-
Gruzia - Ty to dopiero :D moge powiedziec - obżygałaś mnie tą interpretacja :P:P no nie nie oczywiscie zartuje , i masz racje tak tak :) :) co prawda to prawda , biust mi schudl ale to co pozostalo to tez jest sie czym pochwalic ;p
Ale ja tu przyszlam powiedziec ze zgrzeszylam bardzo i nadprogramowo zjadlam pasek czekolady gorzkiej plus maly batonik czekoladwy :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: jasna cholera ! i wyszlo mi dzis 1700kcal dupa dupa dupa !
I dodaje , ze jutro mam isc na jakas impreze , tzn w mojej mamy pracy bylo jakiej wesele i wiecie bedzie impreza - pelno pelno powtarzam pelno zarcia ! mam do wyboru nie isc, albo isc i zjesc ! matko co tu zrobic, nie pojde bede zalowala i napewno przywioza i tak do domu .. starszne to zycie .... ehh no ale co tu zrobic... w kazdym razie jak bedzie obojetnie i tak od srody jestem spokojnie dalej na 1500kcal ( od czwartku ma byc 1600kcal ) :P no zobacyzmy ! :roll:
-
Oj dziubek nie martw się spalisz te kg. Teraz jak jest tak duszno to sie pocisz i samo to pozwala Ci się pozbyć wody z organizmu... dlatego bardziej chce nam sie pić niż jeść... więc staraj się pić , pić , pić i jeszcze raz pić ,a na 100% na batoniki nie będzie ochoty ,a nawet miejsca... a jeśli naprawde chce Ci się coś słodkiego to pędź na ryneczek i kup sobie arbuza :] Ja np. tak zrobiłam... ma on malutko kalorii ,a gasi pragnienie i cieszy, bo jest smaczny... :]
3m się Dzióbek ;)
-
Byla ta impreza - zjadłam okropnie okropnie dużo tragedia ! nigdy nie powtorze tego co dzisiaj tragedia i wstyd !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Słuchajcie -
:!: małę ciastko czekoladowe
:!: małą babeczka
:!: mała kokosanka
:!: ciasto karpatkowe 1,5 kawałka
:!: 2 kawałki placka z masa orzechową
:!: biszkopt z galaretka 1,5szt.
:!: 1 malutki rogalik
I ja to wszystko zjadłam ! zjadłam !!!!! Beznadziejna total az mi sie nie chce obliczac kalorycznosc - ale mysle ze nie bedzie wiecej jak 2000 kcal :(
ale z drugiej strony ( to wszystko zjadłam o 12) pozniej juz nic nie zjadlam :)
Wypilam 2 herbatki przeczyszajace i wzielam jedna xenne ekstra
o 16 poszłam biegać - 1godz.
Takze wyrownałam choć troche ...
Nigdy nie chce wiecej takich dni jak dziś ! Nigdy !!!!
-
wolałabyś nie wiedziec co ja jem :P
No...jeśli to był tylko jeden dzień, to da się przeżyć ;) Tylko się pilnuj teraz. Dasz radę ;) Trzymaj się, Motylq :*
Pozdrawiam :*
-
-
Ehh dzisiaj juz lepiej .. jedynie co to w nocy budzilam sie do kibelka - efekt srodkow przeczyszczajacych ...
A dzisiaj juz ok - płatki z mlekiem o,5% tłuszczu - 350kcal :) I do konca dnia nie bede wiecej jak 1500 - obiecuje :)
A teraz ide na wyszczuplajacy prysznic :D:D poprawiajacy nastroj :wink:
-
Skarbie :*
Będę trzymac kciuki za Ciebie :*:*:* będe za 2 tygodnie :(
-
Hej :D
Racja, nie ma to jak poprawić sobie nastroju prysznicem :). Kurcze, a ja dzisiaj pewnie zjem bardzo dużo :(, szykuje sie jakas nocowanka..echh....
-
Hejcia ;*
Dzisiaj dzien sliczniutki - piekine zjadlam tyle co powinnam a nawet mniej :) czuje sie swietnie, jestem pelna energii , sama z wlasnej woli sprzatam , cwicze , skacze do ksklepu , pomagam mamie .... same plusy :)
Jedynym problemem jest to .. ze chyba juz z 3 razy korzystalam z kibelka .. buu ehh niewiem czemu , w nocu tak samo , co tylko zjem to zaraz przeleci, ale to chyba jeszcze po tych srodkach przeczyszczajacych .. hmh ale najwazniejsze ze czuje sie swietnie i w koncu mam plaski brzuszek !!!!!!!!!! :) a nie jakis balon hihi:P
Zjadlam dzis
:!: płatki z mlekiem - 350kcal
:!: brzoskwinia, jogurt, pol drozdzowki 300kcal
:!: 200g warzyw na patelnie, brzoskwinia - 200kcal
:!: banan, serek homogenizowany 300kcal
:!: banan jabluszko, 4 lekkie pieczywka z serkiem- 250kcal
razem 1400kcal :) super :):):):):) i przy tym bylam caly dzien najedzona :)
Jutro czwartek - moj dzien kontrolny - zmierze sie zobacze co tam ciekawego i zwaze sie :)
3majcie sie :*:*
-
Faktycznie niezle sobie poradzilas :) mnie jakos dzisiaj teaz caly dzien rozpiera energia :D mam ochote tanczyc, cwiczyc, usmiechac sie :) A w radiu jeszcze takie fajne kawalki puszczaja ;) Nic tylko ruszyc tylek z krzesla :)
Bardzo ladniutkie te twoje posilki :) duzo owocow i warzyw :) tak trzymaj Kochana :*
