dołaczam sie

[pola162]

przyłaczam sie do was o zgrozo jestem tutaj najgrubsza mam `168 i waze 82 kg !!
Zaczynam od dzisiaj chce do studniowki schudnac do 55 kg pewnie kosztem zdrowia ale trudno najwazniejsza jest dla mnie szczupla sylwetka nie chce byc juz morsem

[Kluseczkaaa]

Przylaczam sie do ciebie mam 167 wzrostu i waze 62 ehhh marzy mi sie zejsc do 55

[kasioonia]

3mam kciuki
a jaka dieta? i cwiczonka??:>
chudnij z glową, zeby nie bylo jo-jo
pozdrowka:**

[nicola17]

Pola162--> ja zaczynam od jutra diete chciałabym schudnąć przez te 2 tyg 5 kg ale wiem że to niemożliwe więc przynajmnij te 3-4 kg powinno mi sie udać trzymam za Ciebie kciuki napewno sie nam Wszystkim uda pozdrawiam bużkaa:*:*:*

[pola162]

5 kg uda ci sie w 2 tygodnie ja na poczatku lipca przez 10 dni schudlam 5 kg potem wrocilo 3 ale to przez moja glupote jadlam tylko owoce i soki nie przekraczalam 500 kal

Czasami tak bywa. Tragedia taki powrót kilogramów.... W sumie ciężko taką dietę znaleźć, żeby nie było potem efektu jojo....Je chyba nie umiałabym na samych owocach czy warzywach wyżyć nawet przez kilka dni. Podziwiam Cię pozdro i powodzenia