Wątek: pomocy!!

eh...kto mi pomoze??
wiek :14 lat
waga: 65kg
wzorst : 168cm
chce wazyc :55 kg
jaka diete wybrac kto mi pomoze??

14 lat to trochę mało jak na odchudzanie;/
myślę,że częściowa rezygnacja ze słodyczy i fast foodów a przede wszystkim ćwiczonka i powinno zadziałać...jeśli wcześniej nie stosowałaś diet

A podaj wymiarki?!

Ja polecam RUCH I JESZCZE RAZ RUCH

Papatki :P

Jakbym widziala siebie sprzed roku...
Moje poprzedniczki mają rację. Ja dodam, że powinnaś jeść "częsciej, a mniej". Dużo pic, najlepiej wody mineralnej niegazowanej. Pokochać owoce i warzywa, ciemne pieczywo, nabiał... I chudnąć p o w o l i.
Trzymam kciuki!

czesc;d ja mam 16 lat i chętnie poradziłabym ci diete kopenhaską bo ona bardzo szybko eliminuje zbędne kilogramy ale jestes na to zamloda. ja zreszta tez ale mnie mania odchudzania ogaarneła tak mocno ze ja juz nawet nie przejmuje sie tym ze nie mam okresu i tp psychicznie czuje sie jak nanorektyczka;D no ale tobie poronuje hit tego portalu czyli 1000 kcal (...) no i duzo9 ruchu! przede wszyskim duzo jezdzij na rowerze i plywaj a ja styknie ci czasu to biegaj na swiezym powietrzu;D no i nie rezygnuj z diety!! trzymaj sie:*:*:*

Modyfikuję post, bo siejesz niezdrową propagandę (jak to brzmi...)
Serwis propaguje zdrowe odchudzanie, a wszelkie diety poniżej 1000 kcal (zwłaszcza dla nastolatek!!!) się tu nie kwalifikują. Z poważaniem,
jagcia

polecam diete 1000-1200 kcal, szybka i zdrowa, jak spadniesz ponizej 1000 kcal to Twoj metabolizm będzie kiepski, i to nie jest wystarczajaca duzo...pozniej mozesz miec jojo <nie polecam> lepiej zjesc wiecej i duzej cwiczyc, niz zjesc malo i byc rozdraznionym i zmęczonym, prawda ?? pozdrawiam

HEJ GDZIE JEST MODERATOR????
KTOŚ ZAKŁADA WĄTEK W STYLU "POMOCY" A POTEM ANI RAZU DO NIEGO NIE ZAGLĄDA
TAKIE TOPIKI ZAŚMIECAJĄ FORUM

MODERATORZE HOP HOP...

PAPATKI

bardzo przepraszam ze nic nie pisałam...=) ale nie mialam czasu , narazie nici z diety=/ wszystko zawaliłam ,,,brak wsparcia...