Cieszę się, ze zapisałaś się na fitness. Na pewno to coś da.
Ponawiam prośbę core, podaj nam swój wzrost i wagę, mogą też byc wymiary. Nie stosuj żadnych katowskich diet. Odżywiaj się zdrowo i dużo ćwicz.
Nie wiem nic a temat ćwiczeń, o których piszesz. Może ktoś na forum wie. Na pewno coś o tym znajdziesz w necie.