Siemano
Jestem nowa na tym forum i jak każda z was każdy chciałabym schudnąć może i sie troche zapużno wziełam do tego bo chce schudnąć do 1 Września jakieś 7 kg może i więcej ale zobaczymy napewno każda kżdy z was powie mi że to zamało czasu już ale ja w to wierze przecież niema rzeczy niemozliwych !! no więc tak chce zaczać od poniedziałku przeliczyłam to sobie na takie fazy po tygodniu a wiec tak
FAZA 1 :
od 8.08.05 do 14.08.05 spadek wagi około tak na moje oko 3-4kg zawsze w pierwszym tygodniu chydne sie szybciej chociaż to tylko woda bede jadła chleb chrupki piła maslanke jogurty postaram sie naturalne dużo owoców jesc do 16-17.00 + dużo ruchu
FAZA2:
od 15.08.05 do 21.08.05 pić herbate pu-erh ale dopiero od 18.08.05 spadek wagi około 2-3kg jeść dalej chrupkie pieczywo duzo owoców warzyw jogurtów itp...
FAZA3:
od22.08.05 do 28.08.05 dalej pić herbate pu-erh + jesc to samo co powyżej

no i to by było na tyle pużniej jak bede chodziła do szkoły to dalej będe stosowała diete tylko troche inną..acha bo bym zapomniała jutro sobie jade kupić jakiś preparat witaminowy taki zeby był bardzo dobry żeby mi włosy niewypaday które są osłabione farbą i paznokcie żeby sie nierozdwajały no wogóle żeby były na wszystko i jakiś środek na pryszcze bo wyglądam tragicznie w poniedziałek wyjeżdzam więc niebęde wam opisywać jak mi idzie ale napisze jak przyjade jak mi idzie i wogóle wiem że niebedziecie mnie popierać w tym wszystkim ale ja chce schudnac i wierze że mi sie uda a głupie komętarze zostawcie dla siebie mam 158cm waże 60kg i mam 17 lat pozdrawiam wszystkich :*