Wątek: czas na mnie

Czytam WAS już chyba pół roku i zdecydowałam, ze czas dołączyć do wspólnego odchudzania. To Wasze nastawienie pełne optymizmu, wzajemna pomoc i życzliwość zmobilizowały mnie, zeby dać też coś od siebie i założyć własny wątek o mojej 'walce'
Aktualnie ważę ok 57-58 i jak się domyślacie nie jest mi z tym dobrze :/ chciałabym, ważyć ok50-52. Jestem średniego wzrostu: 166. Mam już pewne doświadczenie z odchudzaniem...rok temu ważyłam 52 (schudłam z 63) al przez rok szkolny troche sie zapuściłam. Uwielbiam uprawiać sport (nałogowo ) Basen, bieganie, rower (w bardzo dużych ilościach), aerobic......... Po prostu uwielbiam być w ruchu, ale neistety nie kontroluje tego, co jem...tzn staram sie ale mi nei wychodzi :/ już wielokrotnie postanawiałam przejść na dietę 1000-1200kcal ale jakoś nigdy nie wychodzło... Moim problemem jest ciągłe podjadanie, szczególnie teraz w trakcie wakacji <ehhh niestety jeszcze tylko 11 dni > Planuję schudnąć te 8 kg w 80 dni czyli chce zacząć wychodzić z diety na początku listopada. W roku szkolnym moja aktywność fizyczna wygląda mniej więcej tak:
-> basen 3xw tyg
-> bieganie 3x w tyg po 30-60min (czasem nawet codziennie ale zależy od nastroju....)
-> rower: codzienne dojazdy do szkoły= 0k 45 min +_ wieczorne długie przejażdżki
-> aerobic 2x w tyg (zależy czy będę miała czas popołudniami)
-> no i kochane wfy na których prawie nic nie robimy

startuję chyba dzisiaj........ hmm chyba powinnam to napisać bez "chyba"

3MAJCIE ZA MNIE KCIUKI, ODWIEDZAJCIE, POMAGAJCIE, WSPIERAJCIE I OCHRZANIAJCIE JAK SIE BĘDĘ OBIJAĆ

Zycze powodzenia

powodzenia i 3mam kciuki
to b.b.b.b.b. dobzre ze tak sie lubisz ruszac
pozdrowka

Trzymam za Ciebie kciuki. To wspaniale, że tak lubisz sie ruszać.
I pytanie - gdzie biegasz? Po parku, na jakimś stadionie?

Pozdrawiam.

Perwerso biegam uliczkami tylko takimi mniej uczęszczanymi np koło lasu, nad rzeczkę itp, czasem gdy nie chcę zbytnio się oddalać lub gdy brak mi pomysłu idę na stadion i tam robię 20-30 okrążęń. Zawsze biegam wieczorem tzn ok 21, 22, bo wtedy spotykam mało ludzi, a denerwuje mnie gdy ktoś patrzyt na mnie gdy biegam jakbym spadła z Księżyca...

skad ja to znam, ludzie sie gapisa jakby nie widzieli nikogo kto biega. Jak dla mnie to nie masz z czego chudnac bo wage masz ok no ale co ja ci bede marudzila. Trzymam kciuki, mam andzieje ze zmotywujesz mnie zebym ruszyla doope i troche sie poruszala.

buziaki:*

hmm Alessoo...wiem że według licznika BMI mam dobrą wagę, ale....sama wiesz jak to jest..zresztą Ty też zapewne podczas odchudzania ważyłaś ok 58 i chciałaś chudnać dalej... po prostu chce czuć isę dobrze ze swoim ciałkiem

Dlatego jestem z toba calym serduchem:*

powodzonka:*

Cześć Nulciu Jestem z Tobą całym serduszkiem Oj jak ja bym chciała sie tak przyzwyczaić do intensywnego ruchu, żeby już nie móc bez niego żyć. Zazdroszczę
Życze powodzenia

Tak, doskonale to rozumiem, waga w normie, ale to jeszcze nie to o czym marzysz... Bede za Ciebie trzymac kciuki bo sama jestem w identycznej sytuacji