I jeszcze jeden, i jeszcze raz...

mam DOSC!
nie moge na siebie patrzec! waga stoi w miejscu ale wizualnie tyje!
sama nie wiem.... chyba trzeba zaczac odchudzanie po raz setny!
moj cel? pare kilo mniej, znikajace centymetry (udaaa!) i wizualnie lepsza sylwetka!
obiacalam kolegom ze pojde z nimi sie opalac i pokaze sie w stroju
a oni mysla ze jestem chuda nosza mnie na rekach itp. ze wygladam jak modelka z anoreksja... ale sciema!
ale oni uwazaja ze jestem chudziutka... nie wiem cemu :shock:
kurcze musze schudnac z tych ud!
nie mam sily ani motywacji nie mam nic... pomozcie :(

hey aniolkkku :)
a moze koledzy maja racje? ;) moze jestes juz wystarczajaco szczupla ?
no ale jak chcesz sie odchudzac to ja oczywiscie jestem z Toba :*
napisz ile masz lat i wzrostu i ile wazysz? i ile masz cm w tym udzie? :P
ja tez mam problem z udamii :/ i z dupa rowniez...
cholera
ale bedzie dobrze :) damy rade ;]

w tym momencie interesuję mnie tylko twój wzrost...bo mam złe przeczucia :|

własnie koniecznie podaj swój wzrost i wage......moze wszystko jest w porzadku....ale nawet jakby było i tak cie rozumiem że chcesz schudnąć jeśli ci sie nie podobają twoje uda :wink: mam ten sam problem

nie no jak facet ci mówi że jesteś szczupła to jesteś szczupła i się nie przejmuj. A ile masz wzrostu?

nie spokojnie jestem mala mam 163 cm i gruba 50 kg.
ale uda mam grubiutkie nieproporcjonalne do reszty ciala. :(
pomozcie... 1 dzien i klapa...
na sniadanko koktajl truskawkowy (same truskawki bez niczgo) i czeresnie.
no looz. ale w szkole... 2 lody kaktus (wodne) 100g to 135 kcal 1 lod ma 50g wiec wlasnie 135 kcal :oops:
i obiad... 4 nalesniki (tez bez niczego)
ratunku! ile jeszcze moge zjesc? chce byc tak na 1000 kcal...

Aniołku masz wagę idealną twoje BMI wynosi koło 19, więc jest w sam raz :) a jeśli niepokoja Cię grube uda, to pobiegaj, skacz na skakance, dużo spaceruj no i ogranicz słodycze i gazowane napoje do minimum :) i zobaczysz... będzie super :D
A na kolację polecam jakiś jogurcik, np z otrębami, albo jakimiś innymi ziarnami jak masz :) albo owoc jakiś :) ja jak mam różne owoce to sobie robie na kolację sałatke owocową i jest pysznie :D
Boozka :*:*:*

Przy Twoim wzroście Twoja waga jest w sam raz. mk tyle wazy własnie po schudnięciu :) Zgadzam sie z olcią15: jeśli niepokoją Cię uda, to zastosuj odpowiednie ćwiczenia. Mozesz też pomóc sobie lekką zmianą diety: zastąp tuczące produkty zdrową żywnością. Efekty murowane :wink:
Niepokoi mnie, Twoje bardzo negatywne nastawienie do swojego wyglądu. Jeżeli faceci uważają, że jesteś szczupła, to na pewno taka jesteś :) Myślę, że powinnaś polubić siebie, bo naprawdę szkoda życia na grymaszenie przed lustrem.
Pozdrawiam!

dziekuje wam...
ale ci koledzy mnie tak naprawde widza tylko w spodniach i w spodniczce nie wiedza jak wygladaja moje uda i nogi i brzuch.
co do wagi to ja sie dziwie ze waze tak malo bo naprawde obiektywnie wygladam grubiej.
kurcze nie no od jutra juz mi musi wyjsc.
bo dzisiaj lody i kubus... no nic :twisted: jutro tez jest dzien :twisted:
kurcze ja chce byc szczupła... od jutra jedziemy ostro!

nikt do mnie nie zaglada :cry: