Witam Was Wszystkich Serdecznie![]()
![]()
![]()
Jestem tutaj całkiem nowa zalogowałam sie wczoraj a dzisiaj postanowiłam napisac swój naprawde gruby list...odchudzam sie o ile pamiętam od zawsze i to z różnymi skutkami raz mi sie udało schudnąć z 62 do 57kg ale nic wiecej i puzniej znowu grubłam moja obecna waga to prawie 62 a moze i juz 63 wzrost 158cm wage którą chciałabym otrzymać to 48-50kg wierze ze mi sie uda z Waszaą pomocą licze że mnie wesprzecie w trudnych chwilach iprzezto postanowiłam właśnie napisac poniewaz mam słabą silną wole a z Wami mi sie napewno uda wierze w to
![]()
![]()
.juz mam dość tych wszystkich głodówek i diet cud to pomaga ale tylko na chwile poczym następuje efekt jojo i znowu trzeba zaczynać od nowa mam juz tego dość to jak teraz wyglądam czyli jak słoń to tylko moja zasługa i tylko dzieki mnie i moimu zaparciu a Waszemu wsparciu mi sie uda zrzucić zbędne kilogramy zaczynam od jutra czyli 15.06.2005r. a wymieniam następujące fazy mojej diety :
1.15.06.2005r - 28.06.2005r
2.29.06.2005r - 12.07.2005r
3.13.07.2005r - 26.07.2005r
4.27.07.2005r - 9.08.2005r
5.10.08.2005r - 23.08.2005r
6.(KOŃCOWA---> OD 24.08.2005r DO 31.08.2005r).
a zasady mojej diety bedą takie że: tylko będe jeść ciemne pieczywo śniadanie 2 kromeczki ciemnego pieczywa z wędliną zóltym serkiem pomidorem itp..pózniej w szkole jabłko albo dwa jak przyjde do domu to obiad około 15.00 mała porcja wszystkiego potrochu.. a jak będe głodna to pózniej na kolacje jakiś owoc jogurt naturalny albo maślanka(szklanka) a jak będe na praktykach to śniadanie takie jak zawsze...póżniej około 11.00 marchewka około 12.30 jogurt ze zborzami 250g + 2 kromki chleba ciemnego okło 16.00 owoc i jak przyjde do domu około 18.00 to juz nic albo jakiś owoc lub szklanka maślanki jeść do godziny 18.00 jak myślicie czy przez takie odchudzanie mam szanse schudnąć przez te wakacje do 1.września do tych przynajmniej 50kg?? co 2 tygodnie bede pisać jak mi poszło następnym razem będe tutaj 28.06.2005r wtedy wszystko opisze ile schudłam ( jak schudne) i jak mi idzie prosze tzymajcie zamnie kciuki
![]()
![]()
I WPISUJCIE CZY MI SIE UDA TYLE SCHUDNĄĆ .
POZDRAWIAM SERDECZNIEPs: mam 16 latek w tym roku prawie 17 juz
![]()
Zakładki