Wątek: Kto ze mną zgubi te 10 kilo??

pod wrażeniem, ile to ? 4 kg w prawie 2 tyg tak?
ja sie msuze pochwalic ze łącznie schudlam ok. 10 kg
alee.. zawsze musi byc ale ostatnie pare miesiecy tyje.. jeszcze te swieta BY ZGUBIC!

u mnie też przeważnie wszystkie sałatki są z majonezem straszne

JOJO !!!!! omg nie nawidze tego, no... nie mozan schudnac raz na zawsze ? :/ jaa..

no własnie...dlaczego to jojo musi być?

Witam jest tutaj nowa, Dziewczyny pomóżcie mi, mam 172 cm wzrostu, 73 kg, mam okropna nadwage. chce schudnac 8-12 kg. Jakiej diety mam stosowac?? W poniedzialek chce zacza, zapisuje sie na silke, i chce sie pozadnie wziasc za siebie. Pomocy !!!!
Stsosowalam wiele diet, glodowek, ale zawsze wystepowal efekt jo-jo, nawet jesli jadlam "czesto i mało".

jedz 1200 kcal, ostatni posilek koncz przed 18 staraj sie jak najwiecej CWICZYC !!! ahh nie ejdz chleba, ziemniakow i w ogole wszytskiego w czym jest maką tez unikaj bo bedzie ci sie chcualo slodyczy od tego :P a tak to... ĆWICZ

Ja dzisiaj znowu się trzymam , ale mniej ćwiczę, ah no nie mogę na to wszystko czasu znaleźć. Wczoraj z kumpelą do 20.00 po szkole robiłyśmy 50 stron ćwiczeń z gegry. Dzisiaj mam Angielski, napisać wywiad, opisać dokładnie jelita i żołądek, i te enzymy gdzie i po co są no i jeszcze wypracowanie na Polski i zadania na matme no i kilka stron ćwiczeń na szwabski. Do tego będzie nas z biologi pytać z b trudnego tematu, więc spadam. Ide się przespać, miałam dziś ciężki dzień.

ja dzisiaj się muszę zaś za polski brać..Bosh... ta babka nam zadaje już tyle...a dopiero 2 polskie z nią mieliśmy :P no ale w sumie to dobrze - matura za rok, trzeba się przygotować dobrze, nie?

no... ja mam tadeusza teraz :P

a ja Romea :P