Wątek: Dzienniczek Odchudzania Collien - coraz bliżej... jest 77 :]

Misiek - masz 100% racji- bo to co bardzo chcemy ( ta pieeekna figura) jest dostepne- ale trzeba sie bardzo starac i odmawiac sobie wielu rzeczy...
Najbardziej wiesz co mnie wkurza? ze sa laski ktora wpieprzaaja wsyztsko co chca , czekolade ciacha , lody .. i sa chude!! to wina genow !! to jest takie niesprawiedliwe bo ja rozumiem ze jesk ktos szczuply - jesli je prawidlowo i duzo spala, ale jak tego nie robi i jest szczuply to juz mnie boli
Dasz rade!!

Wiem Motylku, to jest najgorsze.
I właśnie... w mojej klasie, jest taka jedna Natalia, która jest niższa ode mnie, a wazy 45kg jest chuda jak anorektyczka a codziennie wsuwa kilka paczek chrupek, batony, cole... ciągle! Zazdroszczę... Czuję się przez nią fatalnie.

Drugie śniadanie:
Cztery kromki chleba lekkiego graham
Herbatniki BeBe
Dwa opakowania Tartare 20g
Pomidor
Sok wielowarzywny

ja tez dopiero zaczęłam... 1000-1200kcal, słodycze okazyjnie, ale tylko z wielkim napisem "light" "bez cukru" lub "0% cukru" albo "lekkie" no i ćwiczenia. i wydaje mi się, że to będzie trwało wieki... zobaczymy. nie mam żadnej załamki jesli chodzi o dietę, ale mój tok myslenia jest ograniczony jesli o to chodzi
takie widoki sa dla nas właśnie najgorsze... jakiś wieszak wzera chipsy, czekolade, wypija litry coli i NIC. nie przybierają na wadze w szalenczym tempie... niesprawiedliwosc?
trzymaj się :*

ja mialam w klasie taka anite, tez chuda jak nie wiem co a zarla jak glupia, po pierwszej lekcji juz jadla bule wielka z szynka salata itd a na nastepnej przerwie czipsy i popijala napojem jakims gazowanym zwykle. Praktycznie na kazdej przerwie cos jadla bo chciala przytyc a nie tyla.... takim to dobrze, tez bym chciala jesc duuuzo kalorycznych rzeczy i nie tyc


pozdrawiam:*

Tak to najbradziej dobija... Eh...
I juz kolejny dzień minął... I czekam na jutro...
I tak szczerze, to nie mam pojęcia co mam jeszcze jeść.
jakieś pomysły na śniadania i drugie śniadania?

mleczko chude z dowolnymi płatkami niamć

Jajecznica w kazdej postacji Mniam, sama jutro zjem

Jajecznica w kazdej postacji Mniam, sama jutro zjem

Hej Collien :*
Wróciłam, i od razy zobaczyłam Twój ticker gratuluję zrzuconych kilogramków troche się spóźniłam... sorki

Na 2 śniadanie, ja jem zazwyczaj jakieś owoce, albo jogurcik

Booziaczki :*:*:*

to moze zamiast wymyslac kazdy posilek na nowo ustal sobie menu na caly dzien i jedz to samo przez cały tydzien?a póxniej ustal nowy, na nowy tydzień. tak, ja wiem. to zadna przyjemnosc jesc w kolko to samo, ale wiem tez, ze to sprzyja diecie. organizm przyzwyczaja się do przyjmowanego pokarmu... i nie odkłada nadmiaru w postaci tłuszczu. własciwie to powtarzam to, co robiła moja mama podczas diety... schudła 25kg, wiec chyba cos w tym jest. ja narazie skomponowałm sobie takie 3 jadłospisy, wychodzi po ok. 1200kcal. chyba zacznę stosować