Wersja do druku
Collien >> w Albercie nie robie zakupow... chyba najlepsze sa hipermarkety, bo tam mamy najwiekszy wybór. i coraz wiecej z nich posiada osobne działy na żywność dietetyczną. i chwała im za to :D
Alessaaa >> piekna perspektywa :D zobaczymy jak będzie :*
A ja do Alberta chadzam, co tydzień. I do Biedronki i Savii. Tez mam nawyk żeby sprawdzać co ile ma kalorii. Ostatnio koleżankę doprowadziłam do pasji, gdy sprawdzałam ile kcal mają wafelki, którymi mnie częstowała. Trzeba przyjąc, tak z grzeczności, nie? :twisted:
Heh, a najgorsze jest to że w Albercie często nie ma na opakowaniach kaloryczności. Więc trzeba "na oko". I tak mam juz prawie całą tabelke z kaloriami w głowie. ;-)
Buziaczki, uda się! :**
PERwerS >> no nie na wszystkim wlasnie sa te tabele z wartosciami odzywczymi :? ostatnio sprawdzalam ile kcal ma 43-gramowe opakowanie Kinder Bueno. i sie nie dopatrzylam :/
Właśnie! Nie podoba mi się to! Uważam, że na wszystkim powinny być napisane kalorie. Co najdziwniejsze raz mialam przypadek, że nie mogłam znaleźć nawet masy gram!! O_O
Zakupy robię w Tesco. Najbliżej domu i duzy wybór.
też uważam, ze na opakowaniach powinni umieszczać wszystkie informacje...
zeskanowałam kilka moich fotek... uszeregowane chronologicznie. pierwsze zrobione w 2 połowie lipca 2003, a ostatnie w dzień zakończenia roku szkolnego, 24.06.2005
http://9thavenue.org/photos/01.jpg
http://9thavenue.org/photos/02.jpg
http://9thavenue.org/photos/03.jpg
http://9thavenue.org/photos/04.jpg
http://9thavenue.org/photos/05.jpg
http://9thavenue.org/photos/06.jpg
http://9thavenue.org/photos/07.jpg
:oops: nienawidzę oglądac siebie na zdjęciach :?
jeszcze kilka słów na temat dzisiejszego dnia... o dziwo jak sobie postanowiłam, że robię dzien oczyszczający tak się faktycznie stało :D od rana nie miałam w ustach żadnego jedzenia! ale liczba kalorii na pewno nie jest zerowa, a to dlatego, że pozwoliłam sobie na różne napoje. tak więc: kawa Nescafe 2in1, Mokate Cappuccino czekoladowe, 2 Vitaminki z Hortexu, szklanka Tymbark Premium jabłko-antonówka oraz woda. pewnie jeszcze coś wypiję. przyznam z ręką na sercu, ze NIE POTRAFIĘ wypić gorzkiej herbaty czy kawy. a ponieważ cukier to puste kalorie, zastępuję go słodzikiem. 1 tabletka = 0,1kcal.
Karolinko jesteś sexy laska, a jak schudniesz będziesz wymiatać! :lol: I KONIECZNIE PRZEKUJ BREW! :)
Oj kurde ja tez nie przełkne kawy i herbaty bez cukru... A słodziki są niezdrowe.
Ale jutro pozwole sobie na Zupke w proszku, Knorra :D Wkoncu :)
no to to będzie jedyna niezdrowa rzecz w moim jadłospisie w trakcie diety... wolę chyba niezdrowy słodzik niz puste kalorie w kryształkach cukru :?
chyba... chyba rozpocznę renegocjacje z mamą :lol: mam z nią czyste układy, nie bede grała buntowniczki. juz rok temu sie zgodzila na kolczyk, a ja głupia sie rozmysliłam :lol: musze to premysleć :D
zupki tez są niezdrowe :P :D
heh, a moje zupki to też niezdrowe wiem, ale tez raz na miesiac jedną zjem :D
kocham je, a nie maja az tak duzo kalori... wiec sobie wybacze.
ale dzis jej nie zjem.
na sniadanie mialam dwa jajka sadzone i szklanke soku wielowarzywnego...
za malo kalori na sniadanie, nawet nie 300! I teraz zjem jogurt z musli i bedzie 300 :) mam jeszcze czekoladke w lodówce ale jej nie zjem, skoro mam kolejny etap w diecie gdzie musze walczyc i pokonywac apetyt to nie :)
ja do kolejnego etapu dojdę jak zejdę poniżej 70kg :? gdyby stał się cud i to byłoby juz przy nastepnym ważeniu to chyba zwariowałabym ze szczęścia :lol:
dzień oczyszczający mam za sobą. wytrzymała bez problemu, az dziwne :) dzisiaj też specjalnego apetytu nie mam... baaardzo dziwne :)
ja z niecierpliwością czekam na 79... tak chciałabym to zobaczyć! przy ostatnim odchudzaniu wytrzymałam miesiąc, nigdy nie ujrzałam 79... To piękna liczba, bo potem tak blisko do 78 77 76 75... SZYBCIEJ! ;)