Hello. Co tam u was i jak po świętach. Ja się nie ważyłam, heh. Jeszcze się przestraszę, ale już dziś przyda się jakiś post
Paula Tak rano ćwiczyć to ja nie dam rady, bo szkoła się zaczyna , a ja zimą nie kąpię się rano tylko wieczorem. Taka zgrzana do szkoły nie polecę.

Ale ciężko jest ruszyć się sprzed kompa, dzisiaj muszę rano poćwiczyć. A słuchajcie, macie taki zegar kiedy co powinno się robić? Np. między 8-9 aerobic, 9 śniadanie, 13 obiad, 23 sen?? Chodzi o najlepszą przemianę materii i spalanie kalorii.Macie taki zegar? Kiedyś przypadkiem widziałam w necie coś takiego ale zgubiłam stronkę??
A może wiecie co kiedy powinno się robić