Hej!!! Jestem tu nowa lecz od jakiegos czasu czytam sobie wasze topiki. Potrzebuje pomocy. Mam nadzieje że bedziecie tak kochani i mi pomozecie. A wieć mam 168 cm wzrostu i waże 80 kg. Bardzo chciałabym ważyć 60-55 kg.Wiem ze nie uda mi ise zrzucić tego szybko, lecz chciałabym poi wakacjach weażyć koło 10 kg mniej. MOj chłopak teraz wyjeżdza na całe wakacje. Jak wróci chce mu zrobić niespodziankę. Mamm nadzieję,że mi pomozecie.
Piszcie wszytsko co zrobić, żeby schudnac, jakie ćwiczenia stosować. BŁAGAM!!!!!!!!!!!!!!!!