-
Motylek:*
Pieknie :) Te 1250kcal to chyba idealne rozwiazanie... najlepiejj chyba jest sobie zwiekszac co tydzien 100 kcal ale ja tak nie robie, bo sie poprostu boje :wink: lepiej co 2 tygodnie i jak narazie moje waga stoi w miejscu :) jak yło (51) tak jest :D
Do piramidki nr 1 z moge dopisac
chlebus chrupki (kazdego rodzaju np Wasa albo GoodFood)
kisielki - kocham je kocham 8)
serki białe twarożki (oczywiscie nie te pełno tłuste :wink: )
a do tabelki nr 3
kazda potrawe z McDonalda :)
Mysle ze jak wsoczysz od razu na 1400 to troszke fktycznie moze Ci przybyc...
A na obozie napewno raczej nie przytyjesz bo jak bedzie dobra zabawa to nie ebdziesz mmiala czasu zeby nawet myslec o jedzeniu :) A pozatym duzo ruchu bedzie, zawsze tak jest prawda? wiec wydaje mi sie ze albo twoja waga nie ulegnie zmianie albo mozesz nawet schudnac :D
buziaki:*
-
Z tym mlekiem, to mój lekarz powiedział, ze nie ma dużej różnicy między 0,0% a 0,5%, bo w tym 0,0% też są zawarte śladowe ilości tłuszczu. może mniej niż 0,5% ale są. A ja od jakiegoś roku zawsze pije 0,0% i jest ok :) a z tymi witaminami, to ja też wiem, ale z biologii, wiec zadna dla mnie nowośc :)
Motylq :*
Super tabelki, tylko chciałam się zapytać dlaczego wg. Ciebie ryż jest niezdrowy???? :) Bo mnie to zaciekawilo :) Wg. mnie ryż nalezy jeśc i jest bardzo zdrowy :)
A do tabelki nr. 1 dorzucam Wędline i parówki light (3% tłuszczu) z Sokołowa :D własnie sobie kupiłam wędline wieprzową i jest bardzo dobra :D Parówki też polecam :D
Booziaczki :*:*:*:*:*
-
A ryż tam dałam bo kaloryczny moim zdaniem - 50g to ilość śladowa a już dużo kcal :/ tak mi sie wydaje
Ale .. byłam na zakupkach no i kupilam sobie mleczko 0,5% i takie pyszne płatko - zjadłam i kurde super extra pyszne !!! :P normalnie niam niam !! :) Oprocz tego 2 kulki lodów i biszkopt :/ ale zmieszczona w 800kcal jak narazie, tylko kurde obiadu nie jadłam :/ zjem jeszcze jabłko i bedzie lux :) a na deser znów rundka z tymi płatkami bo świetne :) nazywaja sie fitnes&fun :D
-
Cholerne pierogi z czereśniami !!!!! Kolacja o 18 i to maksymalnie 150 kcal :/:/ i Cwicze !!!!! i wszystko jasne nie ? :P
-
hehehe ;) ja wczoraj odsmażałam pierogi ruskie... ale sie nie dałam :D pierogi z jagodami tez gotowałam ;) ale nie to nie ;) brat z siostrzeńcem wcinali przy mnie pierogi a ja się zajadałam kisielkiem morelowym :D
3maj się Motylq ;)
-
Jak dla mnie ryz tez jest bardzo kaloryczny... no ale za to zdrowy wiec od czasu do czasu wiem ze mi nie zaszkodzi a wrecz sie bardzo przyda :D
Ja sie pierozkom nie daje... a jeszcze te z jagodami to nie wyobrazam sobie zjedzenie ich bez smietanki i posypki z cukru :roll:
Ja tez zaraz pojde na kisielek bo obiad moj dzisiaj byl wyjatkowo mało kaloryczny (warzyska Frosta + kromka ciemnego pieczywka)
-
3Mam sie mocno !! doszlam do wniosku ze nie dam sie temu jojo ! i koniec ! bede walczyla do ostatka ! i tak ma byc ! w sumie zjadlam ok 1100kcal wiec znowu nie szaleje tak bardzo ! i normalnie ide biegac :wink: pogoda akurat , kalorie pospalam , a na 18 kolacyjka , kupilam sobie chlebuś maca podobno dobry , do tego serek twarogoy fromage i bedzie git ! :) dzisiaj jadlam produkty z 1 i 2 grupy, zreszta z przewaga duza tych z 1 grupy , z 2 grupy to tylko lody i ten biszkopt , reszta samo zdrowie ;) nie mam sie co obwiniac w koncu pierogi - zjadlam ale 4 sztuki i z czeresniami ... ;p Jestem silna !!!!!!!!
-
Motyluś, i tak trzymaj :D a będzie super :)
-
Podziwiam i gratuluje :* :D:D:D
Ja osobiście macy nie lubie bo mi smakuje jak podeszwa od moich starych adaśków :P No ale o gustach się nie rozmawia :D:D:D
3maj się :*:*:*:*
-
a próbowałaś tej podeszwy?:D
