Wątek: Kto ze mną zgubi te 10 kilo??

Spoko Dzasminko. Ja tam się już nie przejmuję ale wracam Leży cały talerz moich ulubionych ciasteczek kremowych, ale nie ruszam bo to zabójstwo dla SB Tak po kryjomu się ważyłam ale po tych ostatnich odstępstwach od diety schudłam kolejne 0.5 kgAle takie oficjalne ważenie to dopiero pod koniec stycznia. Chciałam poprostu wiedzieć z jaką wagą wchodzę w SB

i dobrze jest

ja też bym chyba nie dała rady na SB...chciałam sobie zrobić na wakacje...ale jak pomyśle o tych truskaweczkach, czereśniach itd...o nieeeeeee

Ja też kocham owoce, a że nie ma lata i mało owoców warto spróbować Kurcze nie ma za dużo przepisów...

Ja dzisiaj po pierwszym dniu jedzenia SB. Zjadłam 1000 kcal :P A więc:
1,5 szklanki mleka 2%(około 200 kcal)
3 jajka z cebulką bez tłuszczu(około 350 kcal)
kaloryczny twarożek ze szczypiorkiem 120 gram (300 kcal)
sałatka z pomidora, ogórka, szczypioru i papryki (70 kcal)
ł yżeczka pasztetu (??? niech będzie 50 kcal )

Zaczyna mi się podobać. Sałatka pyszna

Hej laseczki !! Mogę z wami ?? Nie idzie mi kompletnie Waga stoi jak wryta Nie wiem - załamie sie chyba - wiosna idzie ...

chce schudnac 35 kilo moze mi sie to nie udac ale narazie chce schudnac 10 kilo to dosc duzo moze do marca a moze dluzej troche do kwietnia 18 ale napewno do 18

Irma A ile masz lat, ile ważysz i jaką dietę zamierzasz zastosować
Kawonka No pewnie że możesz. Razem raźniej. Wiosna idzie a my do wiosny zgubimy zapasy. Chyba, ja to nie wiem czy się aby wyrobie

słyszałam ze polaczenie SB z 1000 kcal nie jst dobrm wyjsciem

hej ja dopiero zaczynam dietke- narazie jestem na 1500 bo to pierwszy tydzien, w 2 tyg bedzie 1200 a juz pozniej 1000 kcal =) mam do zrzuenia 14 kg bez efektu jojo, pozdrawiam i powodzenia zycze bede wpadac czesciej