Wątek: Motylek na SB

nowy pamietnik mam:P tu nie pisac

Czesc kochane
jednak postanowilam wrocic do mojego kochanego starego pamietnika .. na ktoreym kiedys keidys dawno udalo mi sie tyle schudnac
Niestety przytylam i to dosc sporo ale jest to tylko i wylacznie moja wina bo obzeram sie bardzo wogole nie respektuje zadnych zasad i co chwile stosuje diety ktore koncza sie tylko mega jojem ...
Waga : 63,5kg
wymiary
biust : 96cm
talia : 69cm
pepek : 80cm
kosci biodrowe : 90cm
pupa : 96cm
udo : jedno 56,5 drugie 55,5
no jak widac wymairy sa super:P wzrost 170cm
iii postanowilam sie zdrowo odzywiac i cwicyzc czego od dawna nie robilam. mam uraz po silowni na ktora chodzilam calyczerwiec i jedyne co osiagnelam ze starsznie rozrosly mi sie bary.
Daze do schudniecia :P po prostu...
bede jesc 5 posilkow zdrowych!!!!! unikac slodyczy i cwiczyc po prostu i nie jesc wieczorkiem..
Mysle ze to na poczatku wystarczy ... a zobaczymy czy waga rzeczywiscie bedzie spadac
Pozdrawiamn goraco!