Wątek: Start---> 1.Sierpień ---> Kto Sie Przyłącza ???

Zaczynam razem z Toba A na jakiej dietce bedziesz?

HEJ! zaplanowalam sobie dietke 1000kcal , zamierzam jesc duzo warzyw i owocow , troche sie ruszac - mam na mysli bieganie rano i cwiczenia w domku wieczorem .Musze sie przyznac , ze dzisiaj to sie napchalam jak nie wiem co , nawet nie chce myslec ile to bylo kalorii ale napewno duzo ale to nie wazne wazne , ze jutro bedzie inaczej i ja w to wierze
skrzacik:ja tez nie mam silnej woli , ale tym razem wiem , ze musze bo czuje sie i wygladam okropnie wiec nie mam wyjscia. Tez zalozylam sobie , ze po powrocie z wakacji maja mnie ludzie nie poznawac , w sensie , ze tak sie zmienie na dobre oczywiscie

No widzę że temat się ruszył Super że jest nas coraz więcej ^^ Ja na diecie jestem od wczoraj i jest ok, zjadłam już śniadanko :
30g płatków Fitness + 125ml zimnego mleka =150kcal
No i ja też myślę że razem przetrwamy i we wrześniu nikt nas nie pozna (to jest takze mój cel ) I mam pytanko do Was jedno ;P

Nie wiecie może czy przez saune spala sie jakiej kalorie? Bo mnie kumpela namawia w ramach odchudzania po podobno spala się dużo tłuszczu, to prawda?
Buziaki, 3mam za Was kciuki :*:*

zaczynam od dzisiaj diete 1000kcl, to co zjem to podliczam i patrze ile kalorii mi jeszcze pozostalo, nie jem slodyczy <od dzisiaj) ani zadnyh przekąsek w stylu chipsy,paluszki,do 18 jem ostatni posilek.Najwazniejsze jest duzo pic wody mineralnej lub duzo zielonej herbaty


ps. co do sauny to uwazam ze ona odwadnia, i to ze po wyjsciu z sauny masz 2kg mniej to sama woda, sauna dobrze wplywa na oczyszczeie skory z toksyn,nie zaszkodzi isc na saune, mamcie inne zdanie na ten temat?

Hejjj
nio widze że nazbierało sie was troche do wspólnej walki no to zaczynamy będziemy szczupłe wkońcu damy rade bo innej opcji niema żeby po wakacjach nieprzyjść do szkoły piękne i szczupłe musi sie nam udać jak narazie idzie mi dobrze wieczorkiem jakieś ćwiczonka i bedzie git a jaką diete stosuje hmmm trudno określić można powiedzieć że do 1000kcal zalezy jak mi sie uda napisze jeszcze wieczorkiem jak było wy sie też wpisujcie trzymam kciuki " [b]RAZEM DAMY RADE "[/b]

Blaair mamy podobna wage, tez chce schudnac 5kg, ile masz wzrostu bo jestem niziutka 160cm, mnie najbardziej denerwuja moje uda i tylek oraz barak tali?a ty Blaair?

Ja też mam 160! U mnie najgorszy jest brzuch :/ no i nogi na drugim miejscu.
A na jakiej dietce jesteś? 1000kcal ? Bo ja tak, od wczoraj i jak narazie jest ok ;D
Napisz mi jak w ogóle wyglada twoja dieta, ćwiczysz coś? Życzę powodzenia i mam nadzieję że się zaprzyjaźnimy i razem będzie nam łatwiej
Pozdrawiam ;*;*

P.S. A co do tali - hula hop i efekt murowany! 1godz dziennie i po 2 tygodniach będziesz wygladać świetnie Radzę Ci się krecić w trakcie jakiegoś filmu albo serialu który ogladasz, bo wtedy krecisz się i o tym nie myślisz a Twoja talia z kazdym obrotem się wysmukla ^^

Damy razem rade, mamy podoba sylwetke zapewne, kupilam hula hop, ale po tygodniu wyrzucilam je w kat,od dzisiaj co dziennie po 1 h bede krecic to po tygodniu bede zadowolona

za tydzien mam roczne z moim chlopakiem i chce byc o 2kg lzejsza ,jakie to wspaniale uczucie nie czuc odstajacego brzucha,nie nawidze uczucia sytosci a czesto zdarza mi sie to, jem, jem, jem a po 20 minutach nie moge oddychac z przejedzenia pozdroiwonka
Razem dziewczyny damy rade

Rano jem pozywne sniadanie, zeby nie czuc glodu :

1 bulka z serkiem topionym i pomidor
jogurt z platkami

obiad: surowka lub zupa warzywna na kostce rosolowej,bez ziemniakow<sama bede gotowac zupe) warzywa w niej to ;kalafior,marchew,pietruszka,fasolka szparogowa, seler-wszytkie warzywa sa malo kaloryczne a wypelnią mi brzuszek

podwieczorek woce -np 1jablko

bez kolacji!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

przekaski:marchewki - zglodnieje

duzo wody mineralnej+herbata zielona

co myslicie o mojej diecie

No nieźle, ja sama niestety nie umiem gotowac więc jem to co mamusia ugotuje tylko w mniejszych ilościach. Tez nienawidzę uczucia sytości, byłam na wakacjach z rodzicami niedawno, z nudów ciagle jadłam, a moi rodzice kupowali pyszne czekolady, słodycze, lody, soki i tak dalej :/ Przytyłam 3kg !! W niektórych momentach, jak moi rodzice wyszli zjadałam pół lodówki, nie wiem czemu bo nawet nie byłam głodna Może dlatego że miałam doła? Ehh w każdym razie postanowiłam się ostro wziąść za siebie żeby moje kumpele z klasy z zazdrościa patrzyły na mój płaski brzuszek na wf'ie :P:P <wiem ze jestem okropna> No nic ja zmykam, bo lecę do miasta:P Życzę Ci powodzenia dzisiaj, ćwicz dużo to Cie wieczorkiem rozlicze! Zobaczymy kto spalił więcej tych okropnych kcali :*
Pozdrawiam:*:*

P.S. Jak się zakręcisz na tym hula hopie to czuje że wszystkich chłopaków w około też zakrecisz :>:> Uważaj! bo z tego co wiem masz chłopaka