Ja przez ostatnie dwa tygodnie jadłam sporo warzyw, owoców,kazse, chleb pełnoziarnisty... bez nabiału, mięsa, słodyczy...

okazało się, że jestem za słaba. Wczoraj zemdlałam i mam całą twraz pociętą.
Nie wiem, ile kilo straciłam... nie chodzi mi o kilogramy, a o centymetry.
wiem, że w talii starciłam 5 cm...
Jedyny plus jest taki, że mam już mniejszą ochotę na słodycze.
Ale wiem już, że nie mogę skupiać się tylko na wadze. Zdrowie jest ważniejsze.

Za jakiś czas, jak dojdę do siebie i nie będzie mnie tak wszystko bolało zaczną nową dietę, która nazywa się ZDROWE RACJONALNE ODŻYWIANIE. Bez oszukiwania siebie, bez liczenia kalorii. Po prostu wsztystko, co potrzebne w mniejszych dawkach. Bez zbędnych słodyczy, tłuszczów. Wiem, że mi się uda... I robię to dla zdrowia. Bo nikt mi nie powie, że tłuszcz na brzuchu jest zdrowy. Pozdrawiam