Wersja do druku
:) Dziekuje kochane !! A tak wogole to przyszlam sie pochwalic ze dostalam okres !!! :P wiec jednak jem zdrowo !! dzieki Bogu :):) tylko teraz dziwne no bo wk oncu wazylam sie rano i schudlam ,a to w koncu bylo pare godzin przed okresem wiec
a) nie tyje przed okresem
b) bardzo szybko chudne
Hmh .. no dla mnie najwazniejsze ze dostalam ten okres :)
No Motylq :*
Bravo :D ja czekam na swój :D I dlatego się boję, że nie będzie zmian na wadze :(
No ale się zobaczy :)
Booziaki :*:*:*:*
No i super!!! Przynajmniej wiesz, że nic złego nie dzieje ,ze z Twoim organizmem...
Fajnie, że szybko chudniesz, też bym tak chciała:P
Może już niedługo ja też się pozbędne tego ogonka... Oby nie kosztem wyglądu mojej skóry, bo chyba nabyłam nowe rozstępy :cry: :cry: :cry: Jak tam z Twoim trenerem?:> Bo z moim ratownikiem to już chyba nie da rady... nie rozumiem czego on sam chce... :P echhhh
Pozdrowionka i powodzenia :):) Skarbie :*:*
Hello laseczki :*
Włąsnie wrócilam z zakupów znowu heheh ale zawsze przed okresem letnim mam sporo kaski no bo za świadectwo rodzinka daje :) kupiłam sobie buciki reeboka calkiem fajne fajne :)
A zjadłam dziś:
musli z maslanka
3 czekoladki z bombonierki ( lucynki dzis, mamy imieninki)
jogurt naturalny 200g
jogurt owocowy 120g
2 gałki lodów
ciemnorazowy chleb z plasterkiem szynki drobiowej i sałata
hehe no miałam zacząc wiecej jesc no to prosze barszo hehe :P ale zwalam to na okres ;)
pozatym to z trenerem niewiem, bo ja go widze co sobote , wiec zobaczymy pojutrze;d to chyba bedzie nasze ostatnie spotkanie , nastepne moze dopiero we wrzesniu buuu :(:(:(
Ale pozatym musze sie Wam pochwalic ze niedaleko mnie tak z 2km mieszka taki chlopak , ladny , ma chyba 19 lat na oko , nawet niewiem jak ma na imie ani nic , bo niedawno sie wprowadzil ( i dodam tez ze jest bardzo nadziany, ale czy przez to zarozumialy to niewiem) i dzis go spotkalam w sklepie . oblookal mnie :D :P:P hmh tak sie zastanawialam jesli bym go blizej poznala to bedzie akurat na wakacje hehe :P no ale go kiedys widzialam z jakas panienka ( dodam ze jakas szczapa chuda jak niewiem:/) no ale zobaczymy
PA skarbusie :*:*:*
hehe, widzę, że zakupy się udały :) jedzonko też nieźle ;)
czemy będziesz trenera dopiero we wrześniu widzieć? wyjeżdżasz? czy on wyjeżdża?
hehe....pewno wpadłaś tamtemy kolesiowi w oko :D a tamta panienka to może jakas jego koleżanka? ;) a chude szczapy teraz nie w modzie są :D :D :D :P :P :P
Ja też poluję na butki reeboka :D Ale nie moge upolowac, bo nie mam kaski, narazie :(
Żarełko suuuper :D Złóż życzonka mamie ode mnie :D
A z tym chłopakiem, to Noemcia ma pewnie rację :D wpadłaś mu w oko i wcale się nie dziwie, wkońcu laseczka jesteś już :D:D:D:D
A trener... chyba on wyjeżdża cio??? Pamiętam, że pisałaś w poprzednich postach cosik :D
Booziaki :*:*:*:*:*
oOjej dziś Lucynki :?:
Mojej mamy imieninki :wink:
A nawet nie hcący ciasto zrobiłam to wmówię, że to specjalnie :wink:
Myślę, że możliwe jest bardzo iż się spodobałaś chłopakowi :wink: ... A jesli nawet to jego dziewczyna to przecież "dziefczyna nie ściana da się przesunąć" A co tam teraz mozesz sobie pofiglowac wkońcu jesteś piękniutka :) :) :)
pozdrówka
hehe...a ja mam buty nike...w zeszłym roku cały Gorzów, całe Katowice i cały Rybkin zjechałam...i nie dostałam takich, jak chciałam :cry: kupiłam ten sam model, ale nie takie... :( miały być czarne skórzane, a są szare i z czegos innego ;) no cóż...może w tym roku się uda brata naciągnąć :lol: :lol: :lol:
Hipci4 to twojej mamie, też złóż życzonka :D
Noemciu ja też w tym roq nie dostałam takich jak chciałam i kupilam sobie takie zwykłe za 60 zł :P To tylko tymczasowo :D
O moja mama tez Lucynka ! ! !
Ale bombonierek zadnych nie dostala:) Ale to chyba dobrze bo sama sie w koncu wziela powaznie za odchudzanie :-) Tzn dopiero wczoraj kiedy zrobilą sobie calkiem nowa fryzurke stwierdzila ze warto zrzucic z 6kg :-)
Ja tez chce buu jakis fajnych sasiadów :(:(:(:(
ale kolomnie jak na złosc same dzieciaki mieszkaja :?
no i zgzdam sie z Noemcia - chude laski juz nie w modzie ;-)
całuski:*
ja też mam same dzieciaki w sąsiedztwie - i łażą od rana do nocy i się drą pod blokiem :P life is brutal... ;)
U mnie jak nie dzieci to wieśniaki, brudasy, pijaki, narkomani! Wiecie... fajna dzielnca Gdańska :P Mój dom jako jeden z niewielu jest porządny! Uhhh... lato jest najgorsze!
Wszędzie dzieci i imprezy!
Kurde ale jestem głodna !!! :P i w dodatki nie ćwiczyłam bo koleżanka wpadła no i nie miałam czasu.. jezu taka jestem głodna , alen ie złamie sie!! zaraz zrobie sobie z 2 herbaty i bede sie trzymac !! I tak juz dzisiaj zaszalalam niezle ;]
Achhhh ja dziś mam malutkie załamanie dietki: napoleonka i serek wiejski z konfiturką :oops: No ale cóż :) jutro też jest dzień :D dzień WW :D czyli Wielkie Ważenie :D Dlatego wsiadam na rowereq żeby się to nieodbiło na mojej wadze :)
Booziaki :*:*:*:*
to ja dizs ze slodyczny zjadlam 4 kostki gorzkiej czekolady 2 kulki lodow 3 czekoladki i troszke cini minis .. o matko moja boska az wole o tym nie myslec :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
uuu...no trochę Ci się zaszalało, ale to nie powód do paniki, bierz przykład z Olci :) Dasz radę - trzymaj się :) :*
Nooo kochana, ale Ty już jesteś na samiutkiej końcówce odchudzania a przeciez wiesz, że jeszcze schudniesz przy wychodzeniu z dietki, a ja na samym począteczku mojej góry lodowej... w sumie to to już jest górzysko :P :lol:
dobra dobra, olciu jutro sie zwazysz to zobaczymy :D ja jestem dobrej mysli ;) a u mnie to jest tak ze caly czas mi sie wydaje ze brzuch to mam obrosniety w tluszcz .. wiec cwiczenia zostana nawet jak dojde do tych 54 kg ;) a tyle ile teraz waze to nie wazylam od ok 3 lat :P:P:P ciuchy na mnie wisza :( hhee :P
No widzisz jak ślicznie :D I najważniejsze, że nie rezygnujesz z ćwiczeń :D Ja też się rozpuściłam z tymi ćwiczeniami :P Nić nie ćwicze, ale chyba zacznę tak regularnie np. 3 razy w tygodniu, bo cidziennie nie dam rady, bo czasu mało :P
zjadłam pasek czekolady milka :x :shock: :shock: :shock: :shock: :( :( :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Poćwicz i się nie przejmuj :D
Od czasu do czasu mozna sobie zaszalec ;)
Byleby nie za dlugo :P :*
<kop w dupe>
8)
Dzieki !!! Ten kop mnnie otrzezwil !!!!!!
słodyczy do jasnej cholery nie je sie po 20 a na diecie to już wogóle ! I wszystki motyle i nie motyle maja sie stosowac bo jak nie to nogi z *** powyrywam !!!!! [/b]
Oj Motylek za bardzo sie przejmujesz chyba :)
Czekoladka uwalnia chormon szczescia, no ale wiadomo ze co za duzo to niezdrowo :lol:
Ciumam:*
:) No juz lepiej - mama mnie kusi pyszna czekolada ale trzymam sie :) na sniadanko maslanka z musli :) zaraz jade do miasta to pewnie zjem lody no ale co tam :P:P
Pozatym to myslalam ze okres bedzie taki skapy, a jak wstalam to jednak okazalo sie wrecz odwrotnie :? no ale nic trzymam sie :)
Dzisiaj cwwwwicze !! :D
hehe, no i tak trzymać :)
A okres...no cóż - widocznie dobrze się odżywiasz :lol: i nic nie zaszkodziło Twojemu organizmowi :) Pozdrawiam :)
No Motyq... nie daj się tej czekoladze :D lepiej lody niż czekolada :D
Booziaki :*:*:*:*:*
Motylq, a zjadłas ten pasek poziomy czy pionowy? :P Bo ja bym widziała powody do niepokoju jakbys zjadła ten pasek wzdłuz dłuzeszego bloku :wink: I nie przejmuj sie, czekoladka jest zdrowa, ma duzo magnezu, poprawia wydzielanie hormonu szczescia - seratoniny chyba... :P Wazne zeby na cała sie nie rzucic! A jedna kostka to ok. 25 kcal, wiec 3-4 kostki to 100 kcal góra. Ja czesto jedna czy dwie kostki na dietce jem :twisted:
No hej dziewczynki :D włąsnie wrócilam z miasta , byłąm w moejej przyszlej szkolce i jeszcze jednej :D:D poznalam swietnych ludzi .. :D:D Kupilam pare drobnych sprawunkow, w tym rekawice do masazu i wage kuchenna :D:D a zjadłam dzis:
maslanka +musli
2 kulki lodow
3 kostki czekolady gorzkiej
2 lisie salaty z PAPRYKA SZYNKA DROBIOWA i chleb ciemny :)
piknie nie:D i dzisisaj mam cwiczyc tak jak obiecalam ale jakas taka bez energii jestem :P:P:P
czulam dzis na sobie spojrzenia facetow umm :D:D
hehehe - nie dziwię się, w końcu laska jesteś ;) Jedzonko świetnie :) Ja też będę musiała się zaopatrzyć w ową rękawicę...ale narazie cierpię na brak kasy...a od mamy nie wezmę... :(
No własnie ten głupi brak kasy! Tak bym sobie kupiła nowe rybaczki, koszulke sznurowana z tyłu, nowy strój kąpielowy, peeling, krem na rozstepy i krem na blizny oraz wiele innych ciekawych rzeczy :P
Ja na zakupy wybieram sie jutro :)
Po stroj kapielowy (upatrzyląm sobie taki ładny w Reservdzie) i blyszcyk w sztyfcie Loreala :-) Taki nowy mmm :)
Juz sie ciesze na sama mysl :-)
Motylku wydaje mi sie ze jakos tak malo jesz :):)
ehh spojrzenia facetów sa bardzo miłe :wink:
Motylq, ja ani przez chwile nie watpilam, ze osiagniesz swoj cel i bedziesz laska :)
A wzrok facetow tylko o tym swiadczy :)
Rekawica do masazu sie przydaje, ja wprawdzie uzywam tylko szorstkiej strony gabki, ale za to mam jeszcze szczotke z wypustkami :) Efekt jedrnej i gladkiej skory murowany, pod warunkiem ze masujesz sie codziennie :)
Buziam ;*
oj miłe miłe :)
Ja tez bym kciała wybrać się jutro na zakupki, ale jeśli będzie piękne słonko to pojdę się poopalać.
A kcialam o coś zapytać ...
Ile zapłaciłaś za wage kuchenną :?:
Wage kuchenna kupilam nieplanowanie, otóż byłam z kolezanka w takkim sklepie ( u nas w Tarnowie ich pelno) typu wszystko za 4zl no i patrzymy na te duperele a tu nagle te wagi kuchenne , ja swoja kupilam az 7zl :P:) wydaje mi sie to bardzo okazyjna cena wiec kupilam :D:D ale dzis juz z nia probowalam i kurde np. wyszlo mi ze ryżu 50g to strasznie malo :/:/ ale np okazalo sie ze moge spokojnie wiecej musli jesc :) wiec to wazenie ma swoje plusy i minusy ..:D
Na kolacje zjadlam sobie z drożdżowki budyn hehehe plus 80g sosu warzywnego i pare mlodych ziemniaczkow gotowanych .. alez napchana jestem straszliwie !!! ZA to pocwiczylam jeszcze, no i zaraz ide na:
kąpiel z masazem nowa gabka
peeling antycellulitowy
kremowanie kremem ujedrniajacym
masaz strumieniem naprzemiennym
depilacje
i moze maseczke brzoskwiniowa ;d
heehehe w koncu jutro silownia to trzeba sie trenerowi z najlepszej strony pokazac :D :)
Hehe Motyq, prawda, że miło poczuć takie spojerzenia :D
Ja się jutro chyba na zakupki wybieram, bo dziś tatuś sypnął jak co miesiąc kaską, więc muszę je szybko wydać na kosmetyki typu, kremy, peelingi, balsamy żeby słodyczy nie kupowac za tą kaske :P
Booziaki :*:*:*:*:*:*:*:*:*
hehe...już widzę jak mu szczena opadnie jak Cię zobaczy :D
Napewno! :D
hihi
i ja tez tak myślę
:wink:
Kurde juz jak Wy cos powiedzie to ... :P:P nie no tak mi sie milo zrobilo ze nawet jak zrobi mine jakby slonia zobaczyl to ja sie poczuje najwieksza laska na swiecie :wink: :wink: :wink: hehehe :P:P no nie nie zartuje hehe :P w kazdym razie ciesze sie ze znow go zobacze :)
a ta rekawica jest swietna !! caly czas sobie ramion dotykam bo takie gladkie kurcze :D:D:D i mierzylam jeszcze tak w przelocie gore od stroju , ktory kupilam sobie 9dni temu ;) i wlasnie byl taki super idealny , nic mi sie juz nie wylewa :D :)