Mam 15lat, 165cm wzrostu i ważę 57kg bardzo chciałabym schudnąć, tylko nie wiem jak. Znam te wszystki "triki" nie jesc slodyczy duzo ruchu, tylko ze w praktyce to trudniej wychodzi.. KOCHAM SŁODYCZE nie przeżyłam chyba jeszcze dnia zebym czegos slodkeigo nie przekasila.. Ostatnio mialam 55kg schudlam na diecie1000kcal 3kg przez tydzien a teraz [chyba efekt jojo] przez trzy tygodnie 4kg

Pomóżcie mi jakoś.. może jakieś sprawdzoen dietki..?? proszę!