas ulomna ale nie za bardzo sie orientuje o co biega w tej diecie SB?????

buziak;*