Wątek: dołaczam sie

przyłaczam sie do was o zgrozo jestem tutaj najgrubsza mam `168 i waze 82 kg !!
Zaczynam od dzisiaj chce do studniowki schudnac do 55 kg pewnie kosztem zdrowia ale trudno najwazniejsza jest dla mnie szczupla sylwetka nie chce byc juz morsem

Przylaczam sie do ciebie mam 167 wzrostu i waze 62 ehhh marzy mi sie zejsc do 55

3mam kciuki
a jaka dieta? i cwiczonka??:>
chudnij z glową, zeby nie bylo jo-jo
pozdrowka:**

Pola162--> ja zaczynam od jutra diete chciałabym schudnąć przez te 2 tyg 5 kg ale wiem że to niemożliwe więc przynajmnij te 3-4 kg powinno mi sie udać trzymam za Ciebie kciuki napewno sie nam Wszystkim uda pozdrawiam bużkaa:*:*:*

5 kg uda ci sie w 2 tygodnie ja na poczatku lipca przez 10 dni schudlam 5 kg potem wrocilo 3 ale to przez moja glupote jadlam tylko owoce i soki nie przekraczalam 500 kal

Czasami tak bywa. Tragedia taki powrót kilogramów.... W sumie ciężko taką dietę znaleźć, żeby nie było potem efektu jojo....Je chyba nie umiałabym na samych owocach czy warzywach wyżyć nawet przez kilka dni. Podziwiam Cię pozdro i powodzenia