Wątek: Kto ma ochotę do końca wakacji trochę zrzucić?

Alessaaa moja qmpela dlugo juz nie jada sniadan , a okres ma regularnie , to chyba zalezy od organizmu czlowieka , niektorzy niepotrzebuja tej 'energii' rano ;/ Okres mozna stracic jak sie ogolnie jada malo , lub niedozywiamy sie potrzebnymi produktami ,a nie przez sniadania..

nie mowie ze przez sniadania sie okres traci tylko przez ogolne niedozywienie organizmu. Sniadanie to najwazniejszy posilek dnia i trzeba go jesc zeby dac organizmowi energie z rana. Jesli jednak ktos nie chce to nie bede zmuszala tyle ze nie bede patrzyla jak ktos sobie robi krzywde


pozdrawiam

Dżasminka ja też nie polecam Tobie zamiast śniadania herbatki, bo mimo wszystko organizm potrzebuje energii z rana...
całkowicie Cię rozumiem, że "najadłaś się wczoraj a dzisiaj nic Ci się nie chce", ale to naprawdę nie wpłynie dobrze na Twój organizm...
Nie można tak "dzisiaj się opycham, a jutro nie jem nic. I tak co 2 dni" Jeden posiłek ciepły powinien być -pomimo tego, że nie czujesz głodu po wczorajszym. Przez takie coś rozregulujesz sobie metabolizm i będzie trudno go potem naprawić.
Wiem, wiem to tylko jeden raz... ale ja pouczam Cię na przyszłość!!!
Pamiętaj też, że lepiej zjeść 5 małych posiłków niż 2 duże, bo wtedy rozpychasz brzuch.

My z Alessaaa naprawdę nie mamy zamiaru wam źle doradzać czy się wymądrzać, ale po prostu chcemy was przestrzec przed tym co większość z nas przeżyła i czego żadna z nas nie chciała by przeżyć jeszcze raz...

3m się laska... życzę Ci powodzonka

Elo ziomki. Po prawie miesięcznej przerwie wracam do odchudzania. Tematem tego postu jest efekt jojo, bo ważę 60,2 kg. Nic przyjemnego. Wróciłam do szkoły, a tam jedna z moich koleżanek znowu schudła. Ona zawsze tak ma po wakacjach, ale sama przyznała się że nie je słodyczy i je tylko posiłki, bez dojadania. O(na jest strasznie zawzięta, więc nie dziwię się , że schudła. Ale i biust jej zmalał , a kiedyś to miała się czym pochwalić. No niestety, koniec tego dobrego. A jest jeden plus w tym, że przytyłam - stanik rozmiar większy Lubię chodzić w spódnicach, ale nóżki moje troszkę odbiegają od idealu zgrabnych kopytek Teraz biegam. Mojej mamie mówię, że chcę jechać na zawody w biegach, he he. Lekka dietka więc. Postanawiam od jutra z ręką na sercu. Jeśli nie to przebiegnę z 10 kilometrów za karę, aż padnę. Narka papatki